Самопознание

В мене довербальна травма. Вона виникла через два моменти, по-перше, ко коли мама завагітніла мною, в неї почалася вазомоторна алергія - нежить, через яку вона майже не могла дихати. По-друге, коли я народилася, моя шкіра мала синій колір і я довго не могла зробити перший вдих. Виявилося, що у нас з мамою різний резус-фактор, але лікарі не вкололи їй спеціальний препарат, який призначають у таких випадках. На довершення в мене було дуже важке дитинство у нарцисичній родині - я регулярно отримувала програму "не живи". А ще дуже сильно хворіла, тому часто відчувала "подих смерті. Нещодавно зловила себе на думці, що коли мене щось по справжньому лякає, я не можу вдихнути глибоко. Щоб вийти з цього стану, потрібно або прислухатися до певного ритмічного звуку, або почати вистукувати певний ритм (можливо, коли в утробі матері мені здавалося, що я помираю, мене заспокоював її серцевий ритм?). Зараз я намагаюся позбавитися від усіх своїх травм за книгами й лекціями психологів, але із довербальною травмою дуже важко справитися. Будь ласка, порадьте щось (тільки не "вам потрібна терапія з психологом", бо поки що я не можу собі цього дозволити).

Я начал интересоваться психологией в лет 16,поэтому был знаком с акцентуациями,расстройствами. У меня нет образования,но так,любительское отношение. И всегда я замечал нарциссизм у других,более того,я над ними угарал и издевался психологически,в себе однозначно исключил,все что угодно,но об этом даже подумать не мог.Недавно начали попадаться ролики с нарциссами и что-то необычно я начал находить совпадения,но жестко отрицал.У меня тогда (16лет) уже были проблемы с сочувствием, мне абсолютно равнодушно что я сделаю кому-то больнр,нет,не так,мне наоборот это нравится.Если это люди из прошлого,я всегда возвращаюсь к ним и мне нравится даже их триггерить морально. Для меня любая эмоция их уже победа,если яркая я вообще такой кайф получаю.. неописуемый. Мне обычно скучно,увлечений много,но такие эмоции дают только люди. И правда,я не ощущаю вины,сожаления и сочувствия по отношению к людям. Мне так плевать.я сам ловлю себя на мысли,когда пишу старым знакомым,что я играюсь с ними ,я даже осознавал это,но не было мыслей об нрл. До этого,в лет 14 обнаружил у себя потребность в споре с людьми,тогда увлекался политикой и споры были сконцентрированы на этом,кстати я до сих пор увлекаюсь этим,ибо это эмоции,не знаю? Разные темы. Яя не хочу никакие отношения,мне нравится получать эмоции и я убедился уже давно,поэтому много было у меня людей/недоотношений. Могу я быть нарциссом? Вместе с этим я конечно ощущаю пустоту, какое-то одиночество ,будто открыться не могу да и не хочу..? Разве что выговориться и стереть всем память после.,и мне не нравятся ментально здоровые люди. Только эмпатики,манят что ли добротой:)).. Я довольно экстравертирован,без людей правда сложно ибо скучно,мне нужен кто-то,если бросаю кого-то то ищу нового ,по сути для того же сценария,но хочу чтоб собеседник был с интеллектом,ибо игра не стоит свеч. Честно,не знаю как компенсировать потребность в моральном насилии над людьми,уже вряд ли как. Но меня ,да,это меня не заботит. Главное находить людей и проворачивать такое же. Звучу как монстр конечно,но,есть ли у меня нарциссизм и как можно точно понять? Может другое что-то близкое с этим .

Здравствуйте, весьма трудная для меня тема и совсем не ясна в разрешении её.

Начала замечать что я совсем не могу расслабиться и насладиться(?) ''простой'' жизнью, мне буквально стыдно за свое существование, очень странные перепады настроения, и неизвестная мне жажда власти, контроля, я не могу терпеть свою уязвимость, конечно в жизни я никого не контролирую и не стремлюсь, уже тем более стремиться не собираюсь, но это видно по моему повидению, и со стороны выглядит достаточно забавно, позорно, жалко, настолько же жалко как и мое настоящее эго, а не надутое представления о себе.

Я совсем не знаю что с этим делать, стараюсь заземлять себя, видеть объективную реальность, замечать провяления это высокомерия и тщеславия, но мне больше интереснее, как избавиться от этого.