Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

23-04-2021 12:35:54Дополнение от автора

Добрий день, почалося приблизно 2-3 роки тому і це на постійній основі, тобто здираю, заживають губи, здираю дуже сильно, стараюсь не чіпати, заживають і все заново. Просто зараз це загострилось і в мене не виходить дати губам зажити. Можливо, це пов'язано з переживаннями щодо вступу в університет і фінансами, які на це йдуть у батьків.
Зазвичай здираю просто так, коли дивлюсь фільм або щось таке, а буває несвідомо, коли переживаю, стресую.

23-04-2021 13:14:52Дополнение от автора

Не можу точно сказати, коли це почалося, бо ніяких дуже стресових, складних періодів в житті в мене не було, які я могла б пов'язати з цією звичкою.

23-04-2021 19:20:11Дополнение от автора

З батьками стосунки хороші, сумніваюсь, що мене "вб'ють", якщо я не вступлю. Скоріше я сама чудово розумію відповідальність, бо якщо не вступлю, буду або ще рік вчитися в моєму теперішньому університеті або навіть закінчувати його, що я дуже не хочу, бо університет, в який я хочу вступити - крок вперед до моєї найбільшої мрії. До того ж, як я сказала, йде багато фінансів на підготовку до вступних.

23-04-2021 19:43:14Дополнение от автора

Я мала на увазі, що якраз не думаю, що батьки будуть негативно реагувати на те, що не вступлю, звісно, думаю, що люблять просто так)

23-04-2021 20:23:55Дополнение от автора

Дуже дякую всім спеціалістам, які відгукнулися, за допомогу!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 1 · 2021-04-23 00:12:10

цитата:

впродовж декількох років я кожного дня здираю губи,часто до крові і це вже як привичка

Добрый вечер. Любая привычка помогает нам что-то преодолевать. С какими состояниями так справляетесь Вы?

Мария Михлина (Киев) · Answer 2 · 2021-04-23 00:28:38

цитата:

впродовж декількох років я кожного дня здираю губи

Здравствуйте!
Подобные привычки могут формироваться из-за сильных переживаний, стресса или тревоги.
Помните ли Вы, в какой период это началось?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 3 · 2021-04-23 00:33:14

Здравствуйте, sashamiyy02.
Это связанно с какими-то событиями, переживаниями, напряжением, сдерживанием чувств и эмоций, на фоне тревоги? Удается вам замечать в каких ситуациях это происходит?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2021-04-23 06:03:06

Добрий ранок! Звеніться до психотерапевта, він Вам допоможе позбавитися цієї звички. Напишіть мені на пошту, вкажіть" звички", надійшлю чудову книгу у допомогу. Здоров"я Вам!

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 5 · 2021-04-23 08:38:07

Доброе утро!
Это может быть связано с высокой тревожностью.Вы обсуждали это с родителями? Как давно у Вас это состояние?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2021-04-23 13:12:03

Скажите, а после чего это началось? Ваши родители знают о Вашем состоянии? Я бы Вам рекомендовала получить консультацию у врача психиатра, чтобы он помог Вам снять Вашу тревожность медикаментозно

Мария Михлина (Киев) · Answer 7 · 2021-04-23 18:44:44

цитата:

Можливо, це пов'язано з переживаннями щодо вступу в університет і фінансами, які на це йдуть у батьків

Поступление в вуз - это новый этап жизни и может быть достаточно важным событием. С какими сложностями Вы столкнулись?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 8 · 2021-04-23 19:05:20

Скажите, какие у Вас отношения с родителями? Что произойдет, если Вы не поступите в ВУЗ? К Вам родители предъявляют высокие требования ?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 9 · 2021-04-23 19:34:43

Почему Вас должны убить родители, если Вы не поступите? Вы думаете, что Вас любят родители только за Ваши достижения, а не просто так?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 10 · 2021-04-23 20:06:46

Но, у Вас высокая тревожность и я думаю, что Вы могли бы проконсультироваться с врачом, возможно, невропатолог или терапевтом, чтобы Вам выписали какие-то успокоительные препараты на время поступления, чтобы снять тревогу.

Мария Михлина (Киев) · Answer 11 · 2021-04-23 20:18:02

цитата:

Скоріше я сама чудово розумію відповідальність, бо якщо не вступлю, буду або ще рік вчитися в моєму теперішньому університеті або навіть закінчувати його, що я дуже не хочу, бо університет, в який я хочу вступити - крок вперед до моєї найбільшої мрії. До того ж, як я сказала, йде багато фінансів на підготовку до вступних.

По скольку поступление имеет для Вас большое значение, а неудача приведёт к нежелательным последствиям, вполне возможно развитие сильной тревоги, которая провоцирует появление и усиление такой привычки как грызть губы.
Я бы Вам порекомендовала заручиться поддержкой специалиста на этот период, так как самостоятельно с тревогой справиться достаточно трудно, а она может только усиливаться.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 12 · 2021-04-23 20:38:14

Эффективнее будет обратиться индивидуально к психологу и поисследовать с чем связаны такие ваши навязчивые действия. Если нет такой возможности, попробуйте самостоятельно поисследовать свою привычку и обратить внимание на то, когда вы склонны кусать губы, и как вы себя при этом чувствуете, что переживаете - тревогу, волнение, напряжение, страх, злость. Может быть вы пытаетесь таким образом сдерживать какие-то свои чувства - гнев, раздражение.. Попробуйте выражать свои чувства во внешний мир. Ваша задача научиться использовать свою агрессию конструктивно.

Постійно здираю губи до крові