Постоянная тревожность

Анастасія Олексіївна Меркулова психолог

14.04.2021 13:36

Доброго дня, скажіть будь ласка, коли це почалось?

цитата:

мелкая проблема выводит меня из состояния спокойствия (написать емейл или решить мелкую проблему по учебе)

цитата:

последнее время чувствую себя максимально скованно ,поставное чувство страх и ком в горле

Зазвичай, ці проблеми зв'язані із навчанням ?

Ольга Владимировна Головченко психолог

14.04.2021 13:46

Добрый день!
Для этого могут быть разные причины и чаше всего они спрятаны в нашем детстве. Скажите, какие у Вас Отс родителями? Когда в первый раз Явы себя так почувствовали и после чего?

Підтримали: 1

Наталия Павловна Венглинская

Валентина Михайловна Жемчужникова психолог

14.04.2021 13:48

Вы пишите, что в жизни все хорошо. Что именно в вашей жизни хорошо?
Какие отношения с родителями?
С кем сейчас вы живете?
Чем занимаетесь?
Чем наполнена жизнь?

цитата:

ничего больше не радует.

Как давно это?
Что происходило в вашей жизни до начала такого состояния?
Что радовало раньше?

Підтримали: 1

Наталия Павловна Венглинская

Наталия Павловна Венглинская психолог

14.04.2021 14:02

Доброго времени суток!

цитата:

В последнее время

Как давно? Что предшествовала этому состоянию?

цитата:

но даже какая-то мелкая проблема выводит меня из состояния спокойствия

Не хочу Вас огорчать, но такая реакция признак того, что у Вас всё не очень хорошо. Скорее всего Вы накапливали и продолжаете накапливать, подавляя разрушительные эмоции. В результате Ваш внутренний "резервуар" наполнен, подавить и "затолкать" внутрь себя раздражитель уже некуда, и ресурсов справляться с ним тоже нет (вся энергия уходит на подавление и консервирование эмоции) - потому такая реакция.
Рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом в индивидуальной терапии. Формат сайта лишь может показать Вам, что происходит. Но решить проблему - не может. Это работа на консультациях. Так что выбирайте специалиста и начните путь к свободе.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Підтримали: 1

Ольга Владимировна Головченко

Світлана Іванівна Коваль психолог

14.04.2021 17:16

Добрый вечер! Тревога и страхи сами по себе возникать не могут. Скорее всего есть какая - то скрытая причина в вашей жизни или "негативные автоматические мысли" которые вас приводит в подобное состояние. Нужно попробовать отследить своё состояния, мысли и проанализировать, что могло произойти в вашей жизни, что сейчас так влияет на вас. Возможно Вам бы это помогло?

Інна Володимирівна Черняєва психолог

14.04.2021 21:30

цитата:

выводит меня из состояния спокойствия

и что тогда происходит с вами, в поведении?

цитата:

поставное чувство страх

кто или что Вас пугает ?