У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как смирится с разводом

Добрый день! Я с женой прожили в браке 12 лет, у нас есть сын 8 лет. Последних лет 2 у нас возникают постоянные ссоры и конфликты, отношения очень сильно натянуты и не можем в простых вещах найти взаимопонимание. И вот после последней очень серьезной ссоры она собрала некоторые свои вещи и сына и уехала жить к маме. Прошло некоторое время и понимаю что не могу жить без нее и предложил пересмотреть наши отношения и вместе измениться и попробовать еще раз. Однако она сказала, что это ее надоело и начала указывать на эти наши ссоры и мои ошибки и не хочет этого, ей и так без меня хорошо. Со временем подала на расторжение брака. Хотя еще суда не было, но говорит что не поменяет свое мнение и я понимаю, что это так. Хочется ее морально отпустить, но не могу. Пробую себя всегда чем-то занять и все мысли о ней.
Как мне смириться психологически, ведь очень плохо на душе? Понимаю, что это заложено в голове но не могу, что посоветуете?
Вопрос от: ; Возраст: 35

Підберіть сімейного психолога онлайн або в містах України.


психолог онлайн
1
Марина Владимировна Зелинская
Здравствуйте.
Попробуйте не жалеть о том, что произошло, а благодарить жену за то что она у вас была. Попробуйте не только мысленно быть ей благодарным, а и прочувствовать благодарность, т.е. заменить все негативные эмоции на чувство благодарности. Если вы будете стараться, а у вас это никак не будет получаться, тогда поработайте некоторое время с психологом/психотерапевтом очно или, например дистанционно - через Скайп.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте! Чего больше хотите: вернуть жену или отпустить? Желательно разобраться с самим собой (своими чувствами, желаниями, потребностями). Почему Вы думаете, что ей "и так без меня хорошо"? Думаю, важно понять, что собственно произошло, как минимум, чтобы этого не повторилось в будущем. Со специалистом разобраться во всем будет гораздо быстрее и легче.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Добрый вечер! Хочется в первую очередь Вас поддержать! Как говорится, никто не застрахован, строить отношения нас никто не учил, а дальше жить нужно, и не просто жить, а полноценной, счастливой жизнью.
цитата:

Понимаю, что это заложено в голове но не могу

Не совсем так. Наши мысли определяют наши чувства, а чувства определяют мысли. Этот замкнутый круг образуется в стрессовой ситуации, когда организм находится в стадии "выживания". Здесь просто новыми мыслями ничего не изменить, необходимо прочувствовать свое новое состояние, паралельно с новыми мысленными установками. Соглашусь с коллегой, очень эффективна в данной ситуации медитация и чувство благодарности. Но, если Вы от природы не очень "усидчивый", может быть сложно поначалу. Тогда лучше со специалистом попробовать. Могу выслать Вам ссылку на книгу по этой теме, она находится в свободном доступе в интернете, напишите мне если интересно.

👍 рекоммендовать:

Виберіть психолога для консультування з приводу розриву відносин, розлучення


психолог онлайн
Здравствуйте!
цитата:

Хочется ее морально отпустить, но не могу.

Значит что-то держит. Как Вы думаете, что?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Психологічний аналіз творів

Рекомендуємо

Жизнь после разрыва отношений Жизнь после разрыва отношений

Процесс проживания тяжелого расставания или потери, проходит через определенные этапы, которые закономерно следуют один за другим.

Разрыв с партнером. Что это и с чем его едят? Разрыв с партнером. Что это и с чем его едят?

Проживание разрыва с любимым человеком ВСЕГДА проходит по одному и тому же сценарию. Стадии расставания и как их пережить. Завершение отношений – один из видов потерь.

Развод: между травмой и надеждой Развод: между травмой и надеждой

Расставание – это не только судьба детей, родители которых разводятся. Расставание определяет ход развития каждого человека...

Вас бросил муж? И слава богу! Вас бросил муж? И слава богу!

Ответьте на вопрос: «Для чего мне нужен муж?». Выпишите все ответы в столбик так, чтобы справа осталось место. Как только ответы на этот вопрос закончатся...

Когда нужно отпустить любовь Когда нужно отпустить любовь

Что делать, если любимый/ая ушел/ла? Как отпустить человека, которого любишь из своей жизни? С чего начать, чтобы помочь себе пережить расставание?

qr