Question

05-12-2022

У меня очень странное своеобразное восприятие мира
С каждым годом ситуация якобы ухудшается
Я постоянно как только даже какая-то Мелочь идет не по плану,я тупо хочу выкинуть несколько дней из своей жизни. Но самое страшное,что потом идёт все по новой
Я страдаю рпп,и если я переедаю,мне не хочется ничего делать,потому что будто бы это всё становиться мне не по силам.
Но также есть бзик,что если я чувствую сильный голод,я ем,пока он полностью не уйдёт. В итоге я переедаю.
То есть моя жизнь крутиться вокруг чувства тяжести/пустоты в желудке.
Я очень сильно торможу сейчас,ибо из-за этих качелей я насобирала море долгов.
Теперь даже страшно браться.
Успокаивает одно.
С первого числа всё будет по другому!
Если я по итогу срываюсь где-то на третий день,мне хочется вычеркнуть вечь месяц из своей жизни. Перестать существовать. Уйти в навязчивые грёзы и просто ни о чём не думать. В конце месяца появляется надежда,что с первого числа всё будет ао другому.
Но по итогу по другому не происходит. Пару дней я держусь,пахаю как конь, ничего не ем,а потом срываюсь и всё по новой. Ухожу в забвение и будто бы на всё ставлю крест.
Мне нравится так жить,но я понимаю,что этот смысл мешает развиваться постоянно, я ояень часто выпадаю и по итогу боюсь возвращаться,ведь я понимаю,что я не справлюсь.
Часто передумываю. Вот например что-то запланировала сделать,а потом в один мом4нт передумала,ибо по ощущениям не хватает чего-то, чтобы сделать это хорошо.
Такое ощущение,что лучше никак,чем плохо.
Хочется постоянно придумать идеальный график,идеальный рацион,чтобі чувствовать себя хорошо и при этом успевать всё,что нужно.
Но так не выходит. Я как только вспоминаю сколько всего нужно сделать,хочу спрятаться в ракушку.
Я уже не знаю за что держаться.
У меня уже нету ни отношений,ни фигуры, ни самооценки, ни цели.
Когда всё идёт хорошо я такая начинаю представлять,что смогу поступить в какой-то престижный ВУЗ, добиться успеха во всем,но в один момент это всё рушиться,если я ощущаю усталость,которая проходит,но если она настаёт ,то мне кажется,что я теперь снова слабачка и ничего не смогу,и начинаю вредить себе ещё больше,тем ,что переедаю это м потом чувствую себя ещё хуже . Я пропустила целых 3 дня,и теперь ощцщение,что всё напрасно,я не знаю,что буду говоритб преподам. У меня постоянно 2 мысли в голове "я ужасный человек" "мне страшно" и так изо дня в день. Часто представляю то,как прыгаю с окна,и мне становится легче. Мне нужна помощь(((((

Питання від: Перфекционизм ; Вік: 19

подобається запитання?

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) · Answer 1 · 2022-12-05 09:40:54

Очень хорошо, Вы молодец! Вы понимаете что Вам нужна помощь и обращаетесь за ней. Вы понимаете в чём Ваши проблемы и осознаёте это.
Скажите, пожалуйста, почему ВСЁ должно быть по другому (прям всё-всё?) и почему именно ПЕРВОГО числа (чем сегодняшний день пятого, хуже первого числа?). Ведь, именно сегодня Вы обратились за помощью, не стали ждать первого числа и хорошо, что не стали.
Опишите, пожалуйста, подробнее: "Я ужасный человек, потому что...."
Вам страшно, потому что Вы живой человек, работает инстинкт самосохранения и это хорошо. Важно прислушаться к своим страхам, посмотреть им в глаза. Расскажите, пожалуйста, что Вас страшит - все страхи, которые Вы осознаёте сейчас

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 2 · 2022-12-05 10:35:36

цитата:

Я уже не знаю за что держаться.

Явно не за свои искаженные и такие далекие от здоровых представления о самой себе. Вас губит элементарная фрагментарность восприятия своего Я. Одно признаем и считаем, что это я. Другое в упор не замечаем. О существовании третьего, четвертого, пятого ... сотого даже не подозреваем.
Отсюда тупик, плен, с периодами краткой эйфории и новыми падениями в бездну самоуничижения... Грустно. И единственное доступное утешение - ЕДА.

цитата:

Мне нужна помощь(((((

Вы уже кричите о помощи. Но чтобы ее получить, нужно сделать один оправданный и эффективный шаг - начать свою личную терапию(!)

На всякий случай спрошу - к кому Вы уже обращались, к каким специалистам?

Ольга Владимировна Головченко (Дніпро) · Answer 3 · 2022-12-05 11:19:16

Добрый день!

цитата:

С каждым годом ситуация якобы ухудшается
Я постоянно как только даже какая-то Мелочь идет не по плану,я тупо хочу выкинуть несколько дней из своей жизни. Но самое страшное,что потом идёт все по новой
Я страдаю рпп,и если я переедаю,мне не хочется ничего делать,потому что будто бы это всё становиться мне не по силам.
Но также есть бзик,что если я чувствую сильный голод,я ем,пока он полностью не уйдёт. В итоге я переедаю.
То есть моя жизнь крутиться вокруг чувства тяжести/пустоты в желудке.

Скажите пожалуйста, кто Вам поставил диагноз РПП? Вы проходили терапию по этому поводу? Какие у Вас отношения с родителями? РПП - это серьезное заболевание, которое лечится длительно в терапии и это тот способ, с помощью которого Вы сможете разораться с причинами Вашего поведения.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 4 · 2022-12-05 18:29:42

цитата:

Я страдаю рпп

Растройство пищевого поведения требует комплексного подхода и включает в себя лечение у психиатра и индивидуальную психотерапию с психологом.
Дополнительно надо проконсультироваться у эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролга и диетолога.
Вы что-то делали с РПП?

цитата:

Мне нужна помощь(((((

Какую помощь Вы рассчитываете получить на форуме?

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 5 · 2022-12-06 01:07:26

Без психотерапии с психологом, понятное дело, в Вашем случае не обойтись.
Но чтобы сориентировать, спрошу следующее: кто именно ожидал от Вас идеальных результатов? Кроме Вас. И как он себя вел, когда не наблюдал ожидаемого? Имею в виду кого-то очень близкого, с кем росли. И как влияло на Вас его поведение?

Горит сарай гори и хата

Поради відвідувачів