Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

07-11-2021 08:22:47Дополнение от автора

Мария Михлина да, меня предал любимый мужчина месяц назад.

07-11-2021 08:26:00Дополнение от автора

Оксана во время отношений и совместной жизни с мужчиной, он подтачивал моё Я ежедневно укорами и претензиями. Я не такая для него и всё не так. До него я была красивая, интересная, удовлетворенная собой и жизнью, с внутренним стержнем девушка. Месяц назад расстались, негативного влияния больше нет, но внутри он меня разрушил.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 1 · 2021-11-06 22:01:24

Здравствуйте, Юлия!

цитата:

меня неуверенность в себе, стеснение своего тела, не любовь к себе, даже какая то глубинная ненависть.

Когда и с чего все это началось?

Мария Михлина (Киев) · Answer 2 · 2021-11-06 22:29:56

Мария Михлина (Киев) 06-11-2021 22:29:56

Здравствуйте, Юлия!
У Вас что-то произошло в жизни?

👍 рекоммендовать:

Ольга Ивановна Овчинникова (Киев) · Answer 3 · 2021-11-06 23:32:57

Юлия, здравствуйте.
Шаг навстречу себе Вы уже сделали, написав сюда. Это и есть акт любви: попросить помощь, обратить внимание на свои чувства и потребности, научиться их понимать, выражать и удовлетворять, а также идти своим путем с поддержкой, согласно внутреннему бессознательному (самостному) стремлению.
Ваш запрос и состояние скорее всего связаны с кризисом идентичности и это хороший период для переосмысления и трансформации своего опыта вместе с психологом, которого можно найти на сайте

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 4 · 2021-11-07 10:55:06

Чтобы что-то менять, важно вначале хорошо исследовать причины. Как правило, нелюбовь к себе, отсутствие принятия, неуверенность идет с детства, с детско-родительских отношений. А дальше в жизнь притягиваются партнеры, которые лишь усугубляют это состояние, повторяют то, что было в детстве.
Поэтому важно понять причины, разобраться, как вы строите отношения, как выбираете мужчин, про ваши переживания. Чувства, которые возникают, важно проживать, не подавляя, не игнорируя.
Лучшим вариантом знакомства с собой и изменения отношения к себе, это работа с психотерапевтом. Именно через построение отношений с психотерапевтом, вы сможете научиться строить отношения по другому, в том числе и с самой собой.

Какие у вас отношения с родителями?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 5 · 2021-11-07 12:28:22

цитата:

До него я была красивая, интересная, удовлетворенная собой и жизнью, с внутренним стержнем девушка. Месяц назад расстались, негативного влияния больше нет, но внутри он меня разрушил.

Юлия, значит, стержень был не таким крепким, если так быстро сломался. Куда девались самоценность и самозначимость? Нужно искать новые новые опоры. Личная терапия в этом поможет. Пожалуйста, сравните две своих цитаты:

цитата:

До него я была красивая, интересная, удовлетворенная собой и жизнью, с внутренним стержнем девушка.

цитата:

у меня неуверенность в себе, стеснение своего тела, не любовь к себе, даже какая то глубинная ненависть.

Раньше Вы считали себя красивой. Почему Вы поверили человеку, который начал внушать Вам обратное? Похоже на некоторую зависимость в отношениях. Природа любой зависимости (будь то эмоциональная зависимость, трудоголизм, шопоголизм или что-то другое) одна и та же. У нас, как правило, принято считать болезнью только зависимость от наркотических веществ. Но любая зависимость - это в какой-то степени болезнь. Первый шаг и самый главный шаг к выздоровлению - это осознание своей зависимости от чего-то (или кого-то). Дальше, чтобы избавиться от эмоциональной зависимости, человек должен осознать, что ОН - ЦЕННОСТЬ.

цитата:

меня предал любимый мужчина месяц назад.

Если бы он не оставил Вас, Вы бы и дальше это терпели?

цитата:

он подтачивал моё Я ежедневно укорами и претензиями.

После всего, что он сделал, он до сих пор все еще любимый?

Ответ отредактирован автором 07-11-2021 12:30:45

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2021-11-07 13:33:57

Юлия, добрый день!

цитата:

он подтачивал моё Я ежедневно укорами и претензиями. Я не такая для него и всё не так. До него я была красивая, интересная, удовлетворенная собой и жизнью, с внутренним стержнем девушка. Месяц назад расстались, негативного влияния больше нет, но внутри он меня разрушил.

Если я правильно понимаю, то до расставания с ним Вы себя чувствовали уверенной и красивой, а после Вы начали сомневаться. Что у Вас происходило в отношениях, что Вы начали себя так чувствовать? Конечно, было бы хорошо с этим разобраться индивидуально на терапии.

Мария Михлина (Киев) · Answer 7 · 2021-11-07 16:23:27

цитата:

Как и с чего начать путь любви к себе, своего тела и укрепления своего внутреннего стержня?

Начните со знакомства с собой. Какая Вы? Чего Вы хотите? Куда Вы живёте? Как с Вами можно, а как нельзя? Что и кто Вам поддерживает? На что Вы опираетесь в жизни?
Вопросов много, ответ, как правило, не всегда очевиден. Поддержу коллег, с этим можно работать на индивидуальной психотерапии, в контакте с другим человеком.

Шаг навстречу к себе

Поради відвідувачів