Question

05-11-2021

Добрый вечер. Не знаю, что конкретно на меня так сильно повлияло, но я очень тяжело справляюсь со стрессовыми ситуациями. Вовремя не написал парень, проблемы на работе, горят сроки по учебе - я начинаю сильно нервничать. Сегодня, когда снова произошла стрессовая ситуация, я побежала в аптеку за успокоительными, потому что стало просто невыносимо. Иногда без видимых на то причин, чувствую сильную эмоциональную боль. Я не знаю, как с этим справляться. Раньше такого никогда не было. Я не особо переживала из-за ЕГЭ, быстро забывала неприятные ситуации с людьми и шла дальше. Последний год меня задевает любая мелочь. Единственное, что меня спасает, это другие люди. Я работаю в сфере обслуживания, это немного отвлекает, но наедине с самой собой становится плохо, жить так ужасно. Я многое перепробовала - медитации, книги по самопомощи, спорт, позитивное мышление. Также уже обращалась к психологу. К сожалению, у него не хватало квалификации мне помочь. Очень надеюсь на помощь. Подскажите, Что со мной не так и как это излечить? Может это возраст такой и нужно это просто пережить или стоит обратиться к специалисту?

Вопрос от: Виктория ; Возраст: 21

понравился вопрос?

05-11-2021 20:25:53Дополнение от автора

Началось ровно год назад после тяжёлого расставания с молодым человеком, где меня бросили. Тогда я закрывала долги по учебе и сильно переживала. До этого ещё месяца 3 назад мне изменил другой молодой человек.

Обращалась к психологу. Было 4 встречи. Мы работали с прошлыми отношениями.

05-11-2021 20:50:11Дополнение от автора

Первые отношения длились около года. Я догадывалась, что мне изменяют, говорила об этом, на что получала ответ: не выдумывай, все хорошо. В итоге узнала об измене, когда уже 2 месяца жили вместе. Мне было больно до тошноты и рвоты, но я достаточно быстро отошла от них потом.
Вторые отношения начались спустя месяц. Встретила хорошего парня. Но мы постоянно ссорились, из-за чего я хотела разорвать эти отношения. В итоге так сильно привязалась, что потом не могла поверить, что меня бросают. Чуть ли не умоляла в слезах остаться. Долго не могла отпустить и очень сильно переживала. Думала, что это конец и жизни больше нет. Прошёл год. До сих пор больно и неприятно от этих двух ситуаций. Сейчас, когда появились новые отношения, порой проецирую все на них. Если мне не отвечают и не пишут целый день, мне кажется, что мне изменяют. Если мной лишний раз не интересуются, мне кажется, что я человеку надоела и он хочет от меня избавиться.

05-11-2021 23:29:09Дополнение от автора

С родителями не ругаюсь, не конфликтую особо, но мало им что-либо доверяю.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

25-10-2021 Что со мной? почему все так?

24-10-2021 Что со мной не так?

14-07-2021 Что со мной не так?

05-07-2021 Безразличие внутри. Мне кажется что со мной что то не так.

22-02-2021 Со мной что-то не так ?

10-02-2021 Что со мной не так?

07-02-2021 Со мной что то не так

05-02-2021 Объясните что со мной не так..

29-01-2021 Что со мной не так?

10-01-2021 Что со мной не так ? Расстройство или депрессия

Мария Михлина (Киев) · Answer 1 · 2021-11-05 20:19:44

Добрый вечер, Виктория!

цитата:

Раньше такого никогда не было.

После чего это началось? Как прошёл этот год? Что поменялось в Вашей жизни?

цитата:

Также уже обращалась к психологу. К сожалению, у него не хватало квалификации мне помочь.

Вы обращались к психологу или психотерапевту? С каким запросом? Сколько было встреч?

Мария Михлина (Киев) · Answer 2 · 2021-11-05 20:39:22

цитата:

Обращалась к психологу. Было 4 встречи. Мы работали с прошлыми отношениями.

Не могу комментировать работу другого специалиста, но 4 встреч, как правило, не достаточно. Возможно Вам стоит обратиться именно к психотерапевту, если есть потребность и возможность.

цитата:

после тяжёлого расставания с молодым человеком, где меня бросили

цитата:

месяца 3 назад мне изменил другой молодой человек

Сочувствую Вам, очень неприятные ситуации. Можете рассказать про Ваши отношения? И первые и вторые. Что Вы чувствуете?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 3 · 2021-11-05 20:40:49

цитата:

Началось ровно год назад после тяжёлого расставания с молодым человеком, где меня бросили. Тогда я закрывала долги по учебе и сильно переживала. До этого ещё месяца 3 назад мне изменил другой молодой человек.

Здравствуйте, Виктория! Получается, что длительное время Вы живете в состоянии стресса. Последствиями могут быть и посттравматическое стрессовое расстройство, и депрессия. Диагноз может поставить психиатр или психотерапевт. Проконсультируйтесь со специалистами.

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 4 · 2021-11-05 20:57:32

Вам нужно проработать и первые, и вторые отношения с психологом в личной терапии. Вы отпустили молодых людей, но боль после измен не отпустили. Поэтому и проецируете свои переживания на нынешние отношения. Также можно проработать вопрос, почему Вы начинаете строить отношения с мужчинами, которые Вам изменяют? Подсознательно Вы можете привлекать именно таких мужчин. Какие отношения между Вашими родителями?

Ответ отредактирован автором 05-11-2021 21:01:47

Мария Михлина (Киев) · Answer 5 · 2021-11-05 22:47:34

цитата:

Сейчас, когда появились новые отношения, порой проецирую все на них.

С этим можно работать. Но это не решится за пару встреч, нужно время. Вы в таком состоянии уже год и это явно влияет на качество Вашей жизни.
Позаботьтесь о себе.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2021-11-05 23:10:43

Добрый вечер!
Вы пропадаете в повторяющийся сценарий. Скажите, какие отношения с родителями?

Мария Михлина (Киев) · Answer 7 · 2021-11-05 23:50:36

Мария Михлина (Киев) 05-11-2021 23:50:36

цитата:

но мало им что-либо доверяю

Почему?

👍 рекоммендовать:

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 8 · 2021-11-06 13:00:48

цитата:

С родителями не ругаюсь, не конфликтую особо, но мало им что-либо доверяю.

В данном случае важно проанализировать не только Ваши отношения с родителями, но и их отношения между собой, потому что Вы можете повторять какой-то семейный сценарий.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 9 · 2021-11-06 13:43:42

цитата:

С родителями не ругаюсь, не конфликтую особо, но мало им что-либо доверяю

А чем проблема с доверием? Если Вам сложно построить отношения с мужчинами, то большая вероятность, что это история из Вашего детства