Question

03-09-2020

Каждое утро просыпаюсь с назойливой мыслю, что мне станет плохо. Боюсь выходить на улицу. Раздражает поведения ребёнка, из-за этого начинаю бурно взрываться и нервничать. Из-за того что я себя так чувствую, у меня кружиться голова и скачкт давление. Стоит мне вспомнить про слово
Кружиться, мне становится плохо. Расслабиться у меня не получается, я постоянно нахожусь напряжённой.
Успокоительное, физ нагрузки и прочее мне не помогают. Изначально не помогали, не видела никакого результата.
Ходила по врачам, по абсолютно разным врачам. Уймя времени и потраченных денег в пустую, что узнать, что я здорова как бык, только есть небольшой остеохондроз шейного Позвонка. Вместо завтрака я пачками ела успокоительное от 80 до 450 грн. Ничего за собой не замечала, такое же состояние. Дожилась до того, что обращалась в так называемой ясновидещей... Это смешно и грустно.
Раньше ездила везде, гуляла сама. Сейчас боюсь выйти во двор с ребёнком. Чего боялась и что представляла, то случилось. Мне стало плохо на улице, да так плохо что я думала что умру.
Голова закружилась жутку, до тошноты.
Стыдно, страшно...
Хочу как раньше жить.

Вопрос от: nikcb0; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

03-09-2020 15:52:45Дополнение от автора

Ребёнку 2 года. С мужем отношения нормальные. С ребёнком мне никто не помогает.
Ребёнок ведёт себя как все дети, он непоседлив. Крики и детское непослушание выводит. Я понимаю что это нормальное поведение, но когда я раздражена на ребёнка я не даю себе отчёт.
Это состояние началось в первом триместр беременности и происходит со мной по сей день.

Было потрясение, в мае 2020 года я потеряла бабушку, сильно из-за того нервничала (неделю сильно плакала) и буквально на 1,5 месяца я выпала из этого состояния. Я смогла везде ездить с ребёнком, ходила в поликлинику, даже на трамвае проехала одну остановку. Выходя из транспорта я почувствовала эйфорию, я плакала от счастья и искала любую возможность куда-то пойти/поехать. Поездка в парк у меня вызывало шенячий восторг. Дальше у ребёнка полезли зубы, я начала на него срываться. Поменялся режим сна. И в один прекрасный вечер у меня началось жуткое головокружение, мне стало тревожно и страшно. Так мне плохо было в последний раз, когда я была ещё в положении.
Состояние не стабильности у пеня и по сей день. И кружиться голова, но не сильно, пару секунд.
Я головой понимаю, что это из-за нервов,но не перестаю надумывать, что мне станет плохо. Ставлю себе барьеры. Неделю назад я поборолоа страх ванны. Я впервые за 4 года набрала полную ванну воды и погрузилась туда с головой.
Мое состояние на пределе. Ради того, что переключить свой мозг я пошла и обстригла свои длинные волосы в каре. Но мне это не помогло.

03-09-2020 15:58:17Дополнение от автора

*У меня есть хобби, я рисую. Свой результат мне нравится. Я этим занимаюсь больше 12 лет.
Я хочу расслабиться и почувствовать лёгкость внутри себя.
Раньше в голове у меня не было мыслей глобальных, это не удивительно я училась, потом работала все шло само собой. Но потом резко узнала про беременность, как снег на голову прям.
Обследования. Тяжела беременность, на первых сроках упала в обморок выйдя из душного магазина и все пошло поехало. Голова кружилась каждый день. Я могла выйти только во двор.
Одна мысль и меня уносило.

03-09-2020 16:33:49Дополнение от автора

Отвечу прямо, мне было 18 лет. Про аборт не было и речи, но смириться я смогла не сразу.
Мы с мужем понимали, что от того что мы делаем появиться ребёнок не случайным образом.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

28-08-2020 Панические атаки, тревога, один сменяется другим, страх головокружения, не могу жить полноценно

26-08-2020 Панічні атаки

25-08-2020 Панические атаки

13-08-2020 Панические атаки

08-08-2020 У меня сильные панические атаки что делать?

13-07-2020 Панические атаки

13-07-2020 Панічні атаки

03-07-2020 Тахикардия, панические атаки на стресс

30-06-2020 Думки про смерть панічні атаки

14-06-2020 Маю панічні атаки

Инна Ивановна Панкратова (Снигиревка) · Answer 1 · 2020-09-03 13:53:58

Здравствуйте! Сколько времени Вы в таком состоянии? После чего все началось?
К сожалению, такие состояния встречаются часто. Важно найти причину того, что с Вами происходит и тогда станет легче.
Хорошо помогает индивидуальная работа с психологом. Очно или онлайн не имеет значения, как удобнее.
Будьте здоровы! Берегите себя!

Ответ отредактирован автором 03-09-2020 14:03:53

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 2 · 2020-09-03 14:25:43

Панические атаки и такое состояние, как вы описываете, чаще всего носит психологический характер. Это про подавленные эмоции - тревоги, страхи, постоянный стресс.
Поэтому, если вы уже убедились, что физически вы здоровы (что тоже нелишним было сделать), то теперь нужно поработать с психологом, чтобы разобраться в причинах и устранить их.
Вы для начала можете обратиться к психиатру, который пропишет вам таблетки, которые уберут симптомы и вам станет легче. Но помните, что это лишь временная мера. И без работы с психотерапевтом ваше состояние вернется рано или поздно

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2020-09-03 14:44:03

Доброго дня, nikcb0.
Скажіть, будь ласка, як давно Ви помітили у собі таку зміну Вашого психологічного стану? За цей час трапилися якісь значні зміни чи стресові події (наприклад, втрати, народження дитини тощо)? Які у Вас стосунки із чоловіком?

цитата:

Раздражает поведения ребёнка, из-за этого начинаю бурно взрываться и нервничать.

Скільки дитині років, що саме Вас дратує у її (його поведінці)? Вам допомагають у догляді за дитиною? Чи є у Вас час на хоббі, друзів тощо? Ви відпочиваєте?

цитата:

Вместо завтрака я пачками ела успокоительное от 80 до 450 грн.

А Ви ходили до психіатра? Ви самі "назначили" собі заспокійливе чи це за призначенням психіатра? Чи відвідували Ви ендокринолога?

цитата:

Хочу как раньше жить.

Розкажіть, будь ласка, детальніше, як Ви жили раніше? Чого у Вас зараз немає, що було тоді і робило Вас щасливою?

Звісно, у Вашому випадку найефективніше - це індивідуальне звернення до психолога.

Ответ отредактирован автором 03-09-2020 14:45:04

Ірина Юріївна Ковалевич (Долина) · Answer 4 · 2020-09-03 15:17:00

Здравствуйте, сколько лет малышу? Вы в декрете? Есть ли у вас какое то дело или хобби?
Когда впервые вы заметили этот стан? Я могу вам помочь, первая консультация бесплатная

Ірина Юріївна Ковалевич (Долина) · Answer 5 · 2020-09-03 15:36:06

Если по медицинским показаниям все в порядке, то этот стан- защитная реакция организма на стресс. Нужно более глубоко разобраться , принять и осознать первопричину. Причин может бить множество, поэтому психологи спрашивают: есть ли у вас помощь по уходу с ребёнком, есть ли у вас мужчина, может очень бистро ваша жизнь перевернулась и все изменилось и т д. Обратитесь за помощью на индивидуальную консультацию, желаю здоровья и внутренний гармонии с собой 🌸

Ответ отредактирован автором 03-09-2020 15:36:53

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 6 · 2020-09-03 16:28:15

Вопрос а была ли беременность желанной, планированной?

Психиатр+психотерапевт обязательно

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 7 · 2020-09-03 16:41:46

Возможно в причина вашего состояния в том, что вы не смогли принять то, что у вас ребенок и жизнь поменялась. Потому что попытка умом это принять, подавив свои переживания, можно. Но не надолго. Плюс гормональные изменения при беременности.

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 8 · 2020-09-03 17:59:41

Ваша проблема багатокомплексна:

цитата:

Но потом резко узнала про беременность, как снег на голову прям....Голова кружилась каждый день. Я могла выйти только во двор. Одна мысль и меня уносило.

Неочікувана вагітність, зміна звичного стилю життя, збільшення обов'язків - стрес - поява головокружіння - думка про головокружіння викликало його (як зараз).

цитата:

отношения нормальные. С ребёнком мне никто не помогает.

"Нормальність" поняття суб'єктивне, проте якби у Вас все було добре у стосунках, то Ви б і не зверталися із цим запитом на форум. Не дивно, що у Вас головокружіння, адже Ви втомлюєтеся від того, що всі обов'язки по побуті, догляді за дитиною на Вас. Для гармонійного психологічного розвитку дитини важлива однакова участь обох батьків.

цитата:

Было потрясение, в мае 2020 года я потеряла бабушку, сильно из-за того нервничала (неделю сильно плакала) и буквально на 1,5 месяца я выпала из этого состояния. Я смогла везде ездить с ребёнком, ходила в поликлинику, даже на трамвае проехала одну остановку. Выходя из транспорта я почувствовала эйфорию, я плакала от счастья и искала любую возможность куда-то пойти/поехать. Поездка в парк у меня вызывало шенячий восторг.

Безумовно смерть бабусі для Вас - величезне потрясіння + "масла у вогонь" додали і гормональні зміни через вагітність. Інтенсивність стресу була наскільки сильна, що Ваша психіка використала інший механізм - надмірну мобілізацію, переключення в діяльність (ейфорію, яку Ви відчували). Згодом цей механізм стих і тут непережита втрата почала проявлятися по-іншому (актуалізація страху смерті):

цитата:

Сейчас боюсь выйти во двор с ребёнком. Чего боялась и что представляла, то случилось. Мне стало плохо на улице, да так плохо что я думала что умру.

цитата:

*У меня есть хобби, я рисую. Свой результат мне нравится. Я этим занимаюсь больше 12 лет.

А Ви виділяєте собі хоча б 3 год на день на малювання? Якщо ні, то зробіть це. Можете поєднати приємне з корисним: малювати разом із дитиною.

цитата:

Крики и детское непослушание выводит. Я понимаю что это нормальное поведение, но когда я раздражена на ребёнка я не даю себе отчёт.

Ваша поведінка є природньою реакцією на той весь стрес, в якому Ви перебуваєте, проте, на жаль, такою поведінкою Ви психологічно раните дитину (особливо коли дитині 2 роки і вона вчиться контролювати свої емоції і приймати їх). Таким чином, Ви зобов'язані потурбуватися про себе і про свій психологічний стан: "Вдягни кисневу маску на себе, а потім - на іншого".

цитата:

Я хочу расслабиться и почувствовать лёгкость внутри себя.

Ви здатні повернутися до цього стану, а вибір за Вами: чи Ви дозволите допомогти Вам спеціалістам, чи - ні.
Рекомендації: відвідати психіатра, ендокринолога (зробити аналіз на гормони) + індивідуальна робота із психологом-психотерапевтом.

Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!

Ответ отредактирован автором 03-09-2020 18:00:56

Панические Атаки