Самопознание

Отчего ухудшение настроения, когда в целом в жизни ничего такого не произошло? Первым значимым фактором снижения настроения является руминация. Попробуйте вспомнить , самые горячие мысли за последние пару недель, мысли при которых вы чувствовали негатив ⇉

У твоїх силах спробувати самостійно впоратися з потоком негативних думок, дезорієнтацією, зневірою, апатією та іншими мікробами, що знищують твій живий організм та тіло. Нічого нового не скажу - "пізнай себе", однак, ти це зробиш сам - віч-на-віч. ⇉

Весь мир — театр.В нем женщины, мужчины — все актеры.У них свои есть выходы, уходы,И каждый не одну играет роль. Вильям Шекспир "Я"-состояния Эриха Бёрна ⇉

Казка від Якоба і Вільгельма Грімм. Притча про жабу і скорпіона. Жертовність. Чи вмієте ви сказати «Ні». Людина все життя вчиться приймати власну природу, її циклічність та ритм, і водночас агресивно бореться з нею або втікає. ⇉

Встречали ли вы в своей жизни людей, которые в своих поступках ориентируются на других, во избежание наказания, чувства вины, или движимые желанием подстроится под других, чтобы заслужить одобрение или восхищение? ⇉

Родители... Они нам подарили жизнь, воспитывали нас, были с нами с первых дней, и останутся в памяти нашей навсегда. И не только в положительном смысле... ⇉

Детские режимы являются врождёнными и универсальными, так как есть в каждом из нас. Фактически они есть ответной реакцией ребенка на те события, которые происходят с ним в детстве. Не смотря на то, что они называются "детские", взрослые тоже их испытывают. ⇉

«Людей больше беспокоят не сами события, а то как они их воспринимают» говорил еще древнегреческий философ Эпиктет. Когнитивно-поведенческое направление утверждает, что не сами события вызывают эмоции у человека, а именно то, как мы трактуем эти события, то есть что о них думаем и как поступаем. ⇉

Теневые аспекты личности помогают нам справиться с невероятными, ужасающими ситуациями, которые выпадают нам волею судеб. В условиях войны, как и в мирное время, это выливается либо во внутреннюю войну с собой, либо во внешнюю – с близкими и далекими. Отсюда сейчас мы видим раздувание второстепенных проблем, ⇉

Ми маємо поважати ті труднощі і складності, що зустрічалися на нашому шляху. Ми маємо поважати свою особисту історію. Бо завдяки тому, що з нами відбувалося, ми зараз такі, які ми є. ⇉

Часто людям очень сложно ощутить себя счастливыми и самодостаточными без конкретного другого, кто смог бы подтвердить или опровергнуть им свою ценность. ⇉

Наслідки пережитих потрясінь нерідко змушують інакше дивитися на світ, а головним чином на себе. Зароджуються думки про те , що ти нікому не потрібен, що ти не достойний, що все закінчилося. Зникає довіра до світу, а головним чином довіра до себе... ⇉

Текст може викликати неприємні переживання у людей, які звикли винити в усьому інших. Філософія про те, що являє собою людська реакція і реальність. ⇉

. Два вечных лагеря прагматиков и романтиков которые будут вечно доказывать свою правоту. Хотя в обоях случая нет правды. Хочу поделиться одной историей которая произошла со мной. У всех нас есть люди которые ценны и являются значимыми для нас, и вс... ⇉
Самопознание: интервью психологов

Почему иногда появлятеся скука? Можно ли говорить о предрасположенности к скуке? Способы борьбы.

Насколько стоит доверять результатам популярных тестов из журналов? Помогает ли прохождение психологических тестов лучше понять самого себя?

Можно ли сказать, что человек, который практически не испытывал душевной боли будет неспособен сочувствовать и сострадать другим?
Самопознание: Психологические тесты

Люди имеют разную сексуальную конституцию. У некоторых сексуальное желание появляется более часто, у некоторых - реже. О степени вашей сексуальной потребности расскажет даннй тест.

Можете ли вы после работы отправиться бродить по городу один (одна)? Ездите ли вы в отпуск в одиночестве?

Сегодня многим людям уже известно, что любить себя - это необходимое условие для хороших взаимоотношений с окружающими, удовлетворенности жизнью в целом и успеха.

Известно, что люди делятся на лидеров и исполнителей. Обе категории нужны и важны, и обе могут добиться успеха в своём поприще.

Человеческая хитрость, с одной стороны, отвратительная черта характера, а с другой - абсолютно необходимая...
Вопросы психологу
Таке почуття що я зробив помилку. Я купив дуже дорогу річ і знаєте перші дні я дуже радів, але через 2 дня я почав шкодувати що купив чому так ? Якшо я про це мріяв давно проблема в том що цю річ буде тяжко продати якщо я і захочу, просто тепер шкодую, ліпше б я почекав. Знаєте так почуття в мені як два вовки 1 говорить ти все правильно робиш а другий навіщо воно тобі потрібно було. Оце 1 день я не спав зовсім на 2,3 стало ліпше а ле всеодно, чому я тепер не радію я собі це питання ставив багато раз але так і не нашов на неї відповідь. Я думав коли в мене вона буде в мене буде все друзі, дівчата, та саме головне радість якої зараз нема. Вона то є то нема але в більшості почуття немоєу описати і не похмурість але і не радість. Неможу зрозуміти себе.
Познайомилася з хлопцем на одному з гуртків по інтересам. За кілька тижнів почали спілкуватися тет-а-тет. Виявилося багато спільних інтересів. Ходили на різні заходи, після чого він говорив, що це найкращі вечори в його житті. З часом перейшов до флірту - компліменти, обійми, легкі жарти, раптові поцілунки. Я дещо тримала дистанцію, адже він молодше (12 років), хоча він одразу зазначив, що йому подобаються жінки старші за нього. А потім стався конфлікт - я запросила його на захід. Він сказав, якщо звільниться вчасно з роботи дасть знати. Але не відписався взагалі. Я сприйняла це болісно і ігнорувала його кілька днів. Потім помирилися і продовжили спілкуватися як раніше. Але ситуація повторилася - запропонувала сходи на захід, він сказав, що не знає як складеться цей день і не хоче повторення нашого конфлікту щось мені обіцяючи. А потім в соцмережі я побачила відео, де він на цьому заході з нашою спільною знайомою. Я написала йому, що якщо хочеться кудись ходити з кимось іншим, то варто було сказати правду і я не хочу навіть чути виправдань. На наступний день ми зіткнулися на гуртку - і я вразилася, як погано він виглядає (сумний, з синцями під очима). Ми поговорили і виявилося, що після роботи він поїхав на майстер клас по танцям і дівчина, з якою він був - його тренер, яка запропонувала йому сходити на захід попрактикуватися (я майже все життя займаюся танцями і він намагається стати мені гідним партнером). А мені не дав знати - бо ''це тупо телефонувати за годину до заходу, бо в тебе ж напевно вже є плани''. Чому не сказав? ''Бо в принципі не звик ділитися інформацією про себе, довіряти - проблема, був дуже негативний досвід в колишньому шлюбі і я єдина з його нових знайомих після розлучення, яка знає про нього так багато.Це було більше тижня тому - ми продовжуємо спілкуватися, але він поводиться більш відсторонено, ніж раніше, не так щиро, на вихідних взагалі відключив телефон - сказав, що хоче морально відпочити. Мені здається, моя реакція була надто драматичною і було помилкою не дати можливості надати відповідь на питання особисто....але в ту секунду, коли я приймала рішення, мене просто засліплювала злість і образа. А зараз мені дуже сумно, я не хочу втрачати наш зв'язок, навпаки хочу, щоб він переріс у стосунки.
І от питання - як не допустити більше таких спалахів та драми? і як довести людині, що я заслуговую на довіру і насправді не королева драми? адже раніше у інших стосунках я так не вчиняла.
В мене в житті є дві основні проблеми, які мене дуже мучають і не дають жити нормально:
Перше то є недовіра абсолютно до всіх: починаючи від продавця в магазині і закінчуючи рідними. З віком вона лише посилюється, і як я помітила, переростає у манію: мені весь час здається що люди мене хочуть обікрасти чи обманути. Мої страхи не зовсім безпідставні: мене двічі кидали з роботою, через моє наївне лице, обкрадали, намагались скористуватись, і у випадку з рідними, коли я чимось з ними ділюся-вони використовують це проти мене у сварках. Тому я дуже закрита людина, друзів у мене немає. Це не було прямо великою проблемою, якби я не шукала близькості. Я хочу побудувати близькі стосунки з чоловіком, але це не можливо без довіри. Відкритись я чоловікам не можу, боюсь що вони дізнаються мене ближче і відкинуть..нажаль так вже було.
Друге) я помітила що з віком мій характер стає як у мого батька: злий. Я постійно хочу помститися за найменший натяк на несправедливість і обман мене. Я постійно хочу покарати. Наочний приклад з сусідами: я попросила їх вести себе тихше після 10 вечора. Вони погодились, але продовжували шуміти. Я терпіла це 2 ночі, а на третю стала шуміти ще сильніше ніж вони, коли вони лягли спати. Це наче допомогло короткостроково. Проте в довгостроковій перспективі це не допоможе побудувати приязні стосунки з ними. І так з усіма. Якщо я не можу покарати людину, я подумки бʼю її по морді, або виливаю на неї грязюку, або звільняю її з роботи. З батьком стосунки дуже недовірливі, він прекрасний маніпулятор і в моїй родині його всі бояться, я вважаю що якщо я з ним не сварюсь протягом тижня, то це вже найвищий рівень, стеля наших стосунків.Мені до батькової поведінки не вистачає лише погроз-і тоді мене точно сприйматимуть як неадекватну агрессорку від якої варто триматись подалі. З цієї причини я боюсь народжувати і виховувати дитину- я боюсь посіяти в ній цю злість, грубість і жорстокість. Я не хочу продовжувати це зло. З іншого боку, мені хочеться побудувати сімʼю, я відчуваю неймовірну самотність. Я скочуюсь у слизьку яму відчаю , нема на кого покластися і розкрити душу, все тримаю у собі. Від підліткового віку постійно думаю про суїцид. мене зупиняє думка: краще мати найжалюгідніше життя на землі ніж горіти в пеклі..
як огидно, що я настільки жалюгідна-в мене немає ні подруг, ні хлопця, ні досягнень, я живу у бідності і перебиваюсь тимчасовими роботами, бо люди мене не люблять і я не можу побудувати з ними довірливих стосунків.
Видео по теме
![]() |
Як подолати прокрастинацію? Відео для тих, хто звик прокрастинувати, тобто відкладати важливі справи на потім, хто незадоволений цією звичкою, але не може її позбутись. Розказую про причини прокрастинації, а також як можна допомогти собі, щоб її подолати. |
![]() |
Як посилити жіночність та мудрість? Які ознаки свідчать про мудрість людини? Яке число в даті народження означає мудрість? Що нас відрізняє від тварини? Як ви розумієте жіночність? Практика у прямому ефірі «Жіноча чарівність» Хто хоче пізнати свою архетипічну жіночу суть, свою цінність та індивідуальність, готовий попрацювати над внутрішнім магнетизмом, запрошую на трансформаційний курс «Все починається із Себе» https://forms.gle/UTkjqxfRmB3cCNzs7 |
![]() |
Як справлятися самій (самому) і чи брати підтримку Багатьом нам знайомі з дитинства переконання, послання дорослих: "будь незалежним від інших" "ти маєш справлятися сам(а)" "не проси, бо це погано, просити допомоги" Якщо це вам знайомо - прошу до перегляду мого нового відео. |
Рекоммендуем

Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация.

Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.

Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества...

Я хочу поделиться с Вами несколькими интересными, на мой взгляд, фактами, раскрывающими значимость прикосновений для любого из нас и помогающими осознать их истинную ценность...

Спонтанность нужна каждому человеку, всем, кто хотел бы чувствовать себя уверенным и счастливым, в личной и профессиональной жизни...

Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
Вернуться к ...