Эмоциональный голод, что делать?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Эмоциональный голод, что делать?
| Инна Васильевна Сагер (Сумы) 04-11-2021 06:59:03 |
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 04-11-2021 10:57:29 |
У вас признаки РПП (расстройство пищевого поведения). Это требует работы с психологом, который работает с этой темой. В том же инстаграм есть странички психологов, которые рассказывают про РПП достаточно много полезной информации.
Самостоятельно, без поддержки и определенных знаний по теме, с этим не справится. Что в вашей жизни происходит? От кого вам не хватает любви, ласки, заботы? 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 04-11-2021 12:32:50Дополнение от автора |
|
Я заедаю эмоции одиночества и когда я нервничаю , что что-то идёт не по-плану. Получить можно от человека, благодаря обмену эмоциями. В обычном состояние еда-это приём пищи, для того чтобы поддерживать жизнь, когда голоден , ну и получить удовольствие, а в состояние напряжения, одиночества и тд- это способ заглушить, то что я ощущаю. С едой в обычном состояние у меня хорошие отношения, я знаю чувство меры, ощущаю физический голод, а не эмоциональный, но в другом состояние, я виню себя за съеденное, так как думаю , что мне может стать потом плохо и я понимаю, что это не помогает мне избавиться от состояния печали и тд, но продолжаю это делать. Не хватает любви, ласки и заботы от молодого человека, я не скажу, что он мне её не даёт, он даёт, но бывают такие периоды, довольно часто последнее время , когда он холоден, когда я спрашиваю что не так , он отвечает что всё хорошо, что просто он не хочет меня обнять, поцеловать , хочет побыть один. И я стараюсь его понять, он проводит время сам с собой и тд, но когда это может повторяться из раза в раз , я не выдерживаю и очень расстраиваюсь и тогда и случается такое… |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 04-11-2021 14:20:27 |
Похоже что вам сложно встречаться со своими переживаниями, проживать их. И другого способа, как улучшить свое настроение, как решить проблему отношений с МЧ вы не знаете. Поэтому работа с психологом была бы очень полезна, потому что она поможет вам разобраться, что происходит с вами, почему, как научиться справляться по другому со своими чувствами, научит проживать их, а не заедать.
А также поможет разобраться в том, как вы строите отношения с МЧ. Как часто вам нужно внимание МЧ? Как часто он хочет побыть в одиночестве? Какие у вас отношения с родителями?
|
| 04-11-2021 14:59:00Дополнение от автора |
|
Внимание МЧ, ну вот он уходит на работу, приходит вечером и мне бы хотелось чтобы вечером он уделил это время нам, а не только себе и я могу принять , то что ему нужно отдохнуть часок другой и я не буду его трогать в это время, но не постоянно же…Мне хочется с ним поговорить, обсудить что-то ,я у него могу спрашивать как у него дела и тд, но у меня он не спрашивает , а если я спрошу ты не хотел бы спросить как прошёл мой день , он отвечает в большинстве случаев нет не хочу или же может послушать, точнее сделать вид что слушает. В этом сложность, последние две недели мы вообще почти ничего не обсуждаем, либо же обсуждение в одну сторону, а мне так хочется чтобы у меня спросили как я. Побыть в одиночестве он хочет, ну возьмём среднее, за неделю я могу услышать эту фразу раза 3-4. С родителями довольно хорошие отношения, бывают ссоры , но не сказала бы что настолько сильные, но последняя ссора случилась сегодня с отцом на фоне того, что я не отвечала на его звонки, так как была занята, а он мне предъявил то что я должна в любой момент отвечать и что он будет поступать со мной так же , я очень расстроилась и сказала почему он специально заставляет во мне почувствовать чувство вины… Мне очень тяжело справляться с эти ощущением, ведь зачастую я часто виню себя во многом..Я боюсь лишний раз сказать какое-то слово, особенно это касается МЧ, боюсь потому что вдруг из-за этого может случится ссора и тогда возможно он станет относится ко мне по другому, меньше любить что ли…А я буду винить себя , так как ,это же я начала этот разговор , значит я виновата. |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 04-11-2021 15:10:33 |
Как вы знаете, что МЧ вас любит?
Что ценного в отношениях? Говорили ли МЧ о том, что вам не хватает внимания и как бы вы хотели, чтобы проходили ваши вечера? Правильно ли я понимаю, что 3-4 раза в неделю приходя с работы МЧ вообще ни о чем с вами не общается, нет общего времени и он занят собой, а про вас даже не спрашивает? Как проходят ваши выходные? Как давно вы в отношениях с ним? Давно ли так происходит, что МЧ отстранен от вас? Чем ваша жизнь наполнена? Вы учитесь/работаете? Друзья, хобби?
|
| 04-11-2021 15:37:59Дополнение от автора |
|
Когда он уделяет мне время, обнимает, целует, обращает на меня внимания, хвалит за что-то, тогда я понимаю что меня любят. Ценного в отношениях, это то что человек готов в любой момент что-то сделать для меня, так же как и я для него, что никогда никто не обесценивает чужие эмоции , всегда спрашиваем мнение другого, не разговариваем на повышенных тонах, умение извиняться. Да я говорила, что я хотела бы поговорить с ним, просто банально , чтобы он не лежал в телефоне или не смотрел видео параллельно, а просто уделил время. Ну мы можем перекинуться парой фраз , как дела , чем занимался, нагреешь покушать и тому подобное.Мы можем весь вечер находится вместе, но это совсем не то вместе , то есть я не чувствую что вот он со мной, он где-то там в своих мыслях. Про меня он спрашивает очень редко, чаще я задаю вопросы , как прошёл его день, чем он занимался, что кушал. Выходные, зачастую в субботу я занимаюсь своими какими-то делами, а он работает, а в воскресенье он выходной, иногда он со мной, иногда уезжает с друзьями до вечера или до обеда, когда как. В отношениях не долго 2 месяца будет. Это начало происходит последние две недели, такого до этого не было . Моя жизнь наполнена в большинстве своём чем-то хорошим, потому что я пытаюсь относится ко всему с позитивом, но и плохое тоже есть. Я учусь, у меня достаточно много друзей, хобби я люблю петь, хочу в скворцом времени пойти снова на вокал, ещё мне нравится готовить, хотя раньше я не любила это совсем. Так же хотела добавить от себя, что у меня есть одна интересная реакция, которую я до конца не понимаю. Когда ко мне посторонние люди относятся очень хорошо, я начинаю плакать. Последний раз такое случилось когда я была у врача и она была очень дружелюбна и добра ко мне, когда я вышла с приёма, то расплакалась вспоминая её отношение ко мне. |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 04-11-2021 15:49:16 |
Вы написали, что ценного в отношениях вообще, если я правильно поняла?
Если вы в отношениях с молодым человеком всего два месяца и у него уже нету желания проводить с вами время, то для чего вы остаетесь с ним в отношениях? По сути с самого начала он показывает свою не заинтересованность в том, чтобы как-то развивать ваши отношения. Так для чего нужен МЧ, который не даёт того, что ценно для вас? Возможно стоит найти того, с кем будут общие ценности, с кем будет общее видение того, какими должны быть отношения
|
| 04-11-2021 15:55:41Дополнение от автора |
|
Я написала что ценного в наших отношениях, это то что у нас есть и я очень это ценю. Потому что я его люблю и до этих инцидентов вообще не было проблем, но в течении этих двух недель он стал отстранённым, конечно не постоянно, но в большинстве своём. |
| Ольга Ивановна Овчинникова (Киев) 04-11-2021 19:40:04 |
Добрый день. Похоже есть нарушения в ранней эмоциональной привязанности (возможно не контейнировались Ваши эмоции, запрещалось их выражать или им уделялось недостаточно внимания), возник дефицит, который актуализируется в отношениях. Было бы хорошо обратиться к психологу, дать место в этих безопасных отношениях Вашей детской части, символически накормить ее. Понять как работает в психике механизм, мешающий строить взрослые отношения
|
| 05-11-2021 03:11:11Дополнение от автора |
|
Спасибо большое, мне стало легче от ваших ответов.Я что ли наконец-то выговорилась и меня послушали и не только послушали, но и услышали и поняли…Очень тепло стало на душе. Если кто-то ещё что-то сможет мне ответить буду также очень благодарна. |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 05-11-2021 10:28:41 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
