Question

01-04-2023

Здравствуйте. На родине закончила неплохой вуз, работала учителем английского, подрабатывала переводами. Потом в 23 года переехала жить в другую страну к молодому человеку. Переезжала ради отношений, а чем заниматься там буду, не продумала... Для переезда надо было делать визу, и я ради этого поступила в университет, в магистратуру по лингвистике (как продолжение первого образования). Учеба давалась непросто, но я была очень рада тому, что мы были вместе с мужчиной. Так я отучилась три года, параллельно искала работу по специальности как студентка. Но в этом направлении не так много вакансий, но всё равно меня звали на собеседования, плюс, тогда было ковидное время, было больше шансов найти работу онлайн. В итоге, я ничего не нашла, подрабатывала в магазине. Год назад закончила учебу, оказалось, что согласно внж в течение 18 месяцев я могу найти работу ТОЛЬКО по специальности. Подавалась в разные компании, которые работают со сферой лингвистики -- безрезультатно. Так прошёл год. За это время вышла замуж, закончила курсы веб дизайна, подаюсь и в эту сферу, но опять же не прохожу конкуренцию. За время после окончания вуза у меня не было ни одного собеседования. Пробовалась в отель, тоже отказ. Уже два месяца нахожусь в какой-то постоянной подавленности. Мне просто ничего не хочется. Я пытаюсь доработать, переделать резюме -- но я не могу, просто не могу взять себя в руки и продолжать искать работу дальше. Началась булимия. Как только сажусь улучшать портфолио или как только думаю о том, что надо дальше смотреть вакансии, иду и заедаю. Также у меня есть состояние -- андрогенетическая алопеция, из-за которого выпадают волосы (уже около 10 лет,), я сейчас ношу полупарик. Но уже как-то свыклась с этим за несколько лет, но всё равно это состояние очень давит. Я закрылась в 4 стенах, чувствую себя нереализованной, некрасивой. Муж поддерживает, но я будто потерялась. Внутри какое-то выгорание от того, что так много училась, но ничего не получается. Понимаю, что скорее всего, перспектив нет, придется выходить на работу снова в магазин или куда-то еще. От этих мыслей мне снова становится плохо, и я заедаю. Подскажите, стоит ли уже обратиться к психотерапевту? Как взять себя в руки?

Питання від: Анна; Вік: 27

подобається запитання?

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Яна Валерьевна Музик (Київ) · Answer 1 · 2023-04-01 21:58:06

Здравствуйте, Анна. Вы написали, что у вас булимия? Что вы называете булимией?
Заедание?
Я думаю, что вам стоит обратиться за помощью к психологу, психотерапевту. Самостоятельно справиться сложно, вам нужна поддержка специалиста.

Ирина Терещенко (Київ) · Answer 2 · 2023-04-01 22:32:23

Анна, добрый вечер.
Обратится за помощью безусловно стоит.
В первую очередь потому что;
"Внутри какое-то выгорание"

"чувствую себя нереализованной, некрасивой"
"это состояние очень давит"

И на сколько я понимаю на фоне стабильного внутреннего напряжения, стресса вы заедаете, стараясь минимизировать дискомфорт и переключить внимание.

Поверьте, каждый человек в тот или иной период проживает свой внутренний кризис. Все мы люди и никто не застрахован от этого.
Но в этот момент, важно найти в себе точку опоры.
Возможно стоит пересмотреть цели, ориентиры, разобраться чего вы хотите и куда идёте.
И самое главное : где взять ресур для этого.
Из вашего сообщения я поняла что внутренняя самооценка так же немного пострадала. Это тоже вектор в котором нужно работать.
Ваша сила в вас самой!)
Искренне рекомендую вам выбрать психолога для себя и поработать индивидуально.

Відредаговано автором 01-04-2023 22:33:09

Віталія Юріївна Мельник (Харків) · Answer 3 · 2023-04-02 01:24:06

Добрий день.

цитата:

Подскажите, стоит ли уже обратиться к психотерапевту?

Ваша історія - це запит на індивідуальну роботу з психотерапевтом.

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 4 · 2023-04-02 02:39:12

Здравствуйте, Анна!
К психологу на психотерапию однозначно стоит обратиться. И показаний для этого много.
Не только сложности с самореализацией, но и склонность к определенному насилию над собой, которая и ведет к булимии, как следствию. "Заедаю, чтобы дать себе хоть что-то хорошее и приятное - вместо попыток ЗАСТАВЛЯТЬ себя делать ТО, что очень не хочется делать". Похоже на то? И поверьте, причины не хотеть это делать у Вас имеются. Но, вместо того, чтобы признать их, Вам проще придумать себе РАЦИОНАЛЬНЫЕ оправдания ЗАСТАВЛЯТЬ себя это делать. А Ваша психика справедливо бунтует против подобного насилия над собой.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 5 · 2023-04-02 08:55:11

Здравствуйте, Анна!

цитата:

Подскажите, стоит ли уже обратиться к психотерапевту?

Пока еще ваша проблема может быть решена с помощью психолога.
Но если вы не начнете психотерапию прямо сейчас, тогда вам придется обращаться к врачу-психотерапевту или психиатру и проходить медикаментозное лечение булимии.

цитата:

чувствую себя нереализованной

Потому что как только вы найдете работу, на которой будете чувствовать себя реализованной, то сразу перестанете заедать проблемы и ваша булимия пройдет.

Причем для "излечения" вам надо всего лишь составить правильное резюме (с точки зрения законов психологии, а не вашего представления об этом) и пройти собеседование.

цитата:

не прохожу конкуренцию

Если вы поработаете над развитием уверенности в себе, уберете страхи и ограничивающие убеждения, осознаете как вам надо отвечать на вопросы и презентовать себя на собеседовании, то сможете не только "пройти" конкуренцию, а и работать там, где вам нравится больше всего.

Для составления правильного резюме и проработку поведения на собеседовании потребуется 2 консультации.
Развитие уверенности и принятие себя может занять 1,5-2 месяца работы.
Но все равно это будет дешевле и быстрее, чем лечить годами булимию с помощью лекарств.

Поэтому если захотите изменить свою жизнь прямо сейчас, можете обратиться ко мне. Я работаю с такими запросами и смогу вам помочь.

Галлий Порфирьевич Кравчук (Тернопіль) · Answer 6 · 2023-04-02 18:10:26

цитата:

Как взять себя в руки?

Вы слишком долго держите себя в "руках"
И таким образом успешно подводите себя к неврозу само-выражения и само-утверждения!

цитата:

Муж поддерживает, но я будто потерялась.

Воспользуйтесь поддержкой мужа и ОТПУСТИТЕ Себя на время!
Поживите ДРУГИМ направлением и ценностями!
Ведь жизнь имеет много других красок!
Однако читая вас, создается впечатление что ЗНАЧИМОСТЬ работы, значительно выше значимости ОТНОШЕНИЙ, Любви, проявления заботы, да и вообще самой жизни....
ОТПУСТИТЕ....
А там Судьба и сделает свой счастливый поворот....
И вы найдете себе занятие по душе!
Если считаете нужным, можете немного поработать и с психологом!
Веры вам и мудрого отношения к себе и жизни.
А работа найдется.
Пока есть шея, до тех пор и хомут на шею существует.)))))
Юмор тоже сгодится.
Удачи!

Булимия на фоне нереализованности в другой стране