Питання від:
nikc7e
Вік:
37
Мозг не отпускает бывшею
Добрый день!
Никогда не думал, но развод пришёл и в мой дом.
С женой мы прожили 10 лет, есть общий ребенок, сейчас разошлись и я никак не могу принять это.
Верней на уровне разума понимаю что жить вместе больше не можем и разумней всего разойтись, но в душе в мыслях меня не отпускает.
После расставания узнал что последние время она с кем-то активно переписывалась и не исключаю возможную измену, хотя прямых доказательств не было, но это чувствовалось на подсознательном уровне, последнее время была очень холодна, безразлична, и очень ощущалась дистанция, скрытность, прячущейся взгляд.
Мы разошлись, но чувство предательства, лжи, злость, обида не оставляют меня, вот уже месяц каждое утро я просыпаюсь с этими чувствами.
Что самое страшное я понимаю, что это бытовая семейная ситуация, некоторые после этого даже продолжают как-то жить.
Но в нашем случаи это не возможно, мы просто стали ненавидеть друг друга, я понимаю что такие ситуации не происходят внезапно, оба виноваты, поэтому и не прошу совета вернуть отношения, это бессмысленно.
Прошу совета или действующих упражнений как избавится от этого состояния обиды, вины, ненависти.
Стать равнодушным, я понимаю эти чувства, делают хуже только мне, но ничего не могу сними поделать.
Тем более просто не пересикатся с ней не получится, есть ребенок которого я очень люблю и мне все равно приходится с ней видится.
Так вот главный вопрос - Как избавится от этих чувств, как воспринимать её как чужого человека, как старую знакомую, просто как человека я не знаю, в общем забыть,
переступить через это и жить дальше.
Очень прошу возможно есть какие-то технические практики, особенно в моменты когда накрывает.
Никогда не думал, но развод пришёл и в мой дом.
С женой мы прожили 10 лет, есть общий ребенок, сейчас разошлись и я никак не могу принять это.
Верней на уровне разума понимаю что жить вместе больше не можем и разумней всего разойтись, но в душе в мыслях меня не отпускает.
После расставания узнал что последние время она с кем-то активно переписывалась и не исключаю возможную измену, хотя прямых доказательств не было, но это чувствовалось на подсознательном уровне, последнее время была очень холодна, безразлична, и очень ощущалась дистанция, скрытность, прячущейся взгляд.
Мы разошлись, но чувство предательства, лжи, злость, обида не оставляют меня, вот уже месяц каждое утро я просыпаюсь с этими чувствами.
Что самое страшное я понимаю, что это бытовая семейная ситуация, некоторые после этого даже продолжают как-то жить.
Но в нашем случаи это не возможно, мы просто стали ненавидеть друг друга, я понимаю что такие ситуации не происходят внезапно, оба виноваты, поэтому и не прошу совета вернуть отношения, это бессмысленно.
Прошу совета или действующих упражнений как избавится от этого состояния обиды, вины, ненависти.
Стать равнодушным, я понимаю эти чувства, делают хуже только мне, но ничего не могу сними поделать.
Тем более просто не пересикатся с ней не получится, есть ребенок которого я очень люблю и мне все равно приходится с ней видится.
Так вот главный вопрос - Как избавится от этих чувств, как воспринимать её как чужого человека, как старую знакомую, просто как человека я не знаю, в общем забыть,
переступить через это и жить дальше.
Очень прошу возможно есть какие-то технические практики, особенно в моменты когда накрывает.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
