” ѕсихолога
јвторизаци€
«апомнить на мес€ц
–егистраци€ «абыли пароль?


Ѕезответственно отношусь к задани€м своего психолога

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » –абота с психологом, психотерапевтом » Ѕезответственно отношусь к задани€м своего психолога

«дравствуйте. “ака€ ситуаци€: хожу к кпт психологу пару мес€цев, провели около 5-6 сессий. ѕредположила, что помимо депрессии, у мен€ присутствует и какое-то расстройство личности. ƒоговорились сделать упор на психотерапию и пока не прибегать к антидепрессантам (но, по ее словам, терапевт бы мне их назначил). ¬стречаемс€ с ней раз в 2 недели. “еперь хочу прекратить психотерапию, потому что совершенно не выполн€ю задани€. „увствую сопротивление и отторжение при всем моем желании действовать. Ќе смогла даже книгу прочитать, хот€ времени было достаточно, да и интерес она у мен€ вызывала неплохой. ѕросто смотрю как она стоит на полке и не могу ничего сделать. ¬ голове всплывал принцип бери-и-делай, но каждый раз € внутренне сталкивалась с каким-то отвращением и тошнотой. » это не первый раз. “еперь не знаю, как идти на сеанс: столько всего нужно было сделать, а € как всегда дот€нула до последнего.

¬опрос задан: ; ¬озраст: 20


консультаци€ психолога онлайн
кто из психологов поддержал этот ответ 2
¬алентина ¬асильевна ћарченко
ќльга ¬ладимировна √оловченко
«дравствуйте, –егина!
ѕсихотерапи€ процесс не быстрый.
«аметные изменени€ иногда происход€т спуст€ достаточно продолжительное врем€.
¬ы пожалуйста обсудите, то что с ¬ами происходит с ¬ашим психологом. “ак как тут написали. ¬озможно ¬ам не подходит темп, или метод. „асто это повторение ¬ашего способа справл€тьс€ со сложност€ми. “ерапи€ - это такой концентрированный срез ¬ашей реальности. ¬аш психолог должен помочь разобратьс€, что происходит именно с ¬ами.
ј если будет ругать или стыдить, то конечно стоит подумать о смене психолога.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒа, идти на сесси€ и говорит о своем сопротивлении. Ёто даст вам понимание, что с вами происходит.
≈сли говорить о психотерапии именно, то частота должна быть раз в неделю.
–аз в 2 недели это ближе к консультированию и просто сбрасыванию переживаний

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый вечер!
ј кто ¬ам поставил диагноз? ƒиагноз может поставить только врач психиатр. ѕочему  ѕ“? ≈сли ¬ам не нравитс€, то есть другие виды терапии, где задани€ делать не нужно, например, психоаналитически-ориентированна€ терапи€

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день, –егина. ћожет вам не подходит метод  ѕ“. »ли психолог не подходит. “ак бывает.
ѕоговорите с вашим психологом об этом. ” вас всегда есть возможность попробовать сеансы с другим психологом. ¬ другом методе.
¬ гештальт-подходе нет заданий, например, за исключением отдельных случаев - на усмотрение терапевта.
 ак вы пон€ли, что у вас депресси€?
 акую помощь ожидаете от психологов сайта?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте! ¬озможно, вам не подходит метод  ѕ“. ћожно попробовать другой подход психотерапии. Ќапример, гештальт терапию или психоаналитический. Ќо прежде чем мен€ть специалиста, важно поделитьс€ своими переживани€ми, рассказать об этом своему психологу. ћожет задани€ слишком сложные или объемные.

комментарий
рекоммендовать:

08-02-2022 23:49:58ƒополнение к вопросу
—пасибо за рекомендации)
ƒиагноз мне никто не ставил, мой психолог просто предположила, что у мен€ может быть депресси€ (что € и указала в своем вопросе).
ѕочему кпт? ƒа, тут очень необдуманно поступила: в один из самых сложных периодов не выдержала и записалась к первому попавшемус€ психологу с хорошими рекомендаци€ми.


консультаци€ психолога онлайн
ясно)

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ѕока вы не обсудите с терапевтом в чем причина вашего сопротивлени€, не поймете, что с вами происходит, нет смысла бежать в другой метод и к другому психологу. ѕотому что это может быть, например, страх что-то мен€ть или какой-то стыд перед терапевтом. » тогда смена метода и терапевта вам ничего не даст, и без заданий может быть сопротивление терапии. ѕоэтому вначале вынесите на сессии свои переживани€, обсудите их, а потом уже решайте

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒиагноз может поставить только врач психиатр и, если речь идЄт о депрессии, то это лечитьс€ при поддержке медикаментов и тогда ¬ам должен был психолог это рекомендовать. »ногда люди начинают с одного метола, но вид€т, что это им не совсем подходит и тогда обращаютс€ к другому специалисту, это нормально. ѕопробуйте поговорить своим специалистом, а потом принимать решение

комментарий
рекоммендовать:

10-02-2022 12:28:11ƒополнение к вопросу
ј чем может быть вызвано данное сопротивление?
ѕросто неправильностью выбора метода терапии?
» как можно это побороть?
я осознаю всю важность выполнени€ домашних заданий и хочу следовать этому, но все же не получаетс€


консультаци€ психолога онлайн
¬ любом из методов рано или поздно начинаетс€ сопротивление у клиента.
„тобы понимать, что с вами происходит, нужна хот€ бы разово сесси€ с вами, то есть личное общение и возможность пон€ть о чем работа, что с вами и про€сн€ть, что за переживани€ у вас.
Ќо если в общем, то терапи€ предполагает, что всплывают какие-то чувства, переживани€ непри€тные, что-то начинаешь замечать, на что раньше глаза закрывал и по€вл€етс€ страх, потому что мен€ть ничего не хочетс€, страшно, видеть правду не особо при€тно и лучше "закрыть" глаза и сделать вид, что все ок и оставить все как есть. ƒл€ многих подн€вшиес€ переживани€ настолько непереносимы, что они убегают из терапии, потому что проще подавить все чувства, чем обнаружить их


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
—опротивление - это нормально. ¬ажно разобратьс€, что именно вызывает сопротивление и почему. –асскажите обо всем своему психологу. “ак будет более полезно, чем получать заочные рекомендации. “акже абсолютно нормально приходить на сеанс, даже если вы не сделали домашнее задание. ¬ы боитесь приходить без него?

ќтвет отредактирован автором 10-02-2022 22:44:17


комментарий
рекоммендовать:

11-02-2022 00:03:27ƒополнение к вопросу
ƒа, без заданий приходить очень страшно. я из-за этого даже перенесла наш сеанс😅
ѕросто это не первый раз и эти чувства стыда, своей никчемности и бессили€ с каждым разом всЄ сильнее и сильнее.
ќчень боюсь разочаровани€ со стороны своего психолога.


консультаци€ психолога онлайн
¬ажно приходить и делитьс€ своими чувствами. ѕсихолог - это не учитель в школе, не родитель. ќн изначально не очарован вами, а поэтому вр€д ли будет разочарован. ¬аши чувства, поведение, сопротивление - это повод дл€ обсуждени€ и исследовани€. „тобы вы не делали - это важно и может быть использовано в работе.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
я предположу, что это привычный сценарий и привычные ваши переживани€. ћожно поступать как обычно в жизни, а можно попробовать новый сценарий - прийти с этими чувствами на сессию, озвучить их, прожить, услышать обратную св€зь психолога и получить новый опыт.
ƒл€ этого и нужна терапи€

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
≈сли ¬ам не комфортно, то стоит рассмотреть другой вариант терапии, но очень важно пон€ть, почему дл€ ¬ас так важно их делать, а, если не сделаете, то сталкиваетесь со стыдом. Ѕыло бы хорошо это обсудить со своим специалистом

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

ѕохожие вопросы

–екоммендуем прочесть

—колько длитс€ консультаци€ у психолога и что такое сеттинг? —колько длитс€ консультаци€ у психолога и что такое сеттинг?

—облюдение этих базовых в работе с психологом условий позволит провести ее качественно и эффективно.

’очу рассказать вам о том, как проходит консультаци€ ’очу рассказать вам о том, как проходит консультаци€

 ак вести себ€ на первом приеме у психолога, какие существуют правила, как подготовитьс€ к приему?

ќ псевдоспециалистах ќ псевдоспециалистах

¬ид€ сегодн€ масштабы упом€нутого процесса истероидного Ђвпаривани€ї услуг, становитс€ грустно, очень хочетс€ посоветовать многим следовать своим ценност€м...

10 самых попул€рных мифов о психотерапии и их разоблачение 10 самых попул€рных мифов о психотерапии и их разоблачение

—писок распространенных заблуждений о последстви€х психотеапии и их опровержение практикующим психологом-психотерапевтом.

ƒл€ чего нужен психолог и как его выбрать?                      ƒл€ чего нужен психолог и как его выбрать?

√де искать хорошего психолога и как выбрать толкового специалиста. ѕростые советы. »щите психолога на качественном и проверенном ресурсе. ¬нимательно изучайте информацию о психологе.

 ак найти хорошего психолога?  ак найти хорошего психолога?

¬се мы хотим иметь дело с хорошими специалистами в той или иной области. “ак как же определитьс€?

 то такой психолог. ћифы о психологах.  то такой психолог. ћифы о психологах.

»так, давайте прольЄм свет на суть де€тельности этого загадочного специалиста - психолога. ¬ нашем обществе, где психологическа€ наука только начала приобретать попул€рность...

ѕсихолог не об€зан обслуживать всех Е ѕсихолог не об€зан обслуживать всех Е

«ачем идут на прием к психологу? «а поддержкой, за пониманием, за безусловным прин€тием. » это то, за что психологу плат€т деньги.

qr