Question

05-02-2023

Доброго дня. Останнім часом дуже загострились думки, які вже декілька років не дають спокійно жити. Діло в тому, що я одна дитина в сім‘ї, і це робить мені дуже боляче. Кожен раз, коли чую від когось історії, в яких фігурують їх молодші сестри чи брати, на душі стає дуже важко, хочеться плакати, особливо від думок, що я не можу це змінити, що з цим прийдеться так і жити.
Мої батьки дійсно дуже хороші люди, я вдячна їм за своє виховання, підтримку, допомогу. Мені здається, що в мене є занадто сильна прив‘язаність до них, так як думки про те, що я не маю братів і сестер, супроводжуються думками, що колись мені буде потрібно покинути батьківський дім, а батьки залишаться одні. Хоча крім цього я сама дуже хотіла би не бути одною, а мати когось, з ким можна погратись, поговорити, погуляти, виховувати і навчати всьому, що знаю сама, адже дійсно впевнена, що виховання, яке дали мені батьки, було гідним та ця людина виросла б дійсно хорошою людиною.
Декілька років назад я ділилась з батьками своїми думками, на які вони спитали чому ж я не говорила про це раніше, декілька років тому, тоді ще можна було щось думати, а зараз вік не для цього (їм обом по 50, мені 19). Після цієї розмови ще більше мучу себе тим, що я могла це змінити, я могла наполягти, попросити. Після початку повномаштабної війни цей стан загострився, особливо в останні 2 місяці. Час почав йти дуже швидко, роки нікого не жаліють, надворі війна, яка забирає і здоров‘я, і життя. Почастішали думки, що зі мною може щось статись, тоді батьки залишаться повністю одні, так як близької родини в нас немає, допомогти їм буде нікому. Я розумію, що батьки - це дорослі особистості та така прив’язаність до них - це досить погано. Але через це все мій стан дуже погіршився, по ночах дуже важко спати, замість сну до ранку сльози, апетит зник, ні до чого немає інтересу, жахлива апатія, передчуття чогось поганого. Зовсім немає уявлення як можна це виправити і хоч трохи полегшити свій стан

Питання від: Оля; Вік: 19

подобається запитання?

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Виталия Юрьевна Мельник (Харків) · Answer 1 · 2023-02-05 21:47:04

Добрий день.

цитата:

Мені здається, що в мене є занадто сильна прив‘язаність до них, так як думки про те, що я не маю братів і сестер, супроводжуються думками, що колись мені буде потрібно покинути батьківський дім, а батьки залишаться одні. Хоча крім цього я сама дуже хотіла би не бути одною, а мати когось, з ким можна погратись, поговорити, погуляти, виховувати і навчати всьому, що знаю сама, адже дійсно впевнена, що виховання, яке дали мені батьки, було гідним та ця людина виросла б дійсно хорошою людиною.

Схоже, що ключик до вашого стану в цих словах.
Якої допомоги очикуєте від психологів сайту?

Олена Миколаївна Рижа (Запоріжжя) · Answer 2 · 2023-02-05 23:09:26

Добрий вечір.
Якщо дитина остання або пізня і єдина, то батьки просто бояться зістарітися на самоті, що ви й прийняли на себе. Переживають, що їм тоді нікому буде дарувати свою увагу і любов. А в квартирі оселиться одноманітність і нудьга.
Якого б виду не була залежність і причина батьків, від неї слід позбуватися. Інакше буде важко вливатися в доросле життя. Потрібно враховувати, що неможливо повністю позбутися уваги і опіки батьків, але потрібно її обмежувати. Звичайно ж, легше ставати повністю самостійним тільки відокремившись від батьків.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 3 · 2023-02-06 04:31:48

цитата:

прив’язаність до них - це досить погано.

цитата:

Але через це

Ваше состояние ухудшилось не из-за привязанности к родителям.

Это просто война активизировала Ваши страхи и они сконцентрировались именно на этой теме -

цитата:

зі мною може щось статись, тоді батьки залишаться повністю одні

Если бы у Вас и не было бы привязанности к родителям, то Ваши страхи все равно бы начали проявляться, но в чем-то другом.
То есть также были бы повторяющиеся/навязчивые мысли, но на другую тематику.

цитата:

як можна це виправити і хоч трохи полегшити свій стан

Поэтому чтобы улучшить свое состояние Вам не обязательно сепарироваться от родителей, а надо проработать свои страхи и вернуть/увеличить уверенность.
Сделать это можно будет только в индивидуальной психотерапии с Вами.

Если же Вы не планируете работать с психологом, тогда имеет смысл обратиться к врачу.
Чтобы убрать такое состояние

цитата:

по ночах дуже важко спати, замість сну до ранку сльози, апетит зник, ні до чого немає інтересу, жахлива апатія, передчуття чогось поганого

с помощью медикаментов.

И ни в коем случае нельзя ничего не делать, так как тогда Вам будет становиться только хуже.

Одна дитина в сім‘ї