Зацикленность на обидах и обидчивость на людей, а после самоанализа на саму себя

У Психолога » Вопрос психологу » Самопознание » Зацикленность на обидах и обидчивость на людей, а после самоанализа на саму себя
Моя проблема состоит в том, что я постоянно на все и на всех чувствую обиду, причин может быть море, чаще это из за того что люди не соответствуют моим ожиданиям , но этого не изменить. После самоанализа я понимаю что я сама виновата в том что я обижаюсь, я сама себе это все накручиваю, сама думаю об этом, но такие мысли ни к чему меня не приводят разве что в разгар обиды через силу заставлять себя контролировать эмоции мысли и чувства. Иногда мои обиды так сильно зацикливаются у меня в голове, что я не могу что либо делать, не могу сконцентрироваться, у меня апатия, печаль, и дисфория касающееся всего что встаёт у меня на пути. Я осознаю эту проблему, но теперь даже так, когда я чувствую обиду после некоторых раздумий меня охватывает яркое чувство вины которое погружает меня в рефлексию продолжительностью до ситуации которая меня отвлечет от них.
Вопрос задан: ; Возраст: 21


консультация психолога онлайн
Добрый вечер!
цитата:

Моя проблема состоит в том, что я постоянно на все и на всех чувствую обиду, причин может быть море, чаще это из за того что люди не соответствуют моим ожиданиям , но этого не изменить. После самоанализа я понимаю что я сама виновата в том что я обижаюсь, я сама себе это все накручиваю,

Скажите, а за что Вы обижаетесь на других? Что Вы от них ждете? Должны ли другие люди оправдывать Ваши ожидания? Расскажите про свои отношения с родителями? Как было в Вашем детстве, чувствовали Вы, что на Вас кто-то обижался и Вы могли ощущать себя виноватой?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте.
цитата:

ЗАЦИКЛЕННОСТЬ НА ОБИДАХ И ОБИДЧИВОСТЬ НА ЛЮДЕЙ, А ПОСЛЕ САМОАНАЛИЗА НА САМУ СЕБЯ

А что вы в связи с этим хотите получить здесь от психологов?

комментарий
рекоммендовать:

26-01-2021 04:44:15Дополнение к вопросу
Обижаюсь за отношение, за то что они могут относиться ко мне предвзято. Я бы даже сказала,
что обижаюсь на такие вещи, в связи с которыми у меня самой отвращение к своим обидам. Потому что я могу обижаться на принципы других людей, на то что они могут грубо относиться ко мне просто что бы самоутвердиться в глазах других людей, могу обидеться на почве зависти. Обижаюсь когда люди делают вещи, ограничивающие меня в действиях которые я хочу совершить. Я не знаю почему меня люди ограничивают. Обижаюсь еще потому что мне важно чтобы у людей было хорошее ко мне отношение и мнение обо мне.
Мои отношения с родителями складываются не плохо. Но с детства в связи с работой у них было мало времени чтобы проводить время с ребенком. А мать, впрочем как и многие, не верила в мои успехи и кажется не верит до сих пор. Отец у меня добрый и заботливый, они оба выражают любовь в заботе об учебе, и покупках различных вещей.
В детстве когда сверстники обижались на меня могли мною манипулировать и подставить из за моего чувства вины.
Что я хочу от психологов? Я надеюсь что мое откровение здесь поможет мне в решении проблемы обиды, судя по первому сообщению, обиды иногда захватывают меня полностью и я не могу работать, не могу ничего делать, в плоть до нежелания жить из за чувства которое меня съедает.

Спасибо большое всем кто потратит время на ответ

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.


Комментарии посетителей

Ещё нет комментариев.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Обзоры фильмов и книг от психологов
qr