постоянная тревога, страх перед сообщениями/звонками близких
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страхи, тривоги, фобії »
постоянная тревога, страх перед сообщениями/звонками близких
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 24-07-2022 02:24:18 |
|
| 24-07-2022 10:14:08Доповнення від автора |
| Живу с папой, у нас не принято говорить о переживаниях, поэтому держу всё в себе |
| Анжела Эдуардовна Пасниченко (Черновцы) 24-07-2022 10:46:54 |
Дорогая altro!
В такой ситуации навряд ли надо в первую очередь заботиться о чьих-то чувствах. Надо позаботиться о себе. Насколько безопасно то место, где вы сейчас находитесь? С кем вы общаетесь? Чем занимаетесь? Насколько наполненный ваш день? Преобладают приятные впечатления или неприятные? Очень много факторов влияют на наше поведение. Когда у вас образовалась свободная минутка и вы, проанализировав свои отношения с подругой, поняли, что сказали/сделали что-то не так, то вы можете сразу же позвонить/написать ей с объяснением ваших актуальных переживаний. Если чувствуете свою вину, попросите прощения, расскажите, как вы к ней относитесь и как цените вашу дружбу. Вы пишете: цитата:
Я бросила свою подругу уже второй раз цитата:
у меня начались панические атаки, тревога и страх от каждого уведомления, мне было очень страшно. Каждое её сообщение меня пугало, я без причины ушла. Я не хотела этого, мой мозг будто убирает то, чего я боюсь. Ответ отредактирован автором 24-07-2022 10:49:24 
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 24-07-2022 22:36:58 |
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 25-07-2022 15:58:15 |
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
