Псих незрелость
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Псих незрелость
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 11-01-2022 23:07:56 |
1
Алина, доброго времени суток! цитата:
Как можно повзрослеть психологически? Возможно, вопрос больше упирается в понимание своих границ и способности их выдерживать. Кроме того, что за Вас всё решает Ваша мама, в чём ещё Вы видите свою психологическую незрелость? цитата:
Порекомендуйте книги, видео А рекомендации - посмотрите видео и почитайте книги Стивена Кови \ Сэлинджер "Над пропастью во ржи" \ Гоулман "Эмоциональный интеллект" \ Филдинг "Взросление" 
|
| Оксана Александровна Смирнова (Мариуполь) 11-01-2022 23:08:01 |
Здравствуйте, Алина! Большой шаг в решении проблем – её осознание, Вы этот шаг прошли!
Но, вряд ли, книги и видео помогут проработать всё самостоятельно. В Вашей ситуации большую роль может сыграть именно индивидуальная работа с детско-родительскими отношениями и над принятием ответственность
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 11-01-2022 23:17:54 |
1
цитата:
Так сложилось в жизни, что позволила маме себя проглотить, все за меня решать, и... Она относится ко мне как маленькой. Я и вправду психологически незрелая девушка... Разница в моем психологическом возросте и физическом большая... Как можно повзрослеть психологически? Порекомендуйте книги, видео... Техники не знаю... Может есть психологи на сайте, которые в состоянии вывести меня из этого положения... Я созависимая, цепляюсь за каждого как за мамку, мнительная, со мной будет сложно Я могу вам порекомендовать вам литературу и техники, но лучше всего если вы будете работать одновременно со специалистом, так как у вас уже выработалась определённая модель поведения и определенные установки, которые самостоятельно отследить от перестроить очень сложно. Выйти из созависимости- это прежде всего проработать детско-родительские отношения, взрастить своего внутреннего ребенка, понять себя, проработать свои сильные и слабые стороны и свои личностные границы, а далее вырабатывать новую модель поведения и выстраивать новые позитивные установки. Ответ отредактирован автором 11-01-2022 23:26:37
|
| 12-01-2022 00:17:17Дополнение от автора |
| Спасибо |
| 12-01-2022 00:23:26Дополнение от автора |
| Есть проблемы с самооценкой, с детства мне ламали силу вол, характер, нету опоры, самоценности... Ещё не понимаю, как правильно любить себя, чтоб не стать эгоисткой, где эта мера..и где жертва... . Ещё я не выношу агрессию в свой адрес.. И насилие... Моя цель это изменит свою жизнь...в лучшую сторону, найти точки опоры, чего то добиться,стать счастливой... Осознаю , да... Но не знаю какие шаги делать, чтобы начать жить так, как мне хочется |
| 12-01-2022 00:53:36Дополнение от автора |
| Кто в состоянии мне помочь? |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 12-01-2022 01:08:45 |
1
цитата:
Есть проблемы с самооценкой, с детства мне ламали силу вол, характер, нету опоры, самоценности... Ещё не понимаю, как правильно любить себя, чтоб не стать эгоисткой, где эта мера..и где жертва... . Ещё я не выношу агрессию в свой адрес.. И насилие... Моя цель это изменит свою жизнь...в лучшую сторону, найти точки опоры, чего то добиться,стать счастливой... Осознаю , да... Но не знаю какие шаги делать, чтобы начать жить так, как мне хочется цитата:
Кто в состоянии мне помочь?
|
| Оксана Александровна Смирнова (Мариуполь) 12-01-2022 07:19:36 |
|
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 12-01-2022 08:42:05 |
2
Виктория Олеговна Сидоренко цитата:
Кто в состоянии мне помочь? Ответ отредактирован автором 12-01-2022 08:42:46
|
| Анна Борисовна Королёва (Херсон) 12-01-2022 09:40:55 |
цитата:
11-01-2022 цитата:
Я созависимая, цепляюсь за каждого как за мамку, мнительная, со мной будет сложно Есть книги, но для каждого они свои и приходят в нужный момент. Желательно начать с индивидуальной работы с психологом.
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 12-01-2022 11:47:49 |
1
Психотерапия как раз и дает ту взрослость, психологическую зрелость и отсутствие зависимости от родителей. Но важно понимать, что это не про набор техник, упражнений и работу на пару месяцев. Это длительная работа (самый минимум это полгода еженедельной терапии, а скорее всего дольше). Именно пребывание в длительных отношениях с психотерапевтом позволит вам понять про то, как все устроено в вашей жизни, обнаружить себя и как вы строите отношения с другими (благодаря обратной связи терапевта и тому, что вы будете обсуждать ваши с ним отношения), научит брать ответственность за себя и потихоньку взрослеть, научит осознанным выборам и пониманию того, какую цену за что вы платите. Вы научитесь понимать свои чувства, переживания, сможете проработать отношения с мамой (проживая все, что с ней связано), в процессе сепарации от нее, сталкиваясь с разными сильными переживаниями, вы сможете получать поддержку от психотерапевта и идти дальше в этом направлении, опираясь на терапевта, а потом и на себя. Психотерапия многое помогает понять, переосмыслить, изменить. С вашей стороны важно лишь принять решение менять свою жизнь, выбрать терапевта и работать с ним регулярно. И тогда ваши усилия принесут свои плоды. А выбрать психолога вы можете здесь же на сайте. Важно лишь смотреть на то, чтобы это был психотерапевт, а не психолог (то есть не только ВО психолога, но и было одно из направлений психотерапии)
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
