Страх поддержать человека

Question

Здравствуйте. Меня зовут Алина, мне 17 лет, я очень общительная, дружелюбная и открытая. Со всеми, кроме близких мне людей.
В данный момент у моего парня отец при смерти, он ожидает от меня хоть какую-то моральную поддержку, но мне страшно говорить, что я рядом, все будет хорошо и тп. Я сразу замыкаюсь в себе, у меня возникают страх, стыд и вина. Я и слова молвить не могу. И так в каждой ситуации, где близкий мне человек нуждается в моей поддержке. 
Такое поведение у меня именно с близкими. Когда я нужна им, я отстраняюсь, становлюсь (внешне)
 холодной и безэмоциональной, похожей на пофигистку, но внутри я все переживаю вместе с ними и даже плачу втихоря. 

Скажите, пожалуйста, как переступить эти негативные чувства и не бояться поддерживать, хвалить? 

У меня есть такая привычка, что я, бывает, резко замыкаюсь в себе и боюсь слово произнести

Ирина Гращенко · Answer

Здравствуйте, Алина. Кто еще из ваших близких не поддерживает других (вас в том числе)? Как вы чувствуете себя рядом с таким человеком? 

Что будет, если вы вдруг окажите минимальную поддержку близкому человеку?

Это те вопросы, которые вы можете задавать себе уже сейчас. Также рекомендую обратиться к психологу. Во-первых - чтобы разобраться с чувствами вины и страха (в переписке это не возможно, к сожалению). Во-вторых - ситуация острого горя (даже близкого человека)  отдельная тема; говорить, что все будет хорошо, но понимать, что человек умирает - не очень о поддержке.

Vitaliya Melnik · Answer

Добрый день. [quote]В данный момент у моего парня отец при смерти, он ожидает от меня хоть какую-то моральную поддержку,[/quote]
Как вы понимаете, что ваш парень ожидает от вас поддержки?
Как бы ему хотелось, чтобы вы его поддержали-спрашивали?
[quote]все будет хорошо[/quote]
Вы этого не знаете. Что такое хорошо, когда человек при смерти - мне было бы непонятно.

[quote] Я и слова молвить не могу. И так в каждой ситуации, где близкий мне человек нуждается в моей поддержке.
Такое поведение у меня именно с близкими. Когда я нужна им, я отстраняюсь, становлюсь (внешне)
холодной и безэмоциональной,[/quote]
[quote]Я сразу замыкаюсь в себе, у меня возникают страх, стыд и вина. [/quote]
[quote]Скажите, пожалуйста, как переступить эти негативные чувства и не бояться поддерживать, хвалить?[/quote]
Понять про что ваш страх, например. Продолжите фразу "когда близкий человек нуждается в моей помощи, я боюсь...."

Валентина Жемчужникова · Answer

Вы можете спросить конкретно, как бы вы могли поддержать в этой ситуации?
И человек вам скажет.

Говорить про то, что все будет хорошо, когда человек при смерти, звучит как-то мало поддерживающе. Откуда вы знаете, как будет?  

Имеете ли вы опыт поддержки в свою сторону от других людей?
В какой форме это происходит?
Какие чувства эта поддержка вызывает у вас?

Vitaliya Melnik · Answer

[quote]Добрый вечер, спасибо за Вашу обратную связь &#128522;
Задав себе некоторые вопросы я поняла, что боюсь сказать не то, что человек ожидает; боюсь, что все мои действия и слова будет обесценены и "не к месту"; вызову раздражение и разочарование. Я бы назвала это страхом отвержения.[/quote]
Рада, что вы для себя кое что прояснили)

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Страх поддержать человека

Ответы психологов