Жутко боюсь людей, а также проблемы с неуверенностью в себе.

Доброго времени суток, отелось бы наконец разобраться в себе и своем прошлом. Расскажу свои психологические травмы: перед 5-м классом, летом, до меня домогался двоюродный брат, начиная с 5-го класса меня начали открыто унижать и оскорблять одноклассники и половина школы. Не заступался никто. Начиная с того же времени, я мучалась по ночам от бессоницы из-за родителей, который каждый день занимались любовью в одной комнате со мной, либо же за стенкой. Мне было ужасно стыдно и омерзительно. Были две мои школьные подруги, и то, когда одна начала видеть, что я сближаюсь с другой, наорала при всех в спортивном зале, обматерила, я заплакала. После этого, мы дружили, будто ничего и не было. Я соглашалась со всем и не имела собственного мнения. И опять же, начиная с этого 5-го класса, мой отец стал тираном и ругал меня каждый день, подмечая каждую мою ошибку, будь неверный штрих или помарка, а о настоящих ошибках, вообще молчу. Обзывал меня безответственной, тупой, идиоткой и т.д. С 7-го класса, я нашла лучшую подругу и дружу с ней до сих пор, она единственная моя радость. В 9-11 классах, уменя была булимия, я до изнеможения бегала, ходила, затем заедала стресс и очищала желудок. В это время я занялась селфхармом, резала себя и успокаивалась так, чтобы не выплескивать свои проблемы на родных и держала все в себе. Сейчас я в ремиссии, пытаюсь найти давно утерянную связь с собой, застенчива, неуверенна в себе, нет своего мнения, очень ранимая(любое острое слово или взгляд, я сразу же виню себя и ухожу а тень). Да, булимии и селфхарма нет, но я в неустойчивом положении, кажется заденешь меня, я и покачусь вновь в ту бездну самоненависти. Помогите, как быть, сейчас я не могу найти связь с одногрупниками, боюсьбудет та же история. К психологу ходить страшно. Огромное спасибо тем, кто окликнется.