Алла Григорівна 31 хвилину тому: 
Тревога
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Тревога
| Оксана Игоревна Истомина (Киев) 13-02-2021 22:03:09 |
|
| Мария Валериевна Радченко (Днепр) 13-02-2021 22:08:49 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 13-02-2021 22:09:49Дополнение от автора |
| Я живу с бабушкой и дедушкой, общаюсь с мамой. В свободное время рисую картины по номерам . Когда не тревожусь я адекватная, веселая. А так все наоборот и я быстро устаю. Думаю что будут ругать, что-то не получиться , что могу рассплакаться. |
| 13-02-2021 22:11:04Дополнение от автора |
| Состояние такое у меня уже со среды. В последнее время я учусь и мне трудно, я плачу. |
| Виктория Александровна Затулывитер (Одесса) 13-02-2021 22:12:59 |
Здравствуйте! О чем тревожитесь , опишите пару примеров .
Вы переживаете, что с Вами что-то произойдет, чтоб это могло быть ? Вам 17 лет , Ваш возраст указан верно ? Если да ,то какие у Вас отношения с родителями? 
|
| 13-02-2021 22:20:06Дополнение от автора |
| Да, мне 17. Отношения с родителями нормальные но нетдоверливые( не доверяю).Боюсь что буду наказана. Что рассплачусь в любой момент |
| Мария Валериевна Радченко (Днепр) 13-02-2021 22:20:19 |
|
| Оксана Игоревна Истомина (Киев) 13-02-2021 22:21:33 |
Сочувствую вам, иногда поплакать очень полезно, бывают такие периоды в жизни. У вас сейчас, предполагаю, большая нагрузка, 17 лет это выпускной класс? Можете попросить поддержки у бабушки с дедушкой? С мамой поговорить? Глядишь и все наладиться🙏. Подростковый возраст он такой, лодку качает в разные стороны. Все заканчивается, и это период тоже закончиться и все обязательно наладится.
|
| 13-02-2021 22:36:39Дополнение от автора |
| Трудности- нужно всё сдать, ничего не успеваю.Я один раз поговорила и с бабушкой и дедушкой и с мамой но без результатно. Но я плачу на пустом месте |
| 13-02-2021 22:37:29Дополнение от автора |
| Ругать за то что сделаю что-то не так, не успею к времени. |
| Мария Валериевна Радченко (Днепр) 13-02-2021 22:48:27 |
Как Вы спите в последнее время, как часто отдыхаете? С какими именно предметами трудности, что сдаёте?
Возможно, Вы боитесь не оправдать ожидания семьи, разочаровать родных. У Вас сейчас стрессовое состояние в связи с учёбой. В приоритете сейчас Ваше психологическое здоровье, потому что когда есть проблемы в этом плане, то и учёба не ладится: одно зависит от другого.
|
| 13-02-2021 22:52:28Дополнение от автора |
| Я сплю очень плохо. Почти не отдыхаю. Проблемы с Аналитикой и математикой. Но блин может мне к психологу пойти или уже выше идти? |
| Мария Валериевна Радченко (Днепр) 13-02-2021 23:09:49 |
1
Аналитика и математика нужны Вам для поступления, или это профильные предметы в ВУЗе/колледже? Проблемы со сном могут быть следствием тревожного состояния. Для того, чтобы учиться, нужно достаточно спать и иногда делать перерывы в работе. Важно делать небольшие перерывы в течение дня, если Вы устаёте и что-то долго не получается, чтобы потом с новыми силами приступить к подготовке. Пойти к психологу в Вашем городе - хорошее решение. Можно попросить родителей записать Вас к психотерапевту. Можно начать с посещения психолога на месте учёбы, если есть доверие к нему. Насчёт "Уже выше" - Можно также посетить врача-психиатра (сразу записаться в психоневрологический диспансер или посетить семейного врача и взять у него направление). Состояние тревоги у Вас не очень долго, но врач поможет определить, чем оно ещё может быть вызвано, кроме стресса.
|
| Анна Автондилова (Киев) 13-02-2021 23:30:19 |
1
Здравствуйте, Аня. Если ваше состояние появилось на фоне повышенной умственной нагрузки и сейчас никак нельзя ее снизить, тогда стоит обратиться к неврологу, он вас обследует, назначит вам противотревожные препараты и когда нагрузка снизиться, все станет на свои места, уровень тревоги и напряжения снизится. Если же вы в целом очень тревожный человек, стоит консультироваться с психологом/психотерапевтом, пройти диагностику и возможно понадобиться какое-то продолжительное время поработать, чтобы добраться до сути ваших переживаний и обратить все происходящее с максимальной пользой для вас.
|
| 14-02-2021 08:47:14Дополнение от автора |
| Математика мне нужна для паступления в институт. А ещё на носу ЗНО |
| Мария Валериевна Радченко (Днепр) 14-02-2021 13:46:35 |
Скажите, пожалуйста, Вы сами выбирали, куда хотите поступать? Вам интересна будущая специальность?
Если да, то можно расценивать ЗНО как этап к достижению желаемой цели. Ну, и в любом случае, можно рассмотреть альтернативные варианты учебных заведений для поступления и придумать "план Б" на крайний случай, если что-то не получится. Потому что если думать в стиле "всё или ничего": "или сдать на отлично - или никак", "или поступить в тот ВУЗ - или никуда", "или я сдам ЗНО - или разочарую свою семью" - это добавляет тревоги и мешает учиться, в том числе. Ваше здоровье сейчас на первом месте, а потом - другие цели в жизни, которых без надлежащего самочувствия достичь сложно.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
25-01-2021
Тревога из-за замёрзшей беременности
20-01-2021
Тревога
15-01-2021
Тревога
13-01-2021
Отсутсвие сил и постоянная тревога
03-01-2021
Тревога
29-12-2020
Постоянная тревога, страх.
27-12-2020
У меня постоянная тревога и паника
15-12-2020
Частые истерики и тревога.
12-12-2020
Паника и тревога
