Я не можу прийняти своє тіло
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 10-07-2023 10:19:02 |
1
Доброго ранку, Софіє! цитата:
Я НЕ МОЖУ ПРИЙНЯТИ СВОЄ ТІЛО цитата:
Мені болісно дивитися на фото подруг,які стрункі,підтягнуті,на них оглядаються хлопці,я завжди думаю про те,чому мені природа не нагородила такою фігурою,я на фоні них не відчуваю себе сексуальною,привабливою та інше. 
|
| 10-07-2023 12:10:07Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 346549 для Владимир Анатольевич Ну так,ви праві.Дякую за відповідь. |
| Оксана Юрьевна Селезнева психолог Дніпро 10-07-2023 12:33:02 |
1
Вітаю. Що для Вас означає "прийняти своє тіло"? Якого результату Ви б хотіли? Якщо Ви не маєте фізіологічних причин (порушень ендокринної системи, прийом АД та ін.), то тіло є показником Вашого невміння витримувати психічні навантаження. В любій, більш- меньше, складній( некомфортній ситуації) Ви починаєте їсти. В цьому випадку, ніякий " боді позитив" не допоможе вирішити питання. Ви будете продовжувати вирішувати питання через їжу. Можливо скільки завгодно говорити про : " в дитинстві мої однолітки обзивали «жирною» «коровою»,я вважала себе непривабливою,постійно порівнювала себе протягом життя із подругами,які від природи худі,було боляче чути компліменти в їхню сторону,а про себе не пам’ятаю щоб хтось хвалив мою фігуру" або : "Батько теж з дитинства підкреслював на тому,що я товста,верещав,що я їм багато солодкого,коли я при ньому багато їла він показував мені на дуже товстих людей,що я буду скоро такою як вони" Ображатися на весь світ( ще й тренери туди ж) за те, що не дозволяє Вам бути товстою. Може, краще спробувати усвідомити, що таким чином весь цей світ( подруги, батько, тренери ) рятують Вас ( в прямому ценсі ), не даючи Вам отримати якийсь складний діагноз. Визнати ( як алкоголіки), що Ви "обжора" та через їжу ( тіло) вирішуєте ( або не вирішуєте) більшість життєвих ситуацій, тому , Вам потрібна допомога. Далі, взяти відповідальність за своє життя в свої руки та звернутись до фахівців.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу ставлення до власного тіла й зовнішності
| Ірина Миколенко психолог Полтава 10-07-2023 13:46:00 |
Доброго дня!
Все из того, что вы себя не принимаете в независимости худая или толстая... просто не принимаете вообще... В этом корень ваших проблем. Сила воли у вас как раз таки есть! Вы же смогли похудеть! Тут скорее не умение себя сдерживать... свои страсти желания с одной стороны. А с другой не получаете счастья, радости, удовольствия от жизни. Вы сказали, что еда это единственный источник для вас удовольствия. Да еда источник удовольствия для всех нас. Но есть же еще другие источники удовольствия не только еда. ( природа, творчество, музыка, общение, секс ) Может просто поискать другой источник удовольствия? Вы должны жить в радости и любви к себе прежде всего! Тогда у вас многое поменяется. Сказать себе - " да я себя принимаю любой и люблю." Но до этого надо созреть к такому восприятию. Перестать саму себя мучать бесконечно и гонятся за стандартами общества! Принять свою индивидуальность, пусть не такое идеальное тело как у других, но зато уникальное и по своему красивое! Если за ним ухаживать ( спорт, фитнес, правильное питание, правильный режим дня и сна, спа салоны, массаж, крема, маски и т д ) И постепенно количество усилий - перейдет в качество. Просто убрать планку, что я должна обязательно выглядеть как подруги... копируя их бесконечно... это тупик... Копируя когото человек... собой не станет... он будет лишь копией и посути пустотой... А важно и нужно в себе открыть свою уникальность, когда это сделаете начнете любить себя! Учиться нужно балансу, гармонии, не перебарщивать, не входить в крайности. Тогда получится не срываться снова по еде, не переедать. Нужно разрешить себе быть собой и делать, то что хотите вы! А не общество или родители от вас. Но подходить к своим желаниям гармонично с балансом. И конечно нужно с психологом проработать глубинные комплексы с детства еще... которые вам навешали ваше окружение. Все это надо снимать как старую одежду. И смотреть на себя по новому. Четко надо понять - а чего хотите именно вы от себя и жизни? Не общество не друзья и подруги не родители... А именно вы! И к этим желаниям двигаться к своим истинным желаниям! Удачи!)
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
О чем говорит избыточный вес?
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Анорексия: стремление к совершенству или болезнь?
Уважаемые родители, вы можете заподозрить у своего ребенка нервную анорексию, если он или она регулярно отказываются от еды, наблюдается страх набора веса и полноты, даже при недостаточном весе
За что мы не любим свое тело
Мы бесконечно следим за малейшим изменением формы тела и, как ни странно ни на грамм не продвинулись в понимании его содержания...
Психологические причины переедания
Причины переедания не только биологические. Не только гены, малоподвижность и обмен веществ влияют на наш вес. Есть еще две группы причин лишнего веса. Вторая группа - психологические. Есть два маркера, которые указывают на данную группу причин.
Взвешенные или счастливые?
Культ сексуальности (а сегодня сексуальность равно стройность) прочно укоренился в нашем сознании. Эта статья – исследование человеческих страданий из-за полноты и ее психических и соматических причин.
О близости и бьюти-индустрии
Мы очень хотим близости и очень боимся ее. Подпустить к себе близко другого страшно. Он может обидеть и нанести рану, как уже было. А еще вблизи будут видны морщинки, складки на животе и дурацкая пижама. На людях все можно спрятать ...
