ак отпустить обиду?

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ѕсихологи€ отношений »  ак отпустить обиду?
„увствую обиду на партнера и это мешает мне очень сильно. ∆ивем вместе 4 года, все это врем€ € ждала предложени€ оформить отношени€ и мирилась с его обесцениванием моих желаний и целей. Ќе могу решитьс€ на разрыв из-за страха остатьс€ одной, но и продолжать жить с ним так не могу больше. ћы говорили с ним о том что мен€ не устраивает, он назвал мен€ истеричкой
¬опрос задан: ; ¬озраст: 33


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте! „его именно ¬ы хотите: уйти от партнЄра или не обижатьс€ на него?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
цитата:

Ќе могу решитьс€ на разрыв из-за страха остатьс€ одной, но и продолжать жить с ним так не могу больше. ћы говорили с ним о том что мен€ не устраивает, он назвал мен€ истеричкой

≈сть ли у вас возможность обратитьс€ к специалисту индивидуально, чтобы разобратьс€ со своими страхами, желани€ми, потребност€ми?
ѕартнЄр может чувствовать ваш страх остатьс€ одной и тогда зачем ему что-то мен€ть в ваших отношени€х?

ќтвет отредактирован автором 23-02-2021 09:11:07


комментарий
рекоммендовать:

23-02-2021 09:08:36ƒополнение к вопросу
я не могу решитьс€ уйти от него, но и не чувствую счасть€, наход€сь с ним в отношени€х. я запуталась. ¬озможно, отпустив обиды на него, € смогу решитьс€ уйти. Ќе знаю

23-02-2021 09:11:18ƒополнение к вопросу
я ищу специалиста, с которым € смогу проработать страхи и избавитс€ от депрессивного настроени€. я чувствую разочарование в жизни


консультаци€ психолога онлайн
ѕохоже, вы на верном пути, раз решили написать здесь о своих переживани€х.
ќсталось определитьс€ с выбором специалиста, которому сможете доверитьс€.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
цитата:

„увствую обиду на партнера и это мешает мне очень сильно.

ќбида - далеко не конструктивно чувство, тем более когда она сильно сказываетс€ на отношени€х. Ќо куда ¬ы направл€ете энергию, заложенную в обиде? ѕолагаю, что на себ€...чтобы партнер видел,
насколько ¬ам больно от его действий
цитата:

обесцениванием моих желаний и целей.

Ќо на него это не действует
цитата:

он назвал мен€ истеричкой

цитата:

¬озможно, отпустив обиды на него

ƒа, возможно. » это отпускание происходит не символически. ќно происходит в действии, в прин€тии решений про себ€ - мне нет смысла обижатьс€, так € всегда буду зависеть от него, мне самой важно сделать выбор и прин€ть решение, несмотр€ на страхи и сомнени€.
ѕредстоит разобратьс€ с ¬ашей самооценкой и самоценностью. Ќайти то, что может повли€ть на уверенность в себе и веру в себ€. ј как иначе идти по жизни?!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день.
цитата:

∆ивем вместе 4 года, все это врем€ € ждала предложени€ оформить отношени€ и мирилась с его обесцениванием моих желаний и целей. Ќе могу решитьс€ на разрыв из-за страха остатьс€ одной, но и продолжать жить с ним так не могу больше. ћы говорили с ним о том что мен€ не устраивает, он назвал мен€ истеричкой

Ёто здорово, что ¬ы сейчас задумались об этом. ≈сли партнер не желает нас слышать, не уважает наши желани€ и видит только себ€ - ни к чему конструктивному это не приводит. —трах выходить из привычного - это нормально. ¬едь каким бы плохим это не казалось, здесь все знакомо, а что-то новое - неизвестность. Ќеизвестность дл€ человека равна смерти. ѕоэтому мы всегда и боимс€ ступать за "закрытую дверь". — поддержкой это сделать всегда легче.
цитата:

я ищу специалиста, с которым € смогу проработать страхи и избавитс€ от депрессивного настроени€. я чувствую разочарование в жизни

¬ы молодец, что решились позаботитьс€ о себе. ќсталось выбрать подход€щего ¬ам специалиста. ”спехов ¬ам.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

„увствую обиду на партнера и это мешает мне очень сильно. ∆ивем вместе 4 года, все это врем€ € ждала предложени€ оформить отношени€ и мирилась с его обесцениванием моих желаний и целей.

«дравствуйте!
“ут ¬ы рассказываете о том, что подавл€ли себ€. ƒумаете, после оформлени€ отношений что-то изменитс€?
цитата:

Ќе могу решитьс€ на разрыв из-за страха остатьс€ одной, но и продолжать жить с ним так не могу больше. ћы говорили с ним о том что мен€ не устраивает, он назвал мен€ истеричкой

≈сли не получаетс€ договариватьс€, то какие перспективы у таких отношений?

—о страхом остатьс€ одной, желательно со специалистом разбиратьс€.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго времени суток!
ќчень непри€тна€ ситуаци€, дав€ща€. » это мудрое решение - поработать с психологом индивидуально.
ќбида - это вторична€ эмоци€. „аще всего она производна€ от страха, о котором ¬ы и сказали. » с чем бы € рекомендовала ¬ам поработать в первую очередь - это именно над страхом и над первопричинами его по€влени€. ј это, подозреваю, св€зано с отсутствием самоценности и заниженной самооценкой, берущими начало в детских установках обесценивающих ¬аши достоинство и достижени€.
¬ы к себе относитесь с любовью?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
„то дл€ вас означает остатьс€ одной?
„то бы вы хотели получать в отношени€х?
 акими вы видите отношени€, в которых вы были бы счастливы?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго дн€! ™ три життЇвих правила: €кщо хочеш вийти зам≥ж, н≥коли не згоджуйс€ на громад€нський шлюб. ≤ друге: але, €кщо так вже сталос€, не "т≥кай" з≥ стосунк≥в, тому що житт€ це може сприйн€ти €к дезертирство ≥ просто не дасть ≥ншого шансу... або дасть т≥льки ще складн≥ший вар≥ант... ≤ третЇ: на початку вс≥х стосунк≥в нам дають побачити таку соб≥ демо-верс≥ю можливого щасливого с≥мейного житт€... јле, щоб його отримати насправд≥, потр≥бно дуже гарно "попрацювати"... “ому що с≥мейне щаст€ - дуже недешева р≥ч... Ќу, а €кщо говорити про ¬ас особисто, "залипанн€" на партнер≥ даЇ ефект розчаруванн€ та невдоволенн€, тому що жодна людина не може бути ≥деалом... ≤ чим б≥льше ми ≥деал≥зуЇмо коханого, чим б≥льше оч≥куЇмо в≥д нього щаст€, тим менше його отримуЇмо... «наЇте, €ка ж≥нка маЇ вплив на чолов≥ка ≥ €ка стаЇ щасливою в родин≥? “а, €ка розум≥Ї, що по-перше, шлюб це найперше, виконанн€ своњх обов'€зк≥в кожним ≥ по-друге, €ка самодостатн€... ѓй однаково добре, що з чолов≥ком, що без нього! —аме така д≥вчина стаЇ дуже красивою, бажаною та ц≥кавою! ≤ т≥льки така маЇ силу впливати на свого партнера...

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

¬ы не авторизированы! „тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным на портале. јвтору придЄт ссылка на ¬ашу страницу пользовател€, откуда он сможет отправить ¬ам сообщение.


 омментарии посетителей

≈щЄ нет комментариев.

„тобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr