Ќеуверенность в себе, страх людей, их мнени€, страх оказатьс€ глупым перед кем-то из незнакомых

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » —трахи, тревоги » Ќеуверенность в себе, страх людей, их мнени€, страх оказатьс€ глупым перед кем-то из незнакомых
¬оспитывалс€ дедушкой и бабушкой отец и мать есть но они мной не занимались. имел до совершеннолети€ проблемы с лишним весом что отражалось на общении с моими сверстниками были насмешки и т.д. начал закрыватьс€ в себе...сейчас с весом все в пор€дке но € посто€нно его пытаюсь контролировать чтоб невернутьс€ в прошлое состо€ние ожирени€. ѕосто€нно кажетьс€ что на мен€ смотр€т и обсуждают это проблема с детства € пр€м чувствую...часто перепады настроени€, были увлечени€ алкоголем.  акое то чувство неполноценности посто€нное.возможно это из за отсутстви€ нормальной семьи?
 ак побороть страх перед людьми их мнени€ми?
„то мне зделать чтоб себе помочь?  ак высвободить себ€ из этих цепей неуверенности, страха?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 29


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброе утро!
¬ам стоит обратитьс€ за личной консультацией к психологу.  роме этого, об€зательно проверьте свою поджелудочную железу, так как описанное вами поведение и прошлые проблемы с лишним весом свойственны люд€м с больной поджелудочной.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ћаксим, доброе утро! ќтношение к себе у ребенка формируетс€ в детсве. “ак случилось, что"¬оспитывалс€ дедушкой и бабушкой отец и мать есть но они мной не занимались. имел до совершеннолети€ проблемы с лишним весом что отражалось на общении с моими сверстниками были насмешки и т.д. начал закрыватьс€ в себе...сейчас с весом все в пор€дке но € посто€нно его пытаюсь контролировать чтоб невернутьс€ в прошлое состо€ние ожирени€", что ¬џ не чувствовали себ€ прин€тым дома и в социуме, что привело к формированию низкой самооценки. " акое то чувство неполноценности посто€нное"ѕоэтому " ѕосто€нно кажетьс€ что на мен€ смотр€т и обсуждают это проблема с детства € пр€м чувствую...часто перепады настроени€, были увлечени€ алкоголем". јлкоголь на какое-то врем€ помогал вернуть уверенность, ощущение ценности, но это не очень хороший помощник.Ёто следствие неуверенности:" отсутстви€ нормальной семьи... страх перед людьми их мнени€ми"
"„то мне зделать чтоб себе помочь?  ак высвободить себ€ из этих цепей неуверенности, страха?" ћаксим, в идеале - пойти на психотерапию. ћогу на почту отправить литературу дл€ самопомощи - напишите мне на почту, укажите "самооценка". ¬сего доброго ¬ам!!!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте ћаксим!
ѕохоже, что у вас социальна€ тревога. ќтветьте на вопросы: Ђ„то будет говорить обо мне то, что другие осуд€т/будут сме€тьс€?ї, Ђ ак это мен€ охарактеризует?ї

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день ћаксим!
цитата:

 акое то чувство неполноценности посто€нное.возможно это из за отсутстви€ нормальной семьи?

ќкружение в котором мы живЄм и нас вопитывают, вли€ет на формирование нашей личности и самооценки.
цитата:

¬оспитывалс€ дедушкой и бабушкой отец и мать есть но они мной не занимались

- така€ ситуаци€ могла повли€ть на вашу самооценку и на вас в целом.

—итуаци€ усугубилась и социальным неприн€тием из-за лишнего веса, как вы считаете:
цитата:

... были насмешки и т.д. начал закрыватьс€ в себе...

- у вас начало формироватьс€ недоверие к миру и поэтому:
цитата:

... посто€нно кажетьс€ что на мен€ смотр€т и обсуждают это проблема с детства € пр€м чувствую...

» вы правы доверие к миру формируетс€ в детстве нашими родител€ми. Ќо самооценка не €вл€етс€ посто€нной, она зависит и от ваших активных действий, не только от событий из прошлого.
цитата:

... часто перепады настроени€, были увлечени€ алкоголем

- возможно алкоголь помогал снизить напр€жение, которое вы испытывали из-за неуверенности и снимал барьеры в общении и снижал страх.
цитата:

 ак побороть страх перед людьми их мнени€ми? „то мне зделать чтоб себе помочь?  ак высвободить себ€ из этих цепей неуверенности, страха?

—овместной работой с психологом. ¬аша проблему невозможно решить только рекомендаци€ми с форума.


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день ћаксим. ћама и папа конечно же выполн€ют определенные роли в жизни ребенка. Ёто и любовь, и прин€тие, и понимание, как лучше поступить, и выбор дороги в жизни. Ѕыли в ¬ашей жизни бабушка и дедушка. ¬ какой-то степени они ¬ам заменили родителей. ќбеспечили тот необходимый минимум, который нужен дл€ формировани€ человека. ј может и не минимум. Ќо они совсем не понимали ваших проблем. Ќе могли защитить ¬ас от насмешек сверсников.
Ќо это уже в прошлом. сейчас ¬ы взрослый человек, который может за себ€ посто€ть, который уже добилс€ чего-то в жизни. ¬ период взрослени€ мы как бы приватизируем маму и папу- они станов€тс€ нашими внутренними поддерживающими родител€ми. ѕоэтом мы можем за себ€ посто€ть, добитьс€ успехов, иметь близкие отношени€. ≈сли же таких субъектов внутри недостаточно их можно в процессе психотерапии как бы нарастить, чтобы внутри был поддерживающий родитель, который с нами останетс€ навсегда. –екомендую работу с психологом, и у ¬ас все будет хорошо.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

–екоммендуем прочесть

„то такое тревога.  ак с ней справл€тьс€ „то такое тревога.  ак с ней справл€тьс€

—трах и тревога, в чем различи€. Ќекоторые виды тревоги. „то делать, если тревога не проходит?

—трах. ѕольза и вред —трах. ѕольза и вред

—трах - это эмоци€, котора€ обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. —ледовательно, дл€ человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Ёто обычна€ эмоци€,

ѕанические атаки: симптомы и методы самопомощи ѕанические атаки: симптомы и методы самопомощи

ѕанические атаки Ц частое €вление. ѕаника Ц это наша способность выживать. ћодели Ђзащитногої поведени€ при ѕј.  ак справитьс€ с паническим расстройством?

 ак преодолеть фобию и страх  ак преодолеть фобию и страх

ѕочему и как возникает фоби€ и страх? ќсновные этапы самосто€тельного преодолени€ фобии и сильного страха. ѕреодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. „то стимулирует фобию и страхи?

ѕаническа€ атака: алгоритм действий по выживанию ѕаническа€ атака: алгоритм действий по выживанию

ѕро панические атаки не писал только ленивый. ѕоэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта стать€ в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объ€сн€ть,† как часто бьетс€ его сердце, дрожат руки,

Ѕольше статей...
qr