Question

03-02-2023

Чувствую в себе сили добиться своей мечты,но окружающие люди по несколько раз на день влазят в мое пространство,говорят,что оно мне не надо,что ничего не получится,стыдят,мол зачем оно надо ,наводят примеры тех у кого не получилось,стыдят, навязывают мне ограничевающие убеждения,а я не могу противостоять им,начинаю в себе сомневаться. Существуют ли способы как с этим бороться и если да,то какие ?

Питання від: Liana; Вік: 40

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

03-02-2023 15:29:16Доповнення від автора

Вернее я начинаю в себе сомневаться, представлять реакцию єтих людей,когда этого добьюсь,неодобрение,возникает страх ,что я не справлюсь с этими эмоциями,не выдержу их,и я бросаю начатое

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

03-02-2023 18:27:27Доповнення від автора

Спасибо большое

Виберіть психолога для консультування з приводу профорієнтації, робочих відносин з колегами та керівництвом

03-02-2023 21:55:37Доповнення від автора

Спасибо ❤️ А как можно проработать чувство стыда?

03-02-2023 22:14:58Доповнення від автора

А какие методы работы у вас? Сколько сессий нужно,чтобы избавиться от этого ?

04-02-2023 09:11:32Доповнення від автора

Спасибо

04-02-2023 16:11:46Доповнення від автора

Как борються со страхами?

04-02-2023 19:54:21Доповнення від автора

Дайте ссылочку пожалуйста, посмотрю)

04-02-2023 19:54:48Доповнення від автора

Спасибо ☺️

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Схожі онлайн консультації

26-01-2023 Надо ли прощать себе истерики?

24-01-2023 Кем работать, если утрачена квалификация?

20-12-2022 Вибір між відносинами та кар'єрою

26-11-2022 Что делать дальше?

18-11-2022 Не хочу ничего делать

12-11-2022 Як влаштуватися викладачем до вузу?

06-11-2022 Проблемы с самореализацией

18-10-2022 Розчарування в життi та куди рухатися далi?

17-10-2022 Конфлікти з колегами і сльози

28-09-2022 гоу ту ворк !!!

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 1 · 2023-02-03 15:56:10

Здравствуйте!

цитата:

Существуют ли способы как с этим бороться и если да,то какие ?

Конечно, существуют. Главное из них - формирование высокой степени УВЕРЕННОСТИ в себе(!) Что позволяет обозначать в пространстве отношений свои личностные границы. И умение их отстаивать. Если надо - жестко.

Это я так быстро и кратко написал. На практике - это весьма тонкий и не простой процесс. Он предполагает выяснение причин образования дыр и белых пятен, которые, сливаясь в материки, ослабляют чувство самоценности. То есть ощущение своей ценности и уважение к себе со всеми выткающими правами личности.

Такое внимание к своему Я позволяет увидеть зону ближайшего развития. При помощи и поддержке психолога этот процесс может быть системным и поступательным. Идя этой дорогой, постепенно приобретете новый опыт уверенного поведения.

Ведь, что, по сути, происходит? Другим людям, о которых Вы написали, кажется, что им виднее, в чем Ваше счастье. Очевидно, они чувствуют и замечают Вашу слабинку, вот и лезут со своими представлениями в Ваш "огород." Но и Вы позволяете.

Как оно в жизни устроено? - если не ты Хозяин своей судьбы, не ты решаешь, как тебе жить, обязательно найдутся командиры, советчики, доброхоты...

Предложу Вам видео на актуальные для Вас темы
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. КАК ЕЕ ПОВЫСИТЬ
https://upsihologa.com.ua/audio-video-461

УМЕНИЕ СКАЗАТЬ «НЕТ»
https://upsihologa.com.ua/audio-video-557

Наталия Павловна Венглинская (Київ) · Answer 2 · 2023-02-03 18:27:44

Liana, доброго времени суток!
То, что Вы описали, скорее всего про вопросы самоценности и границ.

цитата:

Чувствую в себе сили добиться своей мечты,но окружающие люди по несколько раз на день влазят в мое пространство

Кто именно эти "окружающие"?
Как Вы ограничиваете их возможность влазить в Ваше пространство?

цитата:

я начинаю в себе сомневаться, представлять реакцию єтих людей,когда этого добьюсь,неодобрение,возникает страх ,что я не справлюсь с этими эмоциями,не выдержу их,и я бросаю начатое

То есть Вы ориентируетесь на одобрение\не одобрение этих людей, а не на себя, свои планы, цели и ценности?

цитата:

Существуют ли способы как с этим бороться и если да,то какие ?

Конечно - выбрать специалиста и поработать с психологом.
Можно конечно книжки почитать и гугл спросить, но там Вы получите обобщённые рекомендации, которые помогают незначительному проценту людей. Чтобы разобраться в Вашей проблеме - нужно найти причины её возникновения и разобраться с ними. Затем найти и закрепить Ваши ценности и на их основании выработать систему мышления, эмоциональных реакций и поведение. Всё это кропотливая, не быстрая работа в индивидуальной терапии.

Татьяна Штапова (Київ) · Answer 3 · 2023-02-03 21:48:18

цитата:

Чувствую в себе сили добиться своей мечты,но окружающие люди по несколько раз на день влазят в мое пространство,говорят,что оно мне не надо,что ничего не получится,стыдят,мол зачем оно надо ,наводят примеры тех у кого не получилось,стыдят, навязывают мне ограничевающие убеждения,а я не могу противостоять им,начинаю в себе сомневаться.

Добрый вечер. Эти люди чувствуют, что Вы не можете им противостоять, поэтому так настойчиво отговаривают Вас. Стоит обратиться к психологу, чтобы проработать чувство стыда, которое у Вас возникает и научиться больше опираться на себя. Если бы окружающие знали, что Вы поступите так, как сами решили, они бы не лезли в Ваше пространство. Пока они понимают, что могут Вас отговорить от Вашей мечты.

цитата:

Существуют ли способы как с этим бороться и если да,то какие ?

Ответить один раз так, чтобы у человека не возникало желание второй раз поднимать эту тему.

Татьяна Штапова (Київ) · Answer 4 · 2023-02-03 22:09:02

цитата:

Спасибо ❤️ А как можно проработать чувство стыда?

У каждого психолога есть свои методы, которые он использует в работе, в том числе и с чувством стыда. Они зависят от направления психотерапии. Если будете обращаться к психологу, можете подчеркнуть, что для Вас важно избавиться от чувства стыда.

Татьяна Штапова (Київ) · Answer 5 · 2023-02-03 22:42:38

цитата:

А какие методы работы у вас? Сколько сессий нужно,чтобы избавиться от этого ?

Я работаю в психоаналитическом направлении, где используется метод свободных ассоциаций, когда клиент на сессиях говорит первое, что приходит в голову, а специалист исследует услышанное, метод интерпретации, когда психолог объясняет клиенту смысл разных явлений, метод толкования сновидений.

Количество сессий в этом направлении не предскажешь, все зависит от конкретного случая. Мне нужно будет сначала узнать довольно много информации о Вас, начиная с раннего детства и до настоящего времени, чтобы сориентировать, как долго будет продолжаться работа. Обычно минимум - несколько месяцев, но первые результаты могут появиться после нескольких сессий.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 6 · 2023-02-04 07:28:32

цитата:

А как можно проработать чувство стыда?

Стыд - это страхи и чувство вины.
То есть Вам придется работать и с тем и с другим.
Но если чувство вины можно будет убрать за несколько консультаций.
То со страхами придется работать 2-3 месяца.