Общение с парнями
Ирина Константиновна Зубиашвили (Киев) 11-01-2022 02:16:18 |
Николь, при общении с людьми лучше всего вести себя естественно, не пытаться произвести особенное впечатление. Вам очень хочется понравиться и трудно принять, что не всем Вы можете нравиться, а ведь это нормально. Все люди одним нравятся, другим нет. Ничего страшного в этом нет. Ну а причину Вашего поведения, заниженной самооценки можно выяснить в процессе беседы с Вами. По переписке можно только строить предположения.
|
Катерина Королевич (Киев) 11-01-2022 08:29:41 |
Николь, добрый день. Для того, чтобы восстановить способность понимать свои чувства - важно тренироваться. Если с эмоциями трудно - начните с телесных ощущений, спрашивайте себя несколько раз в день(можете таймер поставить- каждый час), - что вы чувствуете в теле: удобна ли вам поза, не жмет ли одежда, достаточно ли тепло, хотите ли вы пить, сменить позу, если вы едите - вкусно ли вам и т.д. Когда с телесными ощущениями освоитесь, можете спрашивать себя в каждый конкртеный момент, какую эмоцию чувствуете (со спектром эмоций можно ознакомиться с помощью карт эмоций, они есть в свободном доступе).
В отношении парня могу предположить, что если бы он вам нравился, - сомнений у вас бы не было. Как чувствовать себя комфортно в общении с людьми? Быть собой, осознавать себя - кто вы, чем занимаетесь, какие у вас цели, как вы к ним идете, знать, что вам интересно, развиваться в этом. Принимать тот факт, что общение может не развиться, - и это будет такой же важный опыт, как и такой, когда общение развивается. Могу предположить, что вы о себе не очень хорошего мнения и из-за этого есть переживание, что пока вы закрыты - никто ничего не заподозрит. Как только начнете открываться - все все о вас узнают. Для самостоятельной работы с самооценкой и уваеренностью в себе - можно ознакомиться с книгой, видео М.Лабковского. Или обратиться лично к психологу. Ответ отредактирован автором 11-01-2022 08:31:55 |
Оксана Сенченко (Львів) 11-01-2022 12:03:45 |
Доброго дня, Николь.
У Вас хороший запит на індивідуальну психотерапію, а не для формату переписки. Існує багато факторів, які необхідно врахувати, проаналізувати і пропрацюваьти: дитячо-батьківські стосунки, досвід взаємодії з однолітками, ставлення до самої себе тощо. цитата:
потому что не понимаю нравится ли он мне, но боюсь ему об этом сказать, чтобы не ранить его. |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений