Алла Володимирівна 46 хвилин тому: 
Не можу почати жити своїм життям
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Не можу почати жити своїм життям
| Віталій Вікторович Бондарчук (Вінниця) 12-02-2023 12:23:54 |
1
Те що Ви описали - є не локальна, а серйозна, глобальна проблема у Вашому житті. Тому порада одна: вибрати психолога і почати психотерапію 
|
| Татьяна Штапова (Київ) 12-02-2023 12:57:17 |
цитата:
Вже довгий період, думаю і до війни, в мене відчуття ніби я не живу, а лише спострігаю за життям інших. В мене є якісь бажання, цілі, але розпочати жити я не наважуюсь. цитата:
Постійно сиджу в інтернеті, гуляю з друзями, але бути наодинці можливо зі своїми думками я не можу. цитата:
Напевне я розумію, що якщо вириватись з цього стану, то потрібно сильно і багато працювати над собою і це мене стримує.
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 12-02-2023 13:07:25Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 334256 для Татьяна Штапова Добрий день! Якщо я почну йти до своїх цілей, то я буду відчувати багато стресу та можливо невдоводенність життям, мені складно добиватись великих цілей, через те що результат буде не відразу.Відчуваю незадоволення від того, що мені багато чого не подобається в собі та в своєму житті і як подумаю скільки всього мені хочеться і потрібно змінити, то опускаються руки, бо це велика кількість речей. Енергія є, але присутній страх напевне того, що потрібно підтримувати цей рівень успішності і йти лише вперед, де наявні великі перешкоди, ну і те, що над всім прийдеться сильно працювати. Річ в тім, що мені цікаво багато речей і коли я працюю над цим, я закидую, правда не розумію чому, можливо тому, що це нове щось для мене і незвичне, тому повертаюсь до колишнього способу життя. |
| Анна Автондилова (Київ) 12-02-2023 13:14:38 |
1
Нашим життям керуємо ми самі, усвідомлюємо це чи ні, та кожен має право проживати своє життя так, як він хоче. Ви схоже хочете проживати своє життя таким чином - сидячи в телефоні "Постійно сиджу в інтернеті, гуляю з друзями, але бути наодинці можливо зі своїми думками я не можу... я просинаюсь сиджу в телефоні, їм теж з телефоном, потім робота/друзі/час із хлопцем, сиджу в телефоні (і я така о це вже вечір, ну ввечері я не можу працювати наприклад над собою чи хобі якимось, тому треба відпочивати, а відпочиваю я з телефоном) ". Можливо ви так мрієте або розслабляєтеся, відволікаєтесь від своїх проблем або ще щось вам це дає. Але ви пишите що незадоволені. Тут як мінімум, має сенс присвоїти собі авторство і ця робота вже розпочалася – ви написали листа, тобто з'являється думка, що не все залежить від когось. Те як ви живете це ваш особистий вибір. Щоб далі не існувати спостерігаючі за життям іншіх, а жити осмисленим, наповненим життям потрібно правда щось робити. Зміна вашого життя залежить лише від вас. Ви самі є джерело активності та джерело змін. Щоб зрушити з мертвої точки, потрібна допомога психотерапії. Відредаговано автором 12-02-2023 13:16:54
|
| Татьяна Штапова (Київ) 12-02-2023 13:20:36 |
цитата:
Відчуваю незадоволення від того, що мені багато чого не подобається в собі та в своєму житті і як подумаю скільки всього мені хочеться і потрібно змінити, то опускаються руки, бо це велика кількість речей. цитата:
Енергія є, але присутній страх напевне того, що потрібно підтримувати цей рівень успішності і йти лише вперед, де наявні великі перешкоди
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Київ) 12-02-2023 15:13:53 |
1
У вас запрос на психотерапию. Нужно разобраться для начала, а ваши ли это цели, интересы? Очень часто цели и интересы, стремления идут навязанные родителями, обществом. Кажется, что да, это мое и вот это меня не устраивает и хочу изменить. А когда копнуть глубже, то оказывается, что лично мне это не нужно, просто вот эта цель позволит получить похвалу от родителей, а вот если я этого достигну, то найду достойную пару или попаду в какое-то общество, куда очень хочу, но боюсь, что сейчас я недостойна. И тут подкрадывается тема сепарации и поиска себя. Плюс тема самооценки и страхов.
|
| Павел Леонидович Басанский (Київ) 12-02-2023 15:58:46 |
1
Великий та довгий шлях, Женя, починається з дуже маленького першого кроку. Не потрібно одразу робити великий. І зовсім не потрібно, щоб він був ідеальним. Життю та Всесвіту в цьому немає потреби. Взагалі. Це може бути "важливим" тільки в Вашій уяві - яка сформувалася під впливом батьківських стандартів - впевнений, що нереально завищених, яким просто неможливо відповідати. Тому у Вас і спрацьовує подібна захистна реакція: краще НІЧОГО НЕ РОБИТИ, бо тоді можна уникнути руйнівного впливу внутрішньої (або навіть і зовнішньої) критики. З перфекціонізмом, як і з страхами та низькою самооцінкою бажано працювати разом з психологом. Звичайні поради мало що можуть змінити.
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 13-02-2023 11:36:23 |
Женя, какие же это у Вас
цитата:
бажання, цілі цитата:
сильно і багато працювати над собою цитата:
і це мене стримує цитата:
Якщо я почну йти до своїх цілей, то я буду відчувати багато стресу та можливо невдоводенність життям, мені складно добиватись великих цілей, через те що результат буде не відразу цитата:
хочеться і потрібно змінити цитата:
мені багато чого не подобається в собі та в своєму житті После этого, убрать то что будет мешать достижению целей, а именно цитата:
цитата:
потрібно підтримувати цей рівень успішності і йти лише вперед цитата:
над всім прийдеться сильно працювати цитата:
потрібно сильно і багато працювати над собою цитата:
треба працювати багато над цим И после этого всего, на основании истинных желаний, правильно формулировать свои цели и идти к ним по очереди (а не ко всем сразу), разбивая при этом крупные из них на более мелкие, а также прописывая и осуществляя конкретные шаги по их достижению. Проделать такую работу Вам будет гораздо легче с помощью индивидуальной психотерапии. Відредаговано автором 13-02-2023 11:51:26
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
 |
|
Наші психологи
