Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Хто пізнає межі свого щастя, той може зберегти його все своє життя; але ...»
Питання від: succuba Вік: 30

Как перебороть страх смерти?

Три месяца назад, это был август, будучи беременной, у меня умирает отец. Он для меня был опорой, поддержкой, он меня очень любил.
12 октября я приезжаю с схватками рожать и мне говорят, что мой ребенок умер, в утробе, хотя 10 октября я слышала его сердцебиение. Вот уж больше месяца я не могу смириться с потерей отца и сына, каждый день я думаю об этом, каждый день я виню себя, что ничего нельзя исправить, каждый день я боюсь,что снова кто то умрет или я умру - последствия тяжёлых родов дают о себе знать, начались проблемы со здоровьем.
Я не понимаю как мне выйти с этого состояния,как мне вернуться к жизни, как начать снова радоваться. Эта боль внутри сидит и душит меня.
У меня есть старший сын и я хочу жить, но так тяжело принять и осознать то,что произошло со мной. Как себе помочь?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый вечер.
Я очень очень сочувствую вашему горю, вашим потерям. Это так ужасно, и сложно.
Это больно и порой невыносимо.
Слишком мало времени прошло для смирения. И в то же время, если вы чувствуете, что не справляетесь, то кто может вас поддержать, кто рядом?
цитата:
не понимаю как мне выйти с этого состояния,как мне вернуться к жизни, как начать снова радоваться. Эта боль внутри сидит и душит меня.

Однозначно рекомендую идти работать к специалисту индивидуально. Горевание-тема не для форума, как по мне. Но всё же спрошу - что для вас сейчас будет поддержкой?
Доповнення від автора питання ·
Меня поддерживают близкие. Мужа рядом нет, но за границей. Но со мной не сидят 24/7, я на едине часто, борюсь со своими переживаниями,но как то не очень получается. Я умом понимаю,что ничего не вернуть и нужно идти вперёд, но тяжело, очень.
Добрый вечер!
Очень сочувствую Вам и это сложно прожить. Обычно на горевание уходит 1-2 года и очень важно не подавлять свои чувства, а разделить их с кем-то и прожить. Вы говорите, что отец был Вам поддержкой и опорой и это тяжело осознавать, что его больше нет Скажите, какие у Вас отношения с мамой и мужем? Вы можете разделить с ними свои переживания? Какая причина смерти у отца?
Доповнення від автора питання ·
У меня отношения были с отцом, он всегда делил со мной и боль,и радость, а маме я безразлична - она не сочувствует,не поддерживает, она неделями не звонит, пассивное отношение ко мне. С мужем отношения тоже не очень, у меня обида на него,что руку поднимал, что бросил меня когда я была беременна сейчас - я сама тянула и беременность, и старшего ребенка. Вернулся в семью когда отец мой умер.
Когда крошка умер он поддерживал как мог, говорил,что ему больно тоже,но я не верю ему.
Отец болеть начал, четыре месяца борьбы, но все напрасно.
Я думала мне Бог дал ребенка второго что бы пережить боль утраты, а тут утрата удвоилась и самое страшное видеть своего мертвого ребенка.
Доповнення від автора питання ·
Как вы боретесь с переживаниями, как это происходит?
---
Наверное ни как, я не понимаю как мне бороться.
Это действительно очень страшно и тяжело. Скажите, а мама она никак не участвовала в Ваших переживаниях, ведь это и её муж? Есть ли у Вас подруги? Вы говорите, что муж все-таки приехал и разделил с Вами боль Вам нужно сейчас держаться и выжить, потому что Ваш старший ребёнок нуждается в Вас

Ответ отредактирован автором 16-11-2020 23:40:00

Доповнення від автора питання ·
Скажите, а мама она никак не участвовала в Ваших переживаниях, ведь это и её муж? Есть ли у Вас подруги?
---
Мама меня не обняла ни разу, ни когда отец умер,ни когда ребенок. Если я позвоню она спросит как дела, а так никакого интереса нету.
Есть подруги - две, они были рядом, утешали, поддерживали, выводили с транса.
Но каждый вечер я ложусь и страдаю. Боюсь, что снова кто то умрет.
цитата:

Как вы боретесь с переживаниями, как это происходит?
---
Наверное ни как, я не понимаю как мне бороться.

Я имела ввиду это, где вы писали ранее
цитата:
Но со мной не сидят 24/7, я на едине часто, борюсь со своими переживаниями,но
.
Спрашиваю, потому что слово "борюсь" для меня, как про неприятие своего состояния...
Какие чувства у вас поднимаются в ваших переживаниях? Можете перечислить?
цитата:
бросил меня когда я была беременна сейчас

Ох, у вас ещё и утрата отношений/предательство? ... И отношения с мамой.
succuba, обратитесь, пожалуйста, на личную терапию. У вас есть такая возможность?
Добрый день
Очень хочется поддержать Вас.
Вы пережили травматичные и очень тяжёлые события.
И ваши страхи имеют рациональную природу.
Что бы избавится от этого нужно проработать, прожить события прошлого.
Нужно не боятся, идти в индивидуальную терапию.
Это самый результативный вариант !
Доброго дня!
Сочувствую Вам...
Бороться с собой не надо, это заучит странно даже.
Как Вы можете с собой бороться, если это части Вас?

Нужно идти в боль вместе со специалистом: прожить, простить, трансформировать боль и идти дальше.
Волшебной таблетки нет, к счастью или наоборот.
Найдите человека, которому сможете довериться и работайте.
Все получится, сейчас в это сложно поверить, но в этой боли огромный ресурс для Вас
succuba, доброго времени суток!
Это ужасно то, через что Вам пришлось пройти сумно Утрата близкого дорого человека уже само по себе требует время на проживание. А тут ещё и перинатальная потеря - очень сложное, многофакторное по проживанию и длительное по времени горевание. Вы спросили
цитата:
Как себе помочь?

увы, мой ответ Вам не понравится - практически никак. Вам нужна помощь профессионала, Вам необходимо поработать с психологом, прожить эту боль, прогоревать, найти ресурсы и новые смыслы. Вам нужна поддержка тех, кто через это прошёл. Попробуйте поискать (они точно есть) в интернете группы поддержки при перинатальной утрате. Возможно Вы найдёте такие группы у себя в городе. Там женщины и семьи которые через это прошли или в процессе. Как правило они встречаются раз в неделю, общаются, помогают друг другу. Как правило в группах есть проф.психологи или менторы сопровождения. Это будет для Вас оочень сильной поддержкой (знаю по клиенткам, которые проходили через подобную ситуацию).
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Сочувствую Вам.
цитата:
Как себе помочь?

Только обратившись на индивидуальную психотерапию к психологу-психотерапевту.
Я хорошо и много работал с травмами потери (в том числе и младенцев, и при абортах) - быстро помогу справиться с состоянием безысходности и найти внутренние ресурсы. Если решитесь - обращайтесь.
А пока подумайте, на какие силы внутри себя Вы можете рассчитывать?

Ответ отредактирован автором 17-11-2020 16:22:38

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.