Неспособность к социализации в обществе
| Отвечает психолог: Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 04-07-2022 21:42:23 |
цитата:
Вопрос задан: nik808; Возраст: 19 Russian Federation РФ ведет в Украине войну. Поэтому украинские психологи не оказывают помощь гражданам страны-агрессора. Вам следует обращаться за помощью к российским специалистам на российский ресурс. 
|
| Отвечает психолог: Мария Валериевна Радченко (Днепр) 07-07-2022 13:44:31 |
Здравствуйте.
Вам нужна комплексная помощь психолога и психиатра. Психиатра - чтобы следить за течением Тревожного расстройства личности и, если понадобиться медикаментозная поддержка - назначать её. А психотерапевта (обязательно с медицинским или с психологическим образованием) - для того, чтобы ослабить симптомы социофобии. Агрессия в школьном возрасте, кстати, могла быть проявлением скрытой тревоги, которую Вы тогда не хотели показывать и гневом защищались от окружающих. Что Вы можете сделать сами до или параллельно с обращением к специалистам. Можете почитать литературу для самопомощи. Например, "Свобода от тревоги. Как справиться с тревогой, пока она не расправилась с тобой"(Автор Роберт Лихи). Там и объяснение, как работает тревога, и упражнения есть. Ещё Вы можете проранжировать тревожащие Вас ситуации в порядке возрастания (от самых простых в выполнении, до самых страшных для Вас) и постепенно делать то, что Вас пугает. Сначала более простые вещи, а потом "повышать уровень". Если сложно будет самой, то попробуйте в сопровождении психолога. Удачи. Ответ отредактирован автором 07-07-2022 13:45:41
|
 |
|
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем прочесть
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Паническая атака: алгоритм действий по выживанию
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Если ребенок не хочет учитьсяПочему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Сексуальная несовместимость - миф или реальность?Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
ИнтуицияОт чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?
Работа психолога и оплата его услугО чём может свидетельствовать готовность психолога работать за чисто символическую плату? Бесплатная психологическая помощь - будет ли толк?
