Question

09-02-2022

Здравствуйте. Меня зовут Алина, мне 17 лет, я очень общительная, дружелюбная и открытая. Со всеми, кроме близких мне людей.
В данный момент у моего парня отец при смерти, он ожидает от меня хоть какую-то моральную поддержку, но мне страшно говорить, что я рядом, все будет хорошо и тп. Я сразу замыкаюсь в себе, у меня возникают страх, стыд и вина. Я и слова молвить не могу. И так в каждой ситуации, где близкий мне человек нуждается в моей поддержке.
Такое поведение у меня именно с близкими. Когда я нужна им, я отстраняюсь, становлюсь (внешне)
холодной и безэмоциональной, похожей на пофигистку, но внутри я все переживаю вместе с ними и даже плачу втихоря.

Скажите, пожалуйста, как переступить эти негативные чувства и не бояться поддерживать, хвалить?

У меня есть такая привычка, что я, бывает, резко замыкаюсь в себе и боюсь слово произнести

Вопрос от: alina; Возраст: 17

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

09-02-2022 22:46:10Дополнение от автора

Добрый вечер, спасибо за Вашу обратную связь 😊
Задав себе некоторые вопросы я поняла, что боюсь сказать не то, что человек ожидает; боюсь, что все мои действия и слова будет обесценены и "не к месту"; вызову раздражение и разочарование. Я бы назвала это страхом отвержения.
Кстати, что я не уточнила, так это то, что замыкаюсь я в таких (и не только) моментах только с мужским полом. С женским — полностью открыта, кроме мамы. С ней скупа на чувства и эмоции, кроме негативных

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

09-12-2020 Как же поддержать человека в этой ситуации?

06-05-2020 Как поддержать близкого человека на расстоянии

02-01-2020 Как поддержать человека который отказался от помощи и при этом считает что его бросили одного?

09-12-2019 Как поддержать человека, бросающего курить?

31-07-2009 Как поддержать своего молодого человека во время депресии?

Ірина Олександрівна Рабчук (Рівне) · Answer 1 · 2022-02-09 07:36:11

Здравствуйте, Алина. Кто еще из ваших близких не поддерживает других (вас в том числе)? Как вы чувствуете себя рядом с таким человеком?

Что будет, если вы вдруг окажите минимальную поддержку близкому человеку?

Это те вопросы, которые вы можете задавать себе уже сейчас. Также рекомендую обратиться к психологу. Во-первых - чтобы разобраться с чувствами вины и страха (в переписке это не возможно, к сожалению). Во-вторых - ситуация острого горя (даже близкого человека) отдельная тема; говорить, что все будет хорошо, но понимать, что человек умирает - не очень о поддержке.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 2 · 2022-02-09 10:15:27

Добрый день.

цитата:

В данный момент у моего парня отец при смерти, он ожидает от меня хоть какую-то моральную поддержку,

Как вы понимаете, что ваш парень ожидает от вас поддержки?
Как бы ему хотелось, чтобы вы его поддержали-спрашивали?

цитата:

все будет хорошо

Вы этого не знаете. Что такое хорошо, когда человек при смерти - мне было бы непонятно.

цитата:

Я и слова молвить не могу. И так в каждой ситуации, где близкий мне человек нуждается в моей поддержке.
Такое поведение у меня именно с близкими. Когда я нужна им, я отстраняюсь, становлюсь (внешне)
холодной и безэмоциональной,

цитата:

Я сразу замыкаюсь в себе, у меня возникают страх, стыд и вина.

цитата:

Скажите, пожалуйста, как переступить эти негативные чувства и не бояться поддерживать, хвалить?

Понять про что ваш страх, например. Продолжите фразу "когда близкий человек нуждается в моей помощи, я боюсь...."

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 3 · 2022-02-09 12:44:40

Вы можете спросить конкретно, как бы вы могли поддержать в этой ситуации?
И человек вам скажет.

Говорить про то, что все будет хорошо, когда человек при смерти, звучит как-то мало поддерживающе. Откуда вы знаете, как будет?

Имеете ли вы опыт поддержки в свою сторону от других людей?
В какой форме это происходит?
Какие чувства эта поддержка вызывает у вас?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 4 · 2022-02-09 23:49:55

цитата:

Добрый вечер, спасибо за Вашу обратную связь 😊
Задав себе некоторые вопросы я поняла, что боюсь сказать не то, что человек ожидает; боюсь, что все мои действия и слова будет обесценены и "не к месту"; вызову раздражение и разочарование. Я бы назвала это страхом отвержения.

Рада, что вы для себя кое что прояснили)

Страх поддержать человека