Question

11-01-2022

Добрый день!
У меня такая проблема, что я не умею, не могу, сразу зарываюсь при общении с парнями. Я не знаю что говорить, как правильно ответить, думаю о том, что он обо мне подумает.
Когда это общение в кругу других людей мне легче.
Если после какого-то времени общения, когда уже находяться темы для разговоров и я стаю более открыта и парень говорит, что я ему нравлюсь, хочет пригласить на свидание, я ещё больше зарываюсь, что хуже всего могу начать избегать его, когда мы встречаемся в общей компании.
Мне сейчас 26 и уже хочется отношений.
Но я понимаю, что из-за моей самооценки, постоянной неуверенности в себе, закрытости, я не смогу построить здоровые отношения.
Как разобраться в себе, в своих чувствах? Не боятся знакомится с новыми людьми и говорить нет, когда нужно. Как понять свои чувства?
Даже в ситуации которую описала выше, когда парень проявляет интерес, я оттдаляюсь, потому что не понимаю нравится ли он мне, но боюсь ему об этом сказать, чтобы не ранить его.

Вопрос от: Николь; Возраст: 26

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

27-12-2021 Страх общения с парнями

22-11-2021 Отношения с парнями

07-10-2021 Не умею общаться с парнями, да и вообще стесняюсь их. Что делать?

26-08-2021 Как объяснить девушке что мне не нравится ее общение с другими парнями

16-08-2021 Проблема с знакомствами с людьми (точнее с парнями)

11-07-2021 Девушка встречается с двумя парнями что делать?

21-10-2020 Сложно найти общий язык с парнями

09-06-2020 Боюсь общаться с людьми( особенно с парнями..

13-05-2020 Не могу нормально общаться с парнями

12-05-2020 Не могу определиться между двумя парнями

Ирина Константиновна Зубиашвили (Киев) · Answer 1 · 2022-01-11 02:16:18

Николь, при общении с людьми лучше всего вести себя естественно, не пытаться произвести особенное впечатление. Вам очень хочется понравиться и трудно принять, что не всем Вы можете нравиться, а ведь это нормально. Все люди одним нравятся, другим нет. Ничего страшного в этом нет. Ну а причину Вашего поведения, заниженной самооценки можно выяснить в процессе беседы с Вами. По переписке можно только строить предположения.

Катерина Королевич (Киев) · Answer 2 · 2022-01-11 08:29:41

Николь, добрый день. Для того, чтобы восстановить способность понимать свои чувства - важно тренироваться. Если с эмоциями трудно - начните с телесных ощущений, спрашивайте себя несколько раз в день(можете таймер поставить- каждый час), - что вы чувствуете в теле: удобна ли вам поза, не жмет ли одежда, достаточно ли тепло, хотите ли вы пить, сменить позу, если вы едите - вкусно ли вам и т.д. Когда с телесными ощущениями освоитесь, можете спрашивать себя в каждый конкртеный момент, какую эмоцию чувствуете (со спектром эмоций можно ознакомиться с помощью карт эмоций, они есть в свободном доступе).

В отношении парня могу предположить, что если бы он вам нравился, - сомнений у вас бы не было.

Как чувствовать себя комфортно в общении с людьми? Быть собой, осознавать себя - кто вы, чем занимаетесь, какие у вас цели, как вы к ним идете, знать, что вам интересно, развиваться в этом. Принимать тот факт, что общение может не развиться, - и это будет такой же важный опыт, как и такой, когда общение развивается.

Могу предположить, что вы о себе не очень хорошего мнения и из-за этого есть переживание, что пока вы закрыты - никто ничего не заподозрит. Как только начнете открываться - все все о вас узнают. Для самостоятельной работы с самооценкой и уваеренностью в себе - можно ознакомиться с книгой, видео М.Лабковского. Или обратиться лично к психологу.

Ответ отредактирован автором 11-01-2022 08:31:55

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2022-01-11 12:03:45

Доброго дня, Николь.
У Вас хороший запит на індивідуальну психотерапію, а не для формату переписки. Існує багато факторів, які необхідно врахувати, проаналізувати і пропрацюваьти: дитячо-батьківські стосунки, досвід взаємодії з однолітками, ставлення до самої себе тощо.

цитата:

потому что не понимаю нравится ли он мне, но боюсь ему об этом сказать, чтобы не ранить его.

Ви забагато на себе берете: відповідальність за почуття інших людей. Безумовно, ми впливаємо на інших, однак вони обирають, як реагувати. Таке враження, що Ви ставите свої почуття нижче почуттів інших. Але тут виникає парадокс: якщо Ви приховуєте свої почуття, щоб не образити інших, то ще більше віддаляєтеся від них і не йдете у психологічну близькість, тому стосунки, рано чи пізно, погіршаться. Крім цього, припускаю, що у цій ситуації Ви робите висновки про "ранять" зі своєї позиції. Можливо для Вас відсутність однозначного відгуку на Ваші почуття є надто болісним, а Ви це проектуєте на інших.

Общение с парнями