Question

22-03-2023

Есть одна проблемка, я нахожусь в отношениях и мне очень часто хочется причинить боль своему партнеру. Сказать ему что-то обидное, чтобы ему стало неприятно. Потом я это осознаю и становится очень стыдно. Но в тот момент это происходит специально и можно даже сказать, что приносит мне какое-то удовольствие. Последнее время любой диалог или ссора заканчиваются тем, что я говорю о расставании, о том, чтобы он нашёл кого-то другого. Плюс обижаюсь на многие вещи непонятно почему

Питання від: nik3a7; Вік: 17

подобається запитання?

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Валентина Михайловна Жемчужникова (Київ) · Answer 1 · 2023-03-22 15:14:19

Предположу, что есть что-то в отношениях, что вам не нравится. Но вы либо не говорите об этом напрямую - возможно страшно, возможно есть установка, что партнер должен догадываться сам.
Либо говорите, но МЧ продолжает это делать, а вы терпите, оставаясь в отношениях.
А злость-то есть, она никуда не девается. Просто форма ее подачи у вас такая - сказать гадость, чтобы отомстить за то, что он вам делает больно.

Оксана Юрьевна Селезнева (Дніпро) · Answer 2 · 2023-03-22 19:00:53

Здравствуйте.
Попробуйте задать себе вопрос:"Зачем я сейчас это делаю? Что я хочу получить в результате?".
Возможно, таким образом Вы ищете доказательства любви МЧ ( а это ты тоже мне простишь? А вот если я так сделаю?).
Может, Вы копируете поведение кого-то из членов своей семьи или просто хотите, но не можете расстаться с МЧ . Ждёте, чтобы он первый разорвал отношения.
А может мстите за боль, причененную Вам МЧ или другими мужчинами
( отцом, братом, другим МЧ, однокоассниками, соседом).
Вариантов много. Если для Вас важны эти отношения и Вы хотите разобраться в причинах своего поведения , лучше это сделать с помощью психолога.

Андрій Сергійович Бессараб (Дніпро) · Answer 3 · 2023-03-22 20:37:48

Привет! Рекомендую начать вести дневник, записывая свои мысли и эмоции перед и после конфликтов с партнером. Это поможет лучше понять, какие эмоции приводят к желанию причинять боль и оскорбления партнеру, а также как чувствуешь себя после таких ситуаций.

Обрати внимание на свое тело и физические ощущения в моменты конфликта. Это поможет осознать, как эмоции влияют на тело и какие сигналы они посылают. Попробуй, если получится, как сердцебиение учащается или какие мышцы напрягаются, когда начинаешь чувствовать злость или раздражение. Это поможет более осознанно управлять своими эмоциями и реагировать на ситуации.

Также есть вероятность, что такое поведение в отношениях может быть связано с более глубокими эмоциональными потребностями и некими страхами, которые не факт, что осознаются полностью.

Нарочно пытаюсь задеть человека