Question

18-10-2020

Здравствуйте!

2 года живу вместе с мч.
Как только приходим домой, меня накрывает гнев и раздражительность.

Могу взбеситься из-за разводов на столешнице.

Чтобы справиться с раздражением, убираю 4-5 раз в неделю. От этого нахожусь не в ресурсе.

МЧ сказал:"я уберу и постираю только, когда будут силы и желание. Не убирай. Я не хочу, чтобы ты злилась "

В итоге сошлись на том, что лучше разъехаться. Но страх остаться одной накрывает.

Но в итоге не удаётся обсудить с ним распределение обязанностей.

При этом будто занимаюсь мазохизмом.

Не нравится бытовая жизнь? Уходи.

Но что-то держит. Скорее страх перемен.

Вопрос:
Как убрать этот страх и просыпаться с желанием жить?

Вопрос от: Екатерина ; Возраст: 28

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

17-10-2020 Проблемы в отношениях из-за эмоциональной нестабильности

17-10-2020 Как донести истину и сберечь отношения?

17-10-2020 Отношения с окружающими

16-10-2020 Отношения

15-10-2020 Отношения с родителями

15-10-2020 Проблемы в отношениях с сыном

15-10-2020 Созависимые отношения

14-10-2020 Холод в отношениях:(

12-10-2020 Сложные отношения на расстоянии

12-10-2020 Неопределенность в отношениях

Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) · Answer 1 · 2020-10-18 14:52:52

Ви описали своє переживання як не зрозумілу злість на МЧ і те як ви справляєтесь з цим станом через прибирання. Питання ваше про переживаняя, але ви їх повязуєте як з відносинами так і з своїми страхами. Справитись це зрозуміти для пчатку з чим справлятись, тобто що викликає дане переживання. Найкраще буде пропрацювати це очно в індивідуальній роботі з спеціалістом.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2020-10-18 17:07:40

Добрый вечер! До 3 х лет дети с родителями пребывают в созависимых отношениях - когда родители полностью удовлетворяют потребности ребенка, т.к. сам он не может приготовить, постирать для себя. Следующий этап, когда ребенок кричит"Я сам", приходит время для формирование нового типа привязанности , формируется он через взаимоотношения с родителями, значимымы взрослыми - теми, кто воспитывает ребенка. Если родители предсказуемы, приходят на помощь, принимают ребенка, сами выражают свои эмоции и чувства, но берут ответственность за них, то формируется здоровая привязанность - ребенок не боится быть в отношениях, не боится принести "2" , говорить о своих чувствах и потребностях. Если же родители ссорятся, непредсказуемы в своем поведении, формируется нездоровая привязанность - тревожная (страх, что меня оставят в отношениях, маму не отпускают от себя, во взрослой жизни - необходимы постоянные требования и доказательства любви), тревожно-избегающая, избегающая (игнорирование чувств другого человека, 3 дня не разговаривать). Модель, как строить отношения во взрослой жизни, мы берем с родительской семьи. Родители же строят с детьми те отношения, которые умеют, которыми научили их в детстве. Учиться строить здоровую привязанность можно в любом возрасте!

Чтобы строить здоровую привязанность, важно чувствовать и знать о себе, что я ок, иметь к себе сочувствие, прощать себя, тогда, признавая несовершенство другого человека, мы можем понимать, что он, такой какой есть, тоже ок. И не будем предъявлять требований и иметь ожидания от другого. Сможем взять на себя ответственность за свой выбор быть в этих отношениях. И только с этого момента можно начинать строить фундамент отношений - здоровую привязанность: узнавать друг друга, строить границы, создавать "Мы", в котором каждый может развивать "Я", оставаясь отдельной личностью. Есть литература, терапия, примеры других людей, где мы можем учиться. В отношениях мы становимся людьми в детстве, отношения могут нас травмировать. В отношениях мы можем выздоравливать!

Отношения и бытовая жизнь