Как вернуть веру в будущее
Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 01-11-2020 23:48:45 |
Добрый вечер
К сожалению в жизни бывают периоды, испытания которые закаляют нас,заставляют переосмыслить жизнь и свою дорогу. Подскажите, сейчас у вас есть видение дальнейшее того что хотите делать? Очень важно не опускать руки, создать свой антикризисный план и постепенно но уверенно двигатся по нему! Ответ отредактирован автором 01-11-2020 23:51:20 |
Алексей Владимирович Хоменко (Запорожье) 02-11-2020 00:01:44 |
1
Добрый вечер цитата:
детей нет (не заводим осознанно). По какой причине не заводите детей? цитата:
Живу с постоянным ощущением безысходности и осознанием того, что ничего не изменится в лучшую сторону. Действительно, само по себе ничего не изменится, для этого нужны поступки. А что бы Вы хотели изменить в своей жизни? цитата:
живем в квартире, больше похожей на сарай, тк местных ЗП только на ее оплату и хватает. цитата:
В общем, внутренний запас прочности исчерпан, и как и чем его пополнить уже не знаю. Как муж пополняет Ваш запас прочности? О какой жизни Вы мечтали в детстве и подростковом возрасте? В чём разница между этим и тем, как вы построили свою жизнь? С уважением Хоменко Алексей |
Виталия Юрьевна Мельник (Харьков 02-11-2020 00:06:19 |
цитата:
Добрый день. Мне 30 лет, я замужем, детей нет (не заводим осознанно). Живу с постоянным ощущением безысходности и осознанием того, что ничего не изменится в лучшую сторону. Вас поддерживает муж в вашем кризисе? Как он справляется со всем этим? |
Дина Дмитриевна Каленская (Киев) 02-11-2020 00:30:27 |
2
Оксана Сенченко Здравствуйте! У вас очень много потерь, разочарований, перемен. И сейчас непростое время, много неопределенности, тревоги. Похоже не все потери пережиты, свои чувства вы отодвигали, была необходимость действовать, принимать решения. Сейчас у вас чувства печали, разочарования, возможно отчаяния, м.б. в глубине раздражение. Вы пишите о прокрастинации, о том, что нет ресурса, вы истощены всеми ситуациями через которые вам пришлось пройти. С мужем вы стараетесь сдерживаться, на работе вы в роли суперпозитивной души компании-есть ли место где вы можете говорить о своих истинных чувствах и быть самой собой и слабой, нуждающейся? Способны ли вы радоваться маленьким вещам? Можно ли вам притормозить и не бежать и не осуждать себя при этом? |
Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) 02-11-2020 06:36:14 |
Сочувствую Вам, Вы молодец, что написали , не держите в себе переживания. Поговорите с мужем о своих чувствах и переживаниях. У Вас есть хобби? Любимое увлечение?
|
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 02-11-2020 08:46:16 |
Доброе утро! Как Вам такое мышление может помочь жить и верить в лучшее: " Живу с постоянным ощущением безысходности и осознанием того, что ничего не изменится в лучшую сторону. Каждый раз, когда в жизни происходит событие, к которому готовишься, осознанно идёшь и рассчитываешь на определенный положительный эффект, происходит какая-то жесть (другое слово подобрать трудно)". Можно оставить в прошлое в прошлом, сделать выводы о своих ошибках, Из настоящего , опираясь на себя, на сегодня, чтобы Вы хотели иметь в своей жизни? Что для этого надо? Что мешает?
|
Оксана Сенченко (Львів) 02-11-2020 11:59:37 |
Доброго дня, Globalcitizen;.
Читала Ваш запит і склалося таке враження, що Ви постійно намагаєтеся бути сильною і це, як не парадоксально, робить Вас слабкою (сильні люди швидко "ламаються"). Те, що Ви пережили і переживаєте дійсно дуже важко (співчуваю Вам), проте Ви не даєте собі можливості побути вразливою для того, щоб наповнитися ресурсом і це дуже сумно. І звідки у Вас думка, що: цитата:
(хотя стараюсь делать это максимально незаметно, знаю, что депрессивные состояния заразны и стараюсь оградить от них мужа) Ответ отредактирован автором 02-11-2020 12:01:31 |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 02-11-2020 14:37:51 |
Похоже вы просто устали, я бы сказала истощились. И сейчас нужна поддержка, больше отдыха и приятностей, которые бы вас хоть немного радовало и не повергали в уныние, что все плохо.
Какие у вас отношения с мужем? Есть ли родные, которые поддерживают вас? |
03-11-2020 02:46:57Дополнение от автора |
цитата:
Подскажите, сейчас у вас есть видение дальнейшее того что хотите делать? цитата:
По какой причине не заводите детей? В целом у меня нет «острой биологической потребности» (простите за формулировку) родить ребёнка, или комплексов по поводу «тикающих часиков», я прекрасно отношусь к идее усыновления и, когда пойму что условия для ребёнка есть буду исходить из объективных показателей здоровье/возраст и тп. цитата:
А что бы Вы хотели изменить в своей жизни? цитата:
Что для Вас дом? Каким символом он является? Для меня дом- это место где можно почувствовать себя в безопасности, место, которое ты создаёшь «под себя», с которым тебе не нужно мириться и под которое не нужно подстраиваться, в нем пахнет пирогами, в нем хочется принимать гостей, в него хочется возвращаться вечером и его радостно видеть утром. Даже если ты в далекой банановой республике, ты знаешь, что он где-то есть и ждёт тебя. цитата:
Как муж пополняет Ваш запас прочности? цитата:
О какой жизни Вы мечтали в детстве и подростковом возрасте? В чём разница между этим и тем, как вы построили свою жизнь? цитата:
О чём речь? Что именно вы хотели изменить в лучшую сторону? По пунктам? Отчасти ответила на этот вопрос выше, если переложить на пункты то в целом, они будут совпадать с классической пирамидой Маслоу, за тем, может быть исключением, что признание и одобрение в широком смысле (как признание масс) меня волнует слабо. Муж поддерживает, уверяет что прорвёмся, ни в первый раз, но я его сильно не «гружу» своим эмоциональным фоном, он в этом плане сильно «зеркалит» и если я начинаю «сдуваться» - его это тоже сильно цепляет, в итоге он становится мрачнее тучи, приходится брать себя в руки и вытаскивать его, а потом уже как-то выбираться самой. |
03-11-2020 03:51:50Дополнение от автора |
цитата:
есть ли место где вы можете говорить о своих истинных чувствах и быть самой собой и слабой, нуждающейся? Способны ли вы радоваться маленьким вещам? Можно ли вам притормозить и не бежать и не осуждать себя при этом? Если честно- это мой первый опыт настолько открытого общения на данную тему, все таки анонимность играет существенную роль) Маленьким вещам радуюсь, один только кот чего стоит, он же и мой домашний психолог :) Но эти радости «заряжают» в моменте, пока думаешь о «здесь и сейчас» а как только мысль прыгает в «завтра» - батарейка моментально садится, как у айфона на морозе. Остановиться в данный момент, к сожалению, возможности нет, нужно оставаться на плаву, элементарно оплачивать жилье, решать бытовые задачи. цитата:
У Вас есть хобби? Любимое увлечение? Из постоянных и доступных сейчас - литература, иногда рисую (получается, правда, не очень, но сам процесс воодушевляет), кулинария под настроение . А в целом, я очень увлекающийся человек, очень люблю путешествовать, открывать новые места, вкусы, виды. С удовольствием хожу в театр, на выставки, слежу за техническими новинками, и в целом, ищу возможности узнать что-то новое. цитата:
Из настоящего , опираясь на себя, на сегодня, чтобы Вы хотели иметь в своей жизни? Что для этого надо? Что мешает? Хочу вернуться к своему плану, но штука в том, что у планирования есть этапы,условно, «Выживание» - «Стабилизация» - «Рост», пока не пройден прошлый этап - невозможен следующий, и каждый этап имеет сроки, сжать которые, увы, нельзя. Текущая ситуация снова «откатила» все в этап «Выживания» Вопрос даже не в том, что делать на каждом этапе, и как это сделать технически, проблема в том, что при текущих исходных данных до этапа «Рост» реально добраться лет через 5, и уверенности в том, что через 4 на нас не упадёт метеорит, не прилетят инопланетяне или не восстанут машины (звучит примерно так же абсурдно, как слово война в 2012 или глобальный вирус в середине 2019) нет никакой, и именно здесь и сидит вопрос, как жить дальше и стоит ли оно вообще того. |
Оксана Сенченко (Львів) 03-11-2020 10:09:21 |
цитата:
в нашей паре все таки больше я, тк он «большой ребёнок», хоть и с хорошим потенциалом. цитата:
но я его сильно не «гружу» своим эмоциональным фоном, он в этом плане сильно «зеркалит» и если я начинаю «сдуваться» - его это тоже сильно цепляет, в итоге он становится мрачнее тучи, приходится брать себя в руки и вытаскивать его, а потом уже как-то выбираться самой. Запам'ятайте, що основа стосунків - це психологічна близькість, яка полягає не лише в позитивних, але і негативних моментах. Дуже важко пережити кризові періоди життя, коли не маєш або не дозволяєш себе підтримати. Крім цього, Ваш чоловік просить його "витягувати", чи це вже Ваше "рятівництво"? Ви мені нагадуєте ту маленьку дівчинку, яка хотіла врятувати світ в ковдрі. цитата:
и уверенности в том, что через 4 на нас не упадёт метеорит, не прилетят инопланетяне или не восстанут машины (звучит примерно так же абсурдно, как слово война в 2012 или глобальный вирус в середине 2019) нет никакой, и именно здесь и сидит вопрос, как жить дальше и стоит ли оно вообще того. Ответ отредактирован автором 03-11-2020 10:11:44 |
![]() |
|
Наші психологи

