Question

14-05-2021

Здравствуйте, у меня такая проблема.
Чем дальше, как говориться, тем хуже и чаще.
Каждый день чувствую тревогу, постоянно думаю и вижу что переношу свои мысли, чувства и страх на дочку.
Каждый день чувствую недомогание, усталость и как только это происходит, появляется чувство тошноты, что вводит меня в состояние паники, тревоги.
Как мне с этим справиться?Понимаю, что это не проходит, а только усиливается.
И если раньше было иногда, теперь ежедневно!!!
Это меня мучает и мешает просто спокойно жить!

Вопрос от: STA; Возраст: 36

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

14-05-2021 00:21:18Дополнение от автора

Такое состояние у меня примерно год, может чуть больше, но с детства чувствовала тревожность и страх, когда нездоровилось, особенно если проблема была с ЖКТ.
Но это меня не мучало как сейчас.
Постоянно мысли о том, что бы не тошнило, что бы не было расстройств ЖКТ.
Головой понимаю, что это не правильно, но ничего не могу с собой сделать.
Могу просто вспомнить, что было плохо, может быть плохо… сразу ноги подкашиваются, начинает тошнить, голова кружиться и т.д

14-05-2021 00:26:43Дополнение от автора

О чем думаю?
О том, что может быть плохо, может быть расстройство ЖКТ в тот момент, когда я буду не дома, как я с этим справлюсь….
Что вижу?
Ничего не вижу, просто сжимается в груди, ноги подкашиваются, тремор, дрожь и кажется земля уходит из-под ног

Какие чувства?
Хочется спрятаться, убежать от всех и что бы ничего плохого не было

О чем страх?
Страх того, что будет плохо, будет тошнить, рвота и т.д

14-05-2021 00:37:20Дополнение от автора

Чем вызвана тревога?
Тем, что будет тошнить и будет плохо. Вот просто сам этот факт всегда меня тревожил.
Если кому-то было плохо, я переживала и боялась это увидеть или услышать.

В Вашей семье кто-то сильно болел?
Нет, никто не болел.

у Вас есть неприятная история?
Нет. Никаких таких историй нет.
Просто в целом когда человеку плохо, то мне всегда было страшно, что будет плохо мне!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

05-05-2021 Как справиться с тревогой?

09-02-2021 Как можно справиться с тревогой и унынием самостоятельно без таблеток?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2021-05-14 00:12:30

Добрый вечер!
Как давно у Вас это состояние? Я бы Вам рекомендовала обратиться к врачу психиатру за консультацией, чтобы он Вас поддержал медикаментозно и параллельно обратиться ща терапией, чтобы рас причинами. После чего Явы начали себя так чувствовать?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 2 · 2021-05-14 00:16:21

STA, доброго времени суток!

цитата:

Как мне с этим справиться?

Вначале рекомендую пройти обследование у эндокринолога, гинеколога и педиатра (развёрнутый анализ крови). Это для того, чтобы разобраться с природой Вашего состояния. Подобную симптоматику может давать нарушенные гормоны или проблемы с кровью.

цитата:

постоянно думаю и вижу что переношу свои мысли, чувства и страх

О чём думаете? Что видите? Какие чувства Вас одолевают? О чём страх?
На сайте Вы сможете схематично разобраться с проблемой, но не решить её. Для этого нужна индивидуальная работа со специалистом. Рекомендую поработать с психологом.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 3 · 2021-05-14 00:32:47

цитата:

с детства чувствовала тревожность и страх, когда нездоровилось, особенно если проблема была с ЖКТ

Чем вызвана тревога? В Вашей семье кто-то сильно болел? Или у Вас есть неприятная история?

Вы описали симптоматику с которой обязательно нужна консультация психиатра и, возможно, медикаментозное сопровождения. Но и без терапевтической работы Вам не обойтись. Так что выбирайте специалиста и начинайте работать.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 4 · 2021-05-14 00:54:26

цитата:

Тем, что будет тошнить и будет плохо.

Вопрос был про детство. Вы сказали, что у Вас это с детства. Что произошло в детстве?

цитата:

мне всегда было страшно, что будет плохо мне!

Из неоткуда страх не появляется. Ребёнок не боится упасть, пока первый раз не упадёт и ему не станет больно. Вспомните, когда впервые Вам стало страшно, что станет плохо? По какой причине Вы решили, что Вам может стать плохо?

score 1 · Answer 5 · 2021-05-14 07:33:15

Добрий день

цитата:

Каждый день чувствую тревогу, постоянно думаю и вижу что переношу свои мысли, чувства и страх на дочку.

Як ви переносите це на дочку?

цитата:

Каждый день чувствую недомогание, усталость

Чи обслідувались ви у лікаря?
У вас є панічні атаки?

Людмила Александровна Павлова (Киев) · Answer 6 · 2021-05-14 11:53:24

Здравствуйте!

цитата:

Такое состояние у меня примерно год, может чуть больше

Какие события произошли в вашей жизни примерно год назад? С кем вы сейчас живете?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 7 · 2021-05-14 13:25:11

Ваш вопрос в формате консультирования не решается. Здесь может быть задействовано несколько факторов и это требует индивидуальной терапевтической работы. Это не формат консультирования на сайте. Вначале проконсультируйтесь с врачом психиатром в своей поликлинике, поговорите с семейным врачом

Как справиться с тревогой, навязчивыми мыслями