Постоянная тревожность

Question

Добрый день. В последнее время чувствую себя максимально скованно ,поставное чувство страх и ком в горле. Хотя у меня в жизни все хорошо, но даже какая-то мелкая проблема выводит меня из состояния спокойствия (написать емейл или решить мелкую проблему по учебе).Также присутствует некая отрешенность, ничего больше не радует.

Подробнее на «У Психолога»: https://upsihologa.com.ua/ask/#online Вопросы психологам онлайн

Анастасия Меркулова · Answer

Доброго дня, скажіть будь ласка, коли це почалось?
[quote]мелкая проблема выводит меня из состояния спокойствия (написать емейл или решить мелкую проблему по учебе)[/quote]
[quote]последнее время чувствую себя максимально скованно ,поставное чувство страх и ком в горле[/quote]
Зазвичай, ці проблеми зв'язані із навчанням ?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
Для этого могут быть разные причины и чаше всего они спрятаны в нашем детстве. Скажите, какие у Вас Отс родителями? Когда в первый раз Явы себя так почувствовали и после чего?

Валентина Жемчужникова · Answer

Вы пишите, что в жизни все хорошо. Что именно в вашей жизни хорошо?
Какие отношения с родителями?
С кем сейчас вы живете?
Чем занимаетесь? 
Чем наполнена жизнь?

[quote]ничего больше не радует.[/quote]
Как давно это?
Что происходило в вашей жизни до начала такого состояния?
Что радовало раньше?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Доброго времени суток!
 [quote]В последнее время[/quote]
Как давно? Что предшествовала этому состоянию?

 [quote]но даже какая-то мелкая проблема выводит меня из состояния спокойствия[/quote]
Не хочу Вас огорчать, но такая реакция признак того, что у Вас всё не очень хорошо. Скорее всего Вы накапливали и продолжаете накапливать, подавляя разрушительные эмоции. В результате Ваш внутренний "резервуар" наполнен, подавить и "затолкать" внутрь себя раздражитель уже некуда, и ресурсов справляться с ним тоже нет (вся энергия уходит на подавление и консервирование эмоции) - потому такая реакция.
Рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом в индивидуальной терапии. Формат сайта лишь может показать Вам, что происходит. Но решить проблему - не может. Это работа на консультациях. Так что выбирайте специалиста и начните путь к свободе.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Светлана Ивановна Коваль · Answer

Добрый вечер! Тревога и страхи  сами по себе возникать не могут. Скорее всего есть какая -  то скрытая причина в вашей жизни или "негативные автоматические мысли" которые вас приводит в подобное состояние. Нужно попробовать отследить своё состояния, мысли и проанализировать, что могло произойти в вашей жизни, что сейчас так влияет на вас. Возможно Вам бы это помогло?

Инна Черняева · Answer

[quote]выводит меня из состояния спокойствия [/quote]
и что тогда происходит с вами, в поведении?[quote]поставное чувство страх[/quote]
кто или что Вас пугает ?

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Постоянная тревожность

Ответы психологов