Вопрос от:
Тото
Возраст:
21
Зацикленность на обидах и обидчивость на людей, а после самоанализа на саму себя
Моя проблема состоит в том, что я постоянно на все и на всех чувствую обиду, причин может быть море, чаще это из за того что люди не соответствуют моим ожиданиям , но этого не изменить. После самоанализа я понимаю что я сама виновата в том что я обижаюсь, я сама себе это все накручиваю, сама думаю об этом, но такие мысли ни к чему меня не приводят разве что в разгар обиды через силу заставлять себя контролировать эмоции мысли и чувства. Иногда мои обиды так сильно зацикливаются у меня в голове, что я не могу что либо делать, не могу сконцентрироваться, у меня апатия, печаль, и дисфория касающееся всего что встаёт у меня на пути. Я осознаю эту проблему, но теперь даже так, когда я чувствую обиду после некоторых раздумий меня охватывает яркое чувство вины которое погружает меня в рефлексию продолжительностью до ситуации которая меня отвлечет от них.
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
