Question

25-05-2021

Чувствую себя загнанным животным, все вроде есть для жизни, а ощущение ущербности не покидает, не могу контактировать с другими людьми, страшно выйти даже в магазин, на этом фоне потеряла работу, парня, друзей, а близкие только закатывают глаза и говорят что я надумываю. А я уже по ночам вскакиваю от острой боли в груди и с отдышкой. Не понимаю что происходит, дома ещё могу себя успокоить, но выходу на улицу и жутко колотит сердце, хочется по маленькому и скорее вернуться.

Вопрос от: Minor; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

25-05-2021 20:25:21Дополнение от автора

Я уже много раз думала с чего это могло начаться, сплошной сумбур в голове, может из-за отношений, которые закончились два гола назад, а может из-за неоправданных ожиданий перед самой собой. Не знаю, правда, началось примерно года полтора назад, сначала просто взволнованность от того что все идёт не по плану(мелочи вроде не вовремя дали зп) окутывала паника, а что же теперь делать. Потом я реже стала общаться с кем либо и выходить на улицу только из-за работы или в магазин. Сейчас же, пол года как спокойно не могу дойти от точки А до точки Б, даже если расстояние 1км
Меня охватывает страх необоснованный что я хочу по маленькому, а туалета рядом может не оказаться и сейчас будет конфуз и я этого не переливу и в общем брёл какой то. Болезней почек или чего подобного нет, а сложности в жизни из-за этого есть.

25-05-2021 23:01:00Дополнение от автора

Ещё есть проблема, сначала я начала меньше пить жидкости(перед походом куда либо вообще могу день не пить, даже если хочется) а потом и мало есть, хотя раньше любила вкусно и сытно покушать, сейчас аппетит сходит на нет практически

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 1 · 2021-05-25 15:57:44

Minor, доброго времени суток!
Сочувствую Вашему состоянию, это очень выматывает.
Как давно у Вас началось такое состояние?
Возможно этому что-то предшествовало?
Ваш страх - он конкретен?
Я бы Вам рекомендовала поработать с психологом, хотя бы над одной задачей - стабилизация. Учитывая Ваш страх, тревогу - это возможно сделать онлайн. А помимо стабилизации, можно будет разобраться и с первопричиной происходящего.
Вы думали об индивидуальной работе со специалистом?

Ніна Андріївна Кіях (Львів) · Answer 2 · 2021-05-25 15:58:08

Доброго дня.
Із вашого опису можу зробити висновок що ваш стан відчутно впливає на всі сфери вашого життя.
Важливо проаналізувати, коли почався ваш стан, чи були якісь передумови, чи є щось, що провокує його.
Найдоцільнішою,на мою думку, рекомендацією буде звернутись до психотерапевта для індивідуальної роботи та психіатра для консультації.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2021-05-25 15:58:15

Добрый день!
Как давно Вы себя так чувствуете? Какие у Вас отношения с родителями? После чего это могло начаться?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 4 · 2021-05-26 14:55:46

цитата:

Болезней почек или чего подобного нет, а сложности в жизни из-за этого есть.

Вероятно, у Вашего состояния психосоматическая природа. Формат сайта никак Вам не поможет - нужна для начала хорошая диагностика, дальше выявление первопричины и проработка её. Всё это возможно только на индивидуальной терапии. ТАк что рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Не могу заставить себя даже выйти на улицу, постоянно реву и боюсь жить дальше, начались ПА

Советы посетителей