Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 7 минут тому: «На самом деле - это не только и не столько про отношения с людьми, будь то мужчины или женщины. Это про Вас. Ведь страх одиночества часто является глубоким страхом остаться наедине»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 12 часов тому: «Здравствуйте! Ваш рассказ откликается желанием Вас поддержать и помочь. С чем помочь и в чем поддержать? Помочь сочувствием и словами - Вы имеете полное право переживать то, что»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 12 часов тому: «Ситуация с изменами всегда очень больная тема как для женщин, так и для мужчин. Всегда приходит боль и разочарование, мир рушиться. НО, я Вам предлагаю остановиться и посмотреть на»
Вопрос от: Николь Возраст: 26

Общение с парнями

Добрый день!
У меня такая проблема, что я не умею, не могу, сразу зарываюсь при общении с парнями. Я не знаю что говорить, как правильно ответить, думаю о том, что он обо мне подумает.
Когда это общение в кругу других людей мне легче.
Если после какого-то времени общения, когда уже находяться темы для разговоров и я стаю более открыта и парень говорит, что я ему нравлюсь, хочет пригласить на свидание, я ещё больше зарываюсь, что хуже всего могу начать избегать его, когда мы встречаемся в общей компании.
Мне сейчас 26 и уже хочется отношений.
Но я понимаю, что из-за моей самооценки, постоянной неуверенности в себе, закрытости, я не смогу построить здоровые отношения.
Как разобраться в себе, в своих чувствах? Не боятся знакомится с новыми людьми и говорить нет, когда нужно. Как понять свои чувства?
Даже в ситуации которую описала выше, когда парень проявляет интерес, я оттдаляюсь, потому что не понимаю нравится ли он мне, но боюсь ему об этом сказать, чтобы не ранить его.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Николь, при общении с людьми лучше всего вести себя естественно, не пытаться произвести особенное впечатление. Вам очень хочется понравиться и трудно принять, что не всем Вы можете нравиться, а ведь это нормально. Все люди одним нравятся, другим нет. Ничего страшного в этом нет. Ну а причину Вашего поведения, заниженной самооценки можно выяснить в процессе беседы с Вами. По переписке можно только строить предположения.
...
Катерина Королевич (Киев) — психолог
Катерина Королевич (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Николь, добрый день. Для того, чтобы восстановить способность понимать свои чувства - важно тренироваться. Если с эмоциями трудно - начните с телесных ощущений, спрашивайте себя несколько раз в день(можете таймер поставить- каждый час), - что вы чувствуете в теле: удобна ли вам поза, не жмет ли одежда, достаточно ли тепло, хотите ли вы пить, сменить позу, если вы едите - вкусно ли вам и т.д. Когда с телесными ощущениями освоитесь, можете спрашивать себя в каждый конкртеный момент, какую эмоцию чувствуете (со спектром эмоций можно ознакомиться с помощью карт эмоций, они есть в свободном доступе).

В отношении парня могу предположить, что если бы он вам нравился, - сомнений у вас бы не было.

Как чувствовать себя комфортно в общении с людьми? Быть собой, осознавать себя - кто вы, чем занимаетесь, какие у вас цели, как вы к ним идете, знать, что вам интересно, развиваться в этом. Принимать тот факт, что общение может не развиться, - и это будет такой же важный опыт, как и такой, когда общение развивается.

Могу предположить, что вы о себе не очень хорошего мнения и из-за этого есть переживание, что пока вы закрыты - никто ничего не заподозрит. Как только начнете открываться - все все о вас узнают. Для самостоятельной работы с самооценкой и уваеренностью в себе - можно ознакомиться с книгой, видео М.Лабковского. Или обратиться лично к психологу.

Ответ отредактирован автором 11-01-2022 08:31:55

...
Доброго дня, Николь.
У Вас хороший запит на індивідуальну психотерапію, а не для формату переписки. Існує багато факторів, які необхідно врахувати, проаналізувати і пропрацюваьти: дитячо-батьківські стосунки, досвід взаємодії з однолітками, ставлення до самої себе тощо.

цитата:
потому что не понимаю нравится ли он мне, но боюсь ему об этом сказать, чтобы не ранить его.

Ви забагато на себе берете: відповідальність за почуття інших людей. Безумовно, ми впливаємо на інших, однак вони обирають, як реагувати. Таке враження, що Ви ставите свої почуття нижче почуттів інших. Але тут виникає парадокс: якщо Ви приховуєте свої почуття, щоб не образити інших, то ще більше віддаляєтеся від них і не йдете у психологічну близькість, тому стосунки, рано чи пізно, погіршаться. Крім цього, припускаю, що у цій ситуації Ви робите висновки про "ранять" зі своєї позиції. Можливо для Вас відсутність однозначного відгуку на Ваші почуття є надто болісним, а Ви це проектуєте на інших.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?