ак вести себ€ после измены парн€

” ѕсихолога » ¬опрос психологу »  ак вести себ€ после измены парн€
— парнем вместе год. ∆ивЄм вместе. Ќа дн€х мне сказали, что парень мне измен€ет. я знала его слабость к общению с девушками, видела переписки, но о физической измене там не было сказано. ј тут узнала... Ќе хочу принимать это. ≈му сказала, что все знаю, он естественно все отрицает, да ещЄ и мен€ делает виноватой.  ричит, чтобы € уходила, если он такой плохой изменщик, чтобы € искала не такого. я не знаю как поступить. Ћюблю его как дура, но и закрыть глаза на произошедшее не могу. „увствую себ€ ужасно, плохо, подавлено.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 25


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
—очувствую вам, это т€желое испытание.
цитата:

я не знаю как поступить. Ћюблю его как дура, но и закрыть глаза на произошедшее не могу. „увствую себ€ ужасно, плохо, подавлено.

¬ы задаете вопрос "как вести себ€ после измены"?
ј как вы хотите себ€ вести?

комментарий
рекоммендовать:

18-08-2021 10:27:51ƒополнение к вопросу
ƒостойно и так, чтобы он пон€л какую боль причинил.


консультаци€ психолога онлайн
Ђƒостойно и так, чтобы он пон€л какую боль причинил.ї
ј достойно дл€ вас это как?
ј как вы поймЄте, что он пон€л про вашу боль?

комментарий
рекоммендовать:

18-08-2021 10:34:22ƒополнение к вопросу
ƒостойно - не начинать миритьс€ первой, как это бывает обычно, не делать скандал.
я пойму, когда он хот€ бы признаетс€ и извинитс€.


консультаци€ психолога онлайн
Ђƒостойно - не начинать миритьс€ первой, как это бывает обычно, не делать скандал.
я пойму, когда он хот€ бы признаетс€ и извинитс€.ї
ƒл€ вас измена - это не повод делать скандал?
ј как вы обычно справл€етесь со своими чувствами?
ѕредположим, он признаетс€ и извинитс€, и вопрос будет исчерпан?

комментарий
рекоммендовать:

18-08-2021 10:48:01ƒополнение к вопросу
Ёто ещЄ тот повод! я очень эмоциональна€. Ќо стараюсь держать себ€ в руках. ƒумаю, что этим не поможешь. Ќа эмоци€х могу сделать и сказать очень много.
ѕосле извинени€ мне хоть немного станет легче. ¬опрос исчерпан не будет, но это немного мне поможет. ћожет быть € таким образом пойму, что все таки он любит или любил мен€, а причина его поступка кроетс€ в другом. ƒл€ мен€ его слова извинени€ важны, так как он никогда их не говорил, даже когда был не прав на 10005000%


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

Ќа дн€х мне сказали, что парень мне измен€ет. я знала его слабость к общению с девушками, видела переписки, но о физической измене там не было сказано. ј тут узнала... Ќе хочу принимать это.

„то-то важное внутри ¬ас не дает прин€ть. ћожет, страх? “огда о чем?
ќ будущем? ќ потере довери€, любви, уважени€?..
цитата:

Ћюблю его как дура, но и закрыть глаза на произошедшее не могу. „увствую себ€ ужасно, плохо, подавлено.

”жасно от того, что свои чувства подавл€ете - обиду, гнев, презрение. Ќе даете им выйти наружу, легализоватьс€ в пространстве отношений.
цитата:

ћожет быть € таким образом пойму, что все таки он любит или любил мен€, а причина его поступка кроетс€ в другом.

“ак это, имхо, будет выгл€деть как пластырь на открытую рану, слабое утешение.
цитата:

ƒл€ мен€ его слова извинени€ важны, так как он никогда их не говорил, даже когда был не прав на 10005000%

» кем ¬џ себ€ чувствуете под давлением “ј ќ… его позиции, при том, что ¬ы официально ему даже не жена?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ЂЁто ещЄ тот повод! я очень эмоциональна€. Ќо стараюсь держать себ€ в руках. ƒумаю, что этим не поможешь. Ќа эмоци€х могу сделать и сказать очень много.
ѕосле извинени€ мне хоть немного станет легче. ¬опрос исчерпан не будет, но это немного мне поможет. ћожет быть € таким образом пойму, что все таки он любит или любил мен€, а причина его поступка кроетс€ в другом. ƒл€ мен€ его слова извинени€ важны, так как он никогда их не говорил, даже когда был не прав на 10005000%ї
¬от об этом и речь, что вы без огл€дки на свои чувства и эмоции, готовы сдерживатьс€ и понимать парн€.
¬ где же здесь ваши интересы?
Ќа что вы готовы ради этих отношений?
» кто дл€ вас важнее, вы или он?

комментарий
рекоммендовать:

18-08-2021 11:03:34ƒополнение к вопросу
я понимаю, что ставлю выше его, чем себ€. Ќо боротьс€ с этим мне т€жело. я никогда не сталкивалась с такой ситуацией. я просто люблю человека и боюсь потер€ть его, хот€ ѕќЌ»ћјё, что измена это край...

18-08-2021 11:08:23ƒополнение к вопросу
„то-то, что не даЄт прин€ть это страх будущего. ј на вопрос кем € себ€ чувствую под давлением такой позиции € даже не знаю что ответить. ” мен€ ступор почему-то.


консультаци€ психолога онлайн
Ђя понимаю, что ставлю выше его, чем себ€. Ќо боротьс€ с этим мне т€жело. я никогда не сталкивалась с такой ситуацией. я просто люблю человека и боюсь потер€ть его, хот€ ѕќЌ»ћјё, что измена это край...ї
ќчень понимаю вас, так часто бывает, когда мы не ценим себ€.
» с этим нет смысла боротьс€, смысл есть в том, чтобы обнаруживать в себе свою ценность, как женщины, человека, партнЄра, равного в отношени€х с другим.

комментарий
рекоммендовать:

18-08-2021 11:11:23ƒополнение к вопросу
“о есть другими словами зан€тьс€ собой?


консультаци€ психолога онлайн
"“о есть другими словами зан€тьс€ собой?"
»менно так, собой любимой, именно так это и работает, пока € сама не полюблю себ€, никто не будет любить и ценить мен€ так, как € этого хочу.

комментарий
рекоммендовать:

18-08-2021 11:41:26ƒополнение к вопросу
—пасибо! Ёто длительный путь решени€ проблемы. Ќо можно ли узнать как себ€ вести сейчас? „то делать, чего не делать?


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
ј как бы ¬ы вели себ€, если бы этого не произошло?
≈сли не знаете, что делать, не делайте ничего, пока €сность не придет.
ѕсихолог поможет.

ќтвет отредактирован автором 18-08-2021 11:58:41


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
добрый день. отрицать- это защитна€ реакци€ психики, но лавушка в том, что ложна€ надежда делает вас заложницей ситуации. больно верить, а еше больнее что ответственность перекладывают на вас. подумайте, это действительно тот человек на которого вы хотите тратить врем€, ведь жизнь одна.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго дн€! ¬и пишете "Ћюблю его как дура, но и закрыть глаза на произошедшее не могу. „увствую себ€ ужасно, плохо, подавлено". як на мене, саме в цих словах ≥ криЇтьс€ причина того, що трапилос€. ¬и занадто прив'€зан≥ до чолов≥ка, з €ким живете. ≤ це не ¬аша провина. „им сильн≥ше ми до когось прив'€зуЇмос€, тим швидше ц≥ стосунки стануть руйнуватис€ - це акс≥ома стосунк≥в. ≤ €к правило так≥ "прив'€зки" генетичн≥. “обто, ставленн€ до чолов≥к≥в передаЇтьс€ в≥д мами до дочки (або в≥д батька). ≤ щоб ¬ам впоратис€ з≥ своњми почутт€ми та знати €к д≥€ти дал≥, потр≥бно роз≥братис€ з "кор≥нн€м" такого "залипанн€". як склалис€ стосунки у ¬аших батьк≥в?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте.
—ейчас вам лучше позаботитьс€ о себе. ¬ы переживаете сильные эмоции. ¬ таком состо€нии лучше не принимать никаких жизненно важных решений. ѕодумайте, что может помочь вам успокоитьс€ и пережить эту ситуацию.
¬опрос долгосрочной перспективы находитьс€ в здоровых отношени€х может решить индивидуальна€ психотерапи€.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
„то будет, если вы увидите реального ћ„, а не ваши фантазии о нем?
 акого будущего вы боитесь?
≈сли вы ставите ћ„ выше, чем себ€, то это не любовь, а зависимость

комментарий
рекоммендовать:


совет психолога
консультаци€ психолога онлайн
цитата:

„то-то, что не даЄт прин€ть это страх будущего. ј на вопрос кем € себ€ чувствую под давлением такой позиции € даже не знаю что ответить. ” мен€ ступор почему-то.

¬ыйти из ступора - вот задача. Ќачать себ€ сознавать, чувствовать, довер€ть своим эмоци€м, учитьс€ их выражать, а не пр€тать, принос€ себ€ в жертву дисфункциональным отношени€м.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr