Проблемы с работой
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Проблемы с работой
Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 04-09-2021 11:56:52 |
|
04-09-2021 12:02:41Дополнение от автора |
Ну допустим, дают мне задания, я переживаю, чтобы все правильно было, перепроверяю по сто раз, могу на выходных о заданиях думать. Немножко перфекционистка, хотя знаю, что меня не убьют и не уволят, но все равно переживаю. Схема "дома о работе не думаю" иногда не работает. |
04-09-2021 12:16:52Дополнение от автора |
Мне трудно вообще переключаться на что-либо, когда знаю, что на работе не могу решить какую-то задачу, поэтому я о ней думаю постоянно. Но так же нельзя? |
Оксана Игоревна Истомина (Киев) 04-09-2021 12:35:31 |
|
04-09-2021 12:54:19Дополнение от автора |
Да, в основном по работе) требования в плане работы? Та особо никаких, я сама работу нашла) училась для себя, закончила диплом на 4 и 5, на контракте, мне все нравилось) просто получается так, что я сама в процессе работы сделала из себя перфекционистку немного...) Нет, алкоголя не было. |
Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 04-09-2021 13:25:12 |
"дают мне задания, я переживаю, чтобы все правильно было, перепроверяю по сто раз, могу на выходных о заданиях думать. Немножко перфекционистка, хотя знаю, что меня не убьют и не уволят, но все равно переживаю. Схема "дома о работе не думаю" иногда не работает".
Схемы вообще работают не каждый раз, все мы - живые люди, и если вы переживаете по поводу возможных неудач при выполнении заданий, то немудрено, что это занимает много вашего времени. "хотя знаю, что меня не убьют и не уволят, но все равно переживаю" Удается ли внутренне опираться на вашу уверенность в том, что вас не уволят? Проверяли ли вы эту вашу идею? Например, было ли так, что вы "косячили" и вас при этом не уволили? |
Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) 04-09-2021 13:53:16 |
Здравствуйте. Когда вы говорите о перфекционизме я так понимаю вы пытаетесь сделать все идеально без ошибок тогда что будет если ошибётесь, вас накажут, уволят, застыдят, высмеют, какая фантазия у вас на этот счёт? Как считаете это может быть связано с вашей самооценкой?
|
04-09-2021 13:53:50Дополнение от автора |
Я много раз косячила в работе, и меня ругали, но я знала, что не уволят. В этот раз при косяках тоже не уволят, просто хочу максимально правильно сделать работу, поэтому и переживаю. Хотя эмоции и переживания могут усугубить положение и тогда вообще получится ещё хуже. Просто я не рассматриваю работу, в первую очередь, как средство зарабатывания денег, а смотрю на нее, как на любимое дело, в кот я хотела бы стать профи. |
Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 04-09-2021 14:05:36 |
"В этот раз при косяках тоже не уволят, просто хочу максимально правильно сделать работу, поэтому и переживаю. Хотя эмоции и переживания могут усугубить положение и тогда вообще получится ещё хуже. Просто я не рассматриваю работу, в первую очередь, как средство зарабатывания денег, а смотрю на нее, как на любимое дело, в кот я хотела бы стать профи".
А что для вас значит - "максимально правильно"? "в кот я хотела бы стать профи" Вы давно работаете? Как вы узнаете, что уже профи? Кто такой для вас - профи? По каким признакам вы это определяете? |
04-09-2021 14:06:58Дополнение от автора |
Здравствуйте.Мне неприятно, когда меня ругают, а ругают меня постоянно, меня, конечно, не уволят, но неприятно.) Низкая самооценка, уверенности мало) я устала часто ошибаться, поэтому себя периодически и ем, менять работу не хочу, она классная и мне нравится) |
Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) 04-09-2021 14:10:17 |
1
Ну если для вас это важно неудивительно что вы так об этом переживаете. Ну тогда не требуйте ли вы от себя слишком много? ведь на пути к совершенству все равно вы начинаете с чего-то малого. Возможно вам нужно просто систематизировать свой труд таким образом чтобы вы могли его контролировать. Также возможно ваш опыт побуждает вас всё делать настолько хорошо чтобы реабилитировать вас в собственных глазах, и вместо упрёков, услышать похвалу в свой адрес. |
04-09-2021 14:15:32Дополнение от автора |
Максимально правильно - без ошибок, Профи - кто может решить спокойно рабочий вопрос без нервов, и не боится ошибок, работаю 4-ый год) |
Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 04-09-2021 14:22:02 |
"Максимально правильно - без ошибок"
Работать и не ошибаться невозможно, ошибается каждый, вопрос только в том, что с этими ошибками он потом делает - то ли страдает, то ли интегрирует в опыт. "Профи - кто может решить спокойно рабочий вопрос без нервов, и не боится ошибок, работаю 4-ый год)" И за 4 года, по вашему, вы так и не стали профи? Страх ошибок - это личностная характеристика, она не имеет отношения к профессионализму. Профессионал может бояться ошибаться, и это не делает его непрофессионалом, при этом жизнь, конечно, этот страх сильно отравляет. |
04-09-2021 14:37:00Дополнение от автора |
Хорошо, а что мне делать? Просто понять, что ошибаются все и в ошибке нет ничего страшного? |
Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 04-09-2021 14:44:40 |
|
04-09-2021 14:48:44Дополнение от автора |
Конечно изменится. |
Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 04-09-2021 14:51:05 |
|
04-09-2021 15:07:45Дополнение от автора |
Скажем так, я и понимаю, что в ошибке нет ничего страшного, но тем не менее я себя грызу за них. |
Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 04-09-2021 15:09:54 |
"я и понимаю, что в ошибке нет ничего страшного, но тем не менее я себя грызу за них".
То есть, вы не то чтобы боитесь ошибаться, сколько злитесь на себя за ошибки, наказываете сами себя? |
04-09-2021 15:15:49Дополнение от автора |
Да, именно. А злюсь ещё потому что начальство поругает за ошибки) поэтому по возможности стараюсь проверять документы и работу свою, и трачу на это кучу нервов. Хм, возможно, это не моя работа?.... |
Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 04-09-2021 15:23:22 |
|
04-09-2021 15:26:07Дополнение от автора |
Да) я и так знаю, что оно меня поругает) |
Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) 04-09-2021 15:28:00 |
Когда вначале вы говорите работа мечты а теперь задаю тебе вопрос что возможно это не ваша работа то создается впечатление что не в работе дело. Я говорю о неких мотивах которые могут повторяться и в других видах деятельности и даже в отношениях я говорю возможно, так как чтобы понять это надо исследовать не в переписке а в живом общении. Так как в переписке мы исследуем вопрос только симптоматический под проявлением но за кадром остаются те глубинные мотивы и переживания которые просто не могут здесь появиться для этого нужны обстановка.
|
Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 04-09-2021 15:33:43 |
"Да) я и так знаю, что оно меня поругает)"
Оно - это начальство?) И тогда, чтобы не чувствовать себя "поруганной" и пассивной, вы ругаете себя сами, чтобы как будто занять активную позицию в этом процессе поругания? В начале вы писали, что работа любимая, теперь пишете, что, возможно, это не ваша работа... Как вам этот резкий переход? Думаю, что страх наказания перед вышестоящими фигурами (начальством), ретрофлексия (поворот на себя) гнева на вышестоящие фигуры не решается переменой места работы, на любой работе будут начальники и на любую работу вы принесете свой паттерн ругать себя за ошибки. |
04-09-2021 15:44:03Дополнение от автора |
Оно- это начальство) ну да, ругаю себя, чтобы не было так страшно потом) |
Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 04-09-2021 15:46:16 |
"ну да, ругаю себя, чтобы не было так страшно потом)"
И как вам живется с этим? Хотите ли изменить этот паттерн? |
04-09-2021 15:48:41Дополнение от автора |
Хотелось бы изменить) |
Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 04-09-2021 16:04:38 |
|
04-09-2021 16:09:40Дополнение от автора |
Спасибо Вам)смайлік ::smile:: |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
11-03-2021
У меня страх перед работой
06-02-2021
Как научиться жить не только работой
05-01-2021
Страх перед работой
14-06-2020
Боюсь что связано с работой.
13-04-2020
Проблемы с работой
24-09-2019
проблемы с работой
10-02-2019
Проблемы с работой.
Мандрівний замок (Hauru no Ugoku Shiro)
теми: прийняття себе відносини резільєнтність
Батько (2020)
теми: деменція сім'я старість