Как подготовиться к старости?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Наталия Павловна Венглинская (Київ) 20-10-2022 10:58:37 |
3
Ирина Николаевна Островерх Виктория Николаевна Цуркан Джулия, доброго времени суток! Какие прекрасные экзистенциальные вопросы!!! 1 - цитата:
Во сколько лет начинается старость? Если рассматривать этот термин с точки зрения психологии - то Вы для себя максимально конкретно распишите "старость - это..". Что в Вашем понимании старость - как она проявляется конкретно? В чём? И попробуйте это сделать для трёх форм жизни человека: физической, эмоциональной и интеллектуальной. Физическая старость - про что это? А эмоциональная?.. 2 - цитата:
Можно ли к ней подготовится заранее? цитата:
Есть ли гарантия, что твое состояние не потребует ухода? цитата:
Волнует это все, т.к. мне под 50 и сейчас помогаю маме-инвалиду, ей под 90. 1 - Психоэмоциональный баланс. - рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом. 2 - Понимание того, к чему конкретно я готовлюсь - вопрос 1. 3 - Разделить зоны контроля - что Вы можете контролировать, на что влиять о чём позаботится, а что - нет. ТО, что вне контроля - отодвинуть и учить себя не обращать на это внимание. И разобраться в том, на что Вы можете повлиять. 4 - Спланировать самопомощь по тем пунктам, на которые Вы можете влиять. Начать, предлагаю с психоэмоционального баланса. Пока Вы в страхе, тревоге - всё остальное будет проседать и не иметь успеха. |
Марія Радченко (Дніпро) 20-10-2022 11:10:13 |
2
Виктория Николаевна Цуркан Здравствуйте, Джулия. Полагаю, что имея достаточно жизненного опыта и навыков поиска информации, Вы сможете самостоятельно найти ответы на свои вопросы о том, как хотели бы провести старость. У каждого человека же индивидуально всё: и с финансами, и со здоровьем, и с жизненной ситуацией, и, в конце-концов, с представлением о том, что такое "счастливая старость". Также я думаю, что Ваш вопрос лежит гораздо глубже, чем в материально-бытовой сфере. Уход за мамой-инвалидом натолкнул Вас на размышления о своей старости, на поверхность всплыли глубинные страхи, естественные для человека "А что, если это случится и со мной?", "Что мне делать, чтобы этого не случилось?" Смотрите, планировать своё будущее - это полезное дело. Но жизнь не ограничивается одной только подготовкой к будущему. Старость может пугать именно тем, что мы не знаем, что она нам принесёт, и тем, что ассоциируется с упадком и смертью. А что, если перефокусироваться от вопроса как подготовиться к старости к вопросу "Что я сейчас лично могу сделать, чтобы почувствовать себя более безопасно, а свою жизнь - более наполненной смыслом?" Может, есть какие-то вещи, которые Вы давно хотели бы сделать, но не делали и откладывали на потом? Люди и занятия, которым Вы хотели бы уделить больше времени? Проблемы, решение которых откладывалось и беспокоило Вас до этого дня? Может, стоит на этом сконцентрироваться. |
20-10-2022 11:51:39Доповнення від автора |
Старость - это…… В физической сфере - беспомощность, ограничение свободы передвижения (до лавочки у подьезда), невозможность полностью обслуживать себя в быту и в связи с этим зависимость от других людей. В интеллектуальной сфере - проблемы с обучением новому, памятью, восприятием информации, деменция, ограниченность интересов. В эмоциональной сфере - одиночество, депрессия, отсутствие смысла существования. Все это пугает меня. Не хочу так жить, хочу сделать зависящее от меня для предотвращения этого. Как принять то, что от меня не зависит? И понять, что зависит, сейчас, пока мне нет 50? |
Виберіть психолога для консультування з приводу вікових особливостей та вікових криз як дітей так і людей похилого віку
20-10-2022 11:57:17Доповнення від автора |
Сейчас жизнь занята работой в ночную смену и помощью днем маме. Живу пока с мамой (было ухудшение здоровья), не вижу практически мужа и своих двоих детей. Маме почти всегда плохо. Я на нее смотрю и у меня начинается депрессия. Поэтому и мысли постоянно о старости и беспомощности. Боюсь, что я скоро стану такой, как мама, больной и несчастной. |
Наталия Павловна Венглинская (Київ) 20-10-2022 12:01:32 |
цитата:
Как принять то, что от меня не зависит? Вы же не тревожитесь от переменчивости погоды? Или тревожитесь? цитата:
И понять, что зависит, сейчас, пока мне нет 50? цитата:
Живу пока с мамой (было ухудшение здоровья), не вижу практически мужа и своих двоих детей. Маме почти всегда плохо. Я на нее смотрю и у меня начинается депрессия. А где Вы во всём этом? Ваши хотелки, отдых, интересы, радости и развлечения, удовольствие...? |
20-10-2022 12:22:50Доповнення від автора |
У меня склонность контролировать то, что не поддается контролю. Например, чувствую отаетственность за мамино состояние. Постоянное чувство, что все в жизни "не так, как надо, как у других людей". Кажется, что у других все лучше, чем у меня, проблем меньше. Это называется фрустация в психологии? Что делать с этим? |
Наталия Павловна Венглинская (Київ) 20-10-2022 12:31:40 |
1
цитата:
У меня склонность контролировать то, что не поддается контролю цитата:
Что делать с этим? В данном случае схема та же - идти к специалисту. |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 20-10-2022 19:45:36 |
цитата:
Боюсь свой старости. цитата:
Сейчас жизнь занята работой в ночную смену и помощью днем маме. Живу пока с мамой (было ухудшение здоровья), не вижу практически мужа и своих двоих детей. Озвученная проблема, как мне представляется, решается и в практическом плане. Например, наймом сиделки, обеспечивающей уход за мамой. И в психологическом - взаимодействием с психологом над осознанием Вашего стиля жизни, отношения к себе и таких категорий, как желания, долженствование, аутентичность... Предложу еще Вам видео. Надеюсь, поможет прояснить важные аспекты переживаемого периода. СТРАХИ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ... https://upsihologa.com.ua/audio-video-466 Ответ отредактирован автором 20-10-2022 19:52:31 |
21-10-2022 15:51:27Доповнення від автора |
Последнее время я очень много времени провожу с пожилой мамой. Замечаю, что провления старости и болезней начали вызывать у меня не жалость, а сильное чувство раздражения. Причем не только у мамы, но и у других стариков. Потому что это не поддается моему контролю, состояние с возрастом становится хуже, несмотря на лечение. Очень злит чувство собственного бессилия, состояние апатии у меня. Что делать с негативными чувствами?Делают ли они меня "злой, плохой"? Что делать с чувством вины за них? И с чувством стыда перед другими людьми за то, что моя мама - инвалид?Мне кажется, люди осуждают меня за это. |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 21-10-2022 16:31:48 |
цитата:
Последнее время я очень много времени провожу с пожилой мамой. Знаете, просто поговорить, поделиться с кем-то - приносит пользу в виде незначительного облегчения переживаний. Но Вы-то ставите вопросы архи важные, направленные на разрешение весьма сложных, глубинных проблем, касающихся особенностей функционирования Вашей личности. На эти вопросы нет и не может быть простых ответов/решений. Страх перед старостью, раздражение при виде болезней и немощи пожилых людей, бессилие, апатия, чувство стыда... Скажите, как со всем этим может справиться в переписке, без личного контакта!? |
21-10-2022 16:54:03Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 327595 для Владимир Анатольевич Тарасенко Сейчас нет денег на психолога.Тяжелое материальное положении в связи с войной. Хочу сама себе помочь в принятиии неизбежного в жизни. И понять, как я сама могу повлиять на свою жизнь и на жизнь близких. У меня стыд, за то, что плохо живу и мама болеет. Кажется, что меня осуждают за это. Это не очень здоровое чувство?При том, что сделать я могу мало сейчас. |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 21-10-2022 18:50:34 |
цитата:
У меня стыд, за то, что плохо живу и мама болеет. Кажется, что меня осуждают за это. СТЫД И ВИНА. КАК СОВЛАДАТЬ С НИМИ. https://upsihologa.com.ua/audio-video-480 цитата:
И понять, как я сама могу повлиять на свою жизнь и на жизнь близких. |
22-10-2022 12:24:33Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 327600 для Владимир Анатольевич Тарасенко Меня жизнь в нынешнем виде не удовлeтворяет полностью.Я сейчас живу с мамой, а не со своей семьей, не вижу мужа и детей. Я взяла в начале февраля кредит на лечение мамы и теперь работаю на тяжелой физической работе по ночам, чтобы его отдать. Маме значительно лучше при этом не стало, у нее постянно что-то болит, она стонет и плачет. И обижается на меня за что-то. Денег хватает только на еду и проценты отдавать. У меня постоянное чувство раздражения, особенно когда я с мамой рядом. |
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
О кризисе, который приходит к нам, когда мы приближаемся к возрастной отметке «40» и это очень напоминает ту же отметку «40» на термометре, когда мы болеем.
Проблема приятия своего возраста становится в нашей стране все актуальней, в наш век культа вечной юности принимать свой возраст тяжело.
Взросление – дивный процесс. Дивный он тем, что не совсем понятно, что именно он из себя представляет, и каков его результат...
Старение неизбежно, но мы все так же можем рассчитывать на своих друзей, бывших мужей и бросать вызов времени. Конечно, опора для каждого своя.
Характеристики инфантильных черт личности. Кидалты - взрослые дети стремящиеся манипулировать. Зависимость, несамостоятельность.