розбитість, безнадія, апатія
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 20-05-2023 21:20:24 |
2
Надія Іванівна Шулюк Добрий вечір. цитата:
не знаю як так трапилось Хочу вас підтримати, аби відчули кожною клітиною, що цей стан не буде тривати вічність(!) Можливо, ви одразу і не повірите, проте згодом збагнете, що я був правий. Знову повертаюсь до ваших слів, наче спочатку цитата:
не знаю як так трапилось цитата:
все було вроді добре 
|
| 20-05-2023 23:15:51Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 343168 для Владимир Анатольевич Та я давав собою користуваться ыншим, помагав "безкорисно", як бачу я видно чогось хотів, хотів дружить з однолітками, тобто не безкорисно. А вияснилось що так я тільки втратив повагу їхню до себе і все. Більш нічого я не здобув.А я доволі багато часу і сил потратив на інших, помагав з лабараторними, контрольними, курсовими, просто так. Коли хтось питав я казав мов ну ти ж не здасиш тобі важко буде. А мені було важче чим було б тому кому я поміг. Навіщо я на себе беру роботу яку не повинен був брати. Зараз я взагалі перестав поважати себе також. Тобто взагалі ніхто не поважає мене, ні я (що саме безнадійливе), ні інші (ну тут мені байдуже, аби вернуть самоповагу). Я витрав купу часу який інші витрачали на себе, знайомились, дружили, заводили відносини, гуляли, розвивались. Я ж тупо весь цей час злив на учобу, ладно ще б на свою, я відмінно навчаюсь, мені не складно, але на інших було критичною помилкою. Я втратив сильно багато років і зараз мої соц навики, мій розвиток взагалому і ситуація з іншими вселяють сильне відчуття того що я "біла ворона". І я розумію що це моя і тільки моя вина. Але ж ну блін. Чому мені ніхто не підсказав що так не можна робить?????!!!!! Це не справедливо. Це дуже не справедливо. Що ж не знайшлося жодної людини яка б звернула на мене увагу і зупинила б мене?! Це взагалі як? Я тепер повинен і визнать свою вину і щей самотужки виправить це все? З врахуванням того що зі мною ніхто не товаришує і з батьками не дуже спілкуюсь. Це просто жах, я повністю сам та ще й з такою бідою. Раніше я хоч і був як вигнанець, але хочаб знав чого я хочу і не допускав щоб мене не поважали або використовували. Чому це трапилось? Що мені робити? |
| 20-05-2023 23:18:09Доповнення від автора |
| вибачте за помилки, страшенно роздавлений. Скинув через чур швидко і вже потім перечитав :( |
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 20-05-2023 23:44:52 |
Доброго часу доби!
цитата:
е знаю як так трапилось, все було вроді добре цитата:
Чому це трапилось? цитата:
хотів дружить з однолітками, тобто не безкорисно. цитата:
Це просто жах, я повністю сам та ще й з такою бідою. цитата:
Раніше я хоч і був як вигнанець, але хочаб знав чого я хочу Чого Ви хотіли раніше? Можливо я помиляюся - тоді виправьте мене, але мені здаєтся, що краєугольним каменєм у Вашій проблемі є відсутніст розуміння себе, своєї самоцінності. Тому не виримуються кордони і замість насолоди життям в автентичності, Ви намагаєтесь бути зручним, адаптивним... Я б радила обрати фахівця і саме попрацювати над самопізнанням, формуванні самоцінності та автентичності. Це позбавить Вас від потреби заробляти увагу інших. І, що доволі часто буває - ця увага прийде до Вас сама. Що скажете?
|
| 21-05-2023 00:14:28Доповнення від автора |
|
Трьома словами - самотність, безнадія, відчай. Що саме образливе що самотність корінь проблеми. На мене ніколи не звертали уваги ні дома ні в школі, знали що я чимось собі займаюсь, головне шо не курю, не п'ю і не гуляю то й добре, отаке відношення. Зате якщо десь косячив то раді стараться, тут як тут і мораль почитать і "Священною лозиною" пошмагать і потім хвастаться іншим які вони біблійні батьки і як все по біблії роблять. А самі то шо нічому не навчили, з себе нічого не представляють, на них рівняться гріх просто. Та ще й віру в їхнього пога намертво зруйнували коли змінили релігію. Тепер то я атеїст. Я завжди думав що це норма, що насправді ніхто нікому не потрібен, але недавно одногрупник пожалівся що він нікому не потрібен і в мене просто переворот случився. Тобто все таки на мене хтось міг звертать увагу? Хтось міг підтримувать? В школі мене не булили але і не особо звертали увагу, я просто був отлічніком, не сильно тихий і не сильно шумний, середняк короче. Але завжди якщо хтось грав в якусь гру або збиралися класом кудись то мене ніколи не звали, а на випускну вечірку хоч і звали, але я не пішов бо дивно це було б якось. Але це мене ніколи не тривожило. Просто оце зараз я поняв що це не норма. Можна краще, а я все пропустив. Да виходить я намагався останнім часом купить дружбу, але всі мої діалоги обмежувались лише допомогою я не намагався тиснуть чи взгалі хоч слово сказать і не буду намагаться, бо це принизливо. Я просто надіявся що може на мене будуть звертать увагу раз інші один з одним товаришують. Да я згоден з вашими висновками, але от тільки доведеться чекати ще невідомо скільки. Поки я влаштуюсь на роботу щоб оплатити психолога. Якби ж це можна було на форумі зробить. |
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 21-05-2023 09:08:05 |
цитата:
Я втратив сильно багато років і зараз мої соц навики, мій розвиток взагалому і ситуація з іншими вселяють сильне відчуття того що я "біла ворона". І я розумію що це моя і тільки моя вина. До речі, і почуття провини абсолютно недоречне. У вас не могло в принципі бути по-іншому. Зрозумійте це і збагніть - в умовах вашої родини у вас не було вибору. І батьків ваших немає підстав вважати поганими людьми. Вони ТАКІ. По природі своїй не могли діяти іншим чином, бо такі. цитата:
Але ж ну блін. Чому мені ніхто не підсказав що так не можна робить?????!!!!! Це не справедливо. Це дуже не справедливо. Що ж не знайшлося жодної людини яка б звернула на мене увагу і зупинила б мене?! цитата:
Да я згоден з вашими висновками, але от тільки доведеться чекати ще невідомо скільки. Поки я влаштуюсь на роботу щоб оплатити психолога. Також пропоную переглянути відео. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. КАК ЕЕ ПОВЫСИТЬ. https://upsihologa.com.ua/audio-video-461
|
| 21-05-2023 11:40:45Доповнення від автора |
|
Переглянув відео. Мені не потрібно прямо аж настільки лікуватись, в мене все доволі не погано. Це щось цілий рік наче переклинило і ось відклинило. Те про що ви там кажете я вже все те знаю звідкись, особливо про те щоб не оцінювать себе а свої дії, і помилки робить як вхідні дані, я так умів колись. Просто в якийсь момент піддався людям що мене гноблять постійно (тільки батьки), я ж то у відповідь нічо не кажу а смиренно, як мене вчили погоджуюсь зі всім. І помню навіть день коли років 4 назад перейшов від більш сложного заняття (прокручувать спогади дня, що я робив, які результати отримав і якби відчуття виникало що я можу покращить а що краще не робить) до простішого заняття - просто взять і розкритикувать все і сказать що я нічого не можу. І якось ввійшло в звичку. Я короче деграднув, в 17 років я був доросліший ніж зараз в 21. Тільки тому що критикувать і розносить себе не пофакту простіше чим подумки напрягать пам'ять кожен день і аналізувать оце все. Соромно що я піддався таким очевидно простим дурницям від інших дорослих. Де мені і як відновити соц навички, бо раніше я не боявся говорить з однолітками, просто знаєш що ти можеш багато чого, і в ряду речей в рази кращий чим вони і тобі не страшно, а зараз тупо страшно і слово скзать, бажання сховаться, одсидіться такого ніколи не було раніше. Це ж слабкість вірно? Це треба виправляти і негайно. Я ж не слабак і дурак, я так думаю. І не лох якийсь. І ще як не допустити того щоб таке розслаблення знову не повторилось? Це відчуття що зараз, що я не слабак і що в мене за плечима не мало тріумфів, воно шатке і завтра або через неділю може зникнуть, його необхідно закріпить якось в пам'яті. В мене ж такий хаос зараз в голові , як це зафіксувать? Воно 100% зникне якщо я зроблю щось не так. І ще мені треба положитєльний результати і терміново, а немає задач які я можу виконать щоб терміново отримать впевненість. |
| 21-05-2023 12:00:17Доповнення від автора |
| і ще питання чого робить точно не можна якщо я не хочу втратить це відчуття схоже на впевненість? |
| 21-05-2023 12:04:35Доповнення від автора |
| є якісь правила, які я зараз не можу згадать. Правила по тому як не провалюваться і не розслабляться. Дуже складно вловить бажання напрягатись. Не підкажете загальні правила поведінки, або де я їх можу прочитать? Скоріш за все я вже все знаю, але поки голова не в тому стані щоб швидко відновиться і згадать всі свої сложні вичеслєнія :) |
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 21-05-2023 12:12:45 |
Читала Ваш допис - стільки тихого, скореного болю.. терплячості... якоїсь смиренної покірності..
і знов, можливо помиляюся, але думаю, Вам буде не дуже зручно або навіть боляче дихати повільно та глибоко, не грудями, а животом. Спробуйте, покладіть руки на груди та на живіт та зробіть дуууже повільний вдих довжиною 7-8секунд та слідкуйте, щоб рука на грудях на піднімалася, а Ви вдихала животом. Далі зробіть затримку на 3-5 сек і такий же повільний видих. Вдалося? Які були відчуття? Що легше - вдихати чи видихати? цитата:
Просто оце зараз я поняв що це не норма. Можна краще, а я все пропустив. цитата:
Якби ж це можна було на форумі зробить. Книжки для рефлексії та самопізнання - це скарб безкоштовний: Маленький принц, Аліса в країні чудес, Ікігай, 5 мов кохання, Емоційний інтелект та Емоційне лідерство Гоулмана (взагалі всі його книжки рекомендую). Читайте з дослідженням та роздумами. Якщо проживете тільки ці книжки - гарантую - Ви та Ваше життя зміняться на краще. цитата:
Да я згоден з вашими висновками, але от тільки доведеться чекати ще невідомо скільки. Поки я влаштуюсь на роботу щоб оплатити психолога. І маленька рекомендація - перш ніж вчитися строїти відносини з оточуючими - всеж таки зрозумійте себе - який Ви, що в Вас є, а чого бракує, свої сильни сторони та свої цінності, свої мрії, свої страхи, свої цілі. Тоді Ви зможете себе транслювати оточуючим. Бо коли цього розуміння нема - людина транслює придуманий образ, це, як правило считують оточуючи і не сприймають. Бо ніхто не хоче бути поряд з нещирою, незрозумілою людиною. Тож почніть спочатку вивчати, приймати, розуміти себе српавжнього. Відредаговано автором 21-05-2023 12:17:36
|
| 21-05-2023 13:21:38Доповнення від автора |
|
спробував подихати як ви казали, видихати простіше, а вдихати якась лінь чи що. Маленького принца читав, повню в дитинстві чомусь не ловко було коли асоціював себе з ним, хех. Дякую, я почитаю те що ви порекомендували. Думаю мені просто не вистачає досвіду в соціальних всяких ситуаціях, не обов'язково проходть прямо терапію. А що значить зрозуміти себе, що буде точкою Б що я зрозумів, коли я зможу сказати - о все я зрозумів, далі просто використовую те що надумав собі? чи як мені цей процес організувать і понять що він завершився чи на якому він етапі? може є конкретні кроки? |
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 21-05-2023 13:51:16 |
1
цитата:
Маленького принца читав, повню в дитинстві чомусь не ловко було коли асоціював себе з ним, хех цитата:
А що значить зрозуміти себе, що буде точкою Б що я зрозумів, коли я зможу сказати - о все я зрозумів Єдине, що можна зрозуміти - це точку А.. а далі - то вектор. І він може і буде змінюватися під впливом різних факторів - в цьому неочікуванність, тайна, велич та насолода буття ;) цитата:
чи як мені цей процес організувать і понять що він завершився чи на якому він етапі? Це якщо на пальцях і в котексті Вашого запросу ) Цей процес не завершиться, бо Ви розвиваетесь, а значить змінюєтесь. Але має бути фундамент. От створення цього фундаменту і треба пропрацювати з психологом. Самому буде вкрай важко, бо наша психита так працює, що вона будете уникати болісних, незручних питань, а значить залишати пустОти у фундаменті. Тому і потрібен фахівець. Але почніть працювати над тим, що можете.
|
| 22-05-2023 09:49:15Доповнення від автора |
| Щось мені почало здаватися що я не повноцінний. Навіщо взагалі вовтузиться, щось стараться, якщо можна просто заснуть і не париться. Ради чого вся ця метушня? Щось мені не хочеться терпіть далі, хочеться на покій, я не справлюсь, я не такий як інші, я гірше. Я не повноцінний, я виріс не таким як треба, я не знаю чому інші люди не хотять помирать але здогадуюсь. Мені ніколи не бути таким як інші, я не нормальний |
| 22-05-2023 09:50:00Доповнення від автора |
|
Щось мені почало здаватися що я не повноцінний. Навіщо взагалі вовтузиться, щось стараться, якщо можна просто заснуть і не париться. Ради чого вся ця метушня? Щось мені не хочеться терпіть далі, хочеться на покій, я не справлюсь, я не такий як інші, я гірше. Я не повноцінний, я виріс не таким як треба, я не знаю чому інші люди не хотять помирать але здогадуюсь. Мені ніколи не бути таким як інші, я не нормальний |
| 22-05-2023 10:14:03Доповнення від автора |
| щось хочеться терміново самоліквідуватися, просто не розумію тільки навіщо я скільки терпів |
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 22-05-2023 10:32:52 |
|
| 22-05-2023 12:41:19Доповнення від автора |
| треба щоб хтось мене ущіпнув, я не вірю що таке може зі мною відбуватися, це якийсь бред. я зовсім таким не був що відбувається???????? |
| 22-05-2023 14:38:02Доповнення від автора |
| вибачаюсь, все я вже зі всим розібрався. Нічого складного в цьому немає, я так розумію у всіх людей проблеми отакого роду інколи бувають ге ж? Треба просто ігнорувати принизливі думки і наперекір ним працювать над тим щоб змінть ситуацію, виглядає все обнадійливо. |
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
19-05-2023
Как быть счастливым в одиночестве.
18-05-2023
Депресія
17-05-2023
Одиночество?
13-05-2023
Недовіра яка заважає
11-05-2023
Я вже не знаю що робитии
09-05-2023
Я правда жив?
07-05-2023
що допоможе щоб стало легше морально
27-04-2023
Не могу принять себя
25-04-2023
Подозрение на депрессию
22-04-2023
Считаю себя неудачником
Рекомендуємо
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
Постійно поганий настрій-норма чи депресія?
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
