Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 2 години тому: «Вітаю ! Мені здається, Ви точно не вигадуєте своїх відчуттів. Якщо всередині є неспокій, образа, відчуття, що Вас не до кінця чують, — це вже достатня причина до себе прислухатися»
Нора Маркман
Нора Маркман 11 годин тому: «Вітаю! Співіснування з нарцисичними, чи навіть просто інфантильними батьками - це дуже непроста задача. Колеги вже багато правильних речей написали вище - в тому числі про співзале»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 14 годин тому: «Вітаю.У вашому повідомленні багато болю за тим, чого вам так не вистачало з дитинства. Коли людині з дитинства не вистачало близькості, всередині може залишатися "голод до любові"»
Питання від: Minor Вік: 22

Не могу заставить себя даже выйти на улицу, постоянно реву и боюсь жить дальше, начались ПА

Чувствую себя загнанным животным, все вроде есть для жизни, а ощущение ущербности не покидает, не могу контактировать с другими людьми, страшно выйти даже в магазин, на этом фоне потеряла работу, парня, друзей, а близкие только закатывают глаза и говорят что я надумываю. А я уже по ночам вскакиваю от острой боли в груди и с отдышкой. Не понимаю что происходит, дома ещё могу себя успокоить, но выходу на улицу и жутко колотит сердце, хочется по маленькому и скорее вернуться.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Minor, доброго времени суток!
Сочувствую Вашему состоянию, это очень выматывает.
Как давно у Вас началось такое состояние?
Возможно этому что-то предшествовало?
Ваш страх - он конкретен?
Я бы Вам рекомендовала поработать с психологом, хотя бы над одной задачей - стабилизация. Учитывая Ваш страх, тревогу - это возможно сделать онлайн. А помимо стабилизации, можно будет разобраться и с первопричиной происходящего.
Вы думали об индивидуальной работе со специалистом?
Доброго дня.
Із вашого опису можу зробити висновок що ваш стан відчутно впливає на всі сфери вашого життя.
Важливо проаналізувати, коли почався ваш стан, чи були якісь передумови, чи є щось, що провокує його.
Найдоцільнішою,на мою думку, рекомендацією буде звернутись до психотерапевта для індивідуальної роботи та психіатра для консультації.
...
Доповнення від автора питання ·
Я уже много раз думала с чего это могло начаться, сплошной сумбур в голове, может из-за отношений, которые закончились два гола назад, а может из-за неоправданных ожиданий перед самой собой. Не знаю, правда, началось примерно года полтора назад, сначала просто взволнованность от того что все идёт не по плану(мелочи вроде не вовремя дали зп) окутывала паника, а что же теперь делать. Потом я реже стала общаться с кем либо и выходить на улицу только из-за работы или в магазин. Сейчас же, пол года как спокойно не могу дойти от точки А до точки Б, даже если расстояние 1км
Меня охватывает страх необоснованный что я хочу по маленькому, а туалета рядом может не оказаться и сейчас будет конфуз и я этого не переливу и в общем брёл какой то. Болезней почек или чего подобного нет, а сложности в жизни из-за этого есть.
Доповнення від автора питання ·
Ещё есть проблема, сначала я начала меньше пить жидкости(перед походом куда либо вообще могу день не пить, даже если хочется) а потом и мало есть, хотя раньше любила вкусно и сытно покушать, сейчас аппетит сходит на нет практически
цитата:
Болезней почек или чего подобного нет, а сложности в жизни из-за этого есть.

Вероятно, у Вашего состояния психосоматическая природа. Формат сайта никак Вам не поможет - нужна для начала хорошая диагностика, дальше выявление первопричины и проработка её. Всё это возможно только на индивидуальной терапии. ТАк что рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?