У меня постоянно возникают какие то проблемы
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
У меня постоянно возникают какие то проблемы
| Надія Іванівна Шулюк психолог м Кривий Ріг 13-07-2023 01:12:01 |
Здрастуйте. Необхідно підвищувати самооцінку, шукайте те що вам подобається, робіть для себе маленькі приємності. Наприклад: сподобалось брошка, купили; йшли біля парку, захотіли зайти, зайшли; сподобалось плетіння корзин, записались на майстер клас, або спробували по відео уроку, відтворити.
Шукайте плюси в собі, кожен день хоча б, по одному. Хто вас так ранив, що ви боїтесь відкритися людям. Це питання треба пропрацювати з психологом. Чи є у вашому житті люди які вас підтримують? Які у вас хоббі? Чим наповнене ваше життя? Я консультую людей з такими проблемами. 
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили 13-07-2023 03:36:39 |
2
Ірина Миколенко С Вашими проблемами надо разбираться. У Вас, скорее всего, существует иллюзия, что все должно быть так, как Вы хотите. А. если это не так, то есть повод для обиды. При этом Вы сами не боитесь обижать людей. потом плакать - сами себе создаете невротическое состояние (и это уже привычка). От этого живете в постоянном напряжении. Ваш образ мышления. эмоциональная негибкость и создает проблемы. Без психолога самой справиться трудно.
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 13-07-2023 03:52:31 |
2
Ирина Константиновна Зубиашвили Здравствуйте, Юляна! Хоть Вам и 34, но по Вашему описанию проблемы Вы застряли в детском психологическом состоянии. И обидчивость, и эмоциональная несдержанность, и импульсивное несознательное поведение к другим (обижание их) - это все элементы поведения не взрослого, а именно ребенка. Подобное часто встречается, если человек с детства болеет психиатрическим заболеванием - и застряет в ТОМ возрасте, когда началась болезнь.
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 13-07-2023 08:54:36 |
Добрый день!
цитата:
Я постоянно обижаюсь Поэтому вам просто необходимо выровнять этот баланс - то есть начать меньше давать и больше брать. цитата:
Я боюсь Поэтому его необходимо убрать. цитата:
Я не уверенна в себе цитата:
я пытаюсь найти в себе только минусы После этого ваша самооценка придет в норму. И вы перестанете жить исходя из этого ограничивающего убеждения - цитата:
если я радуюсь чему то мне кажется что это быстро закончится, и я перестаю. Всю эту работу можно будет проделать в формате индивидуальных консультаций с вами. Я работаю с такими запросами, поэтому вы можете обращаться ко мне.
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 13-07-2023 09:45:44 |
1
Доброе утро! цитата:
Спасибо за любые советы. Кстати, вы прежде уже обращались к психологам? Если да, то с какими запросами? цитата:
Также корю себя постоянно за то что я нехочу ничего делать для себя , для своего развития. цитата:
Держу долго обиду и злость в себе, я понимаю что это приносит вред только мне , но ничего не могу с этим поделать.
|
| Ирина Николаевна Островерх психолог Харків 13-07-2023 15:27:30 |
|
| Ірина Миколенко психолог Полтава 13-07-2023 17:58:57 |
1
Доброго дня! Ответ простой - нужно учится отпускать обиду. Хотя и сделать это тяжело. Вы везде упираетесь... в вашем упрямстве и эгоизме вся беда... снижайте эгоизм. Пробуйте вставать на место других людей. Тогда вы лучше будете понимать, почему они так делают. И может и обиды на них будет меньше. И вообще совет - больше фокусируйтесь не на себе и своих обидах и желаниях. А на желаниях других людей. Постепенно придете к балансу, если так будете делать. А все по вашему быть в мире и не может. Мир же не лично ваш. В мире есть другие люди с другими интересами и желаниями. И часто эти желания могут не совпадать с вашими, и это нормально. Так же как ваши желания не обязаны совпадать с желаниями других людей. Вот если так будет смотреть на себя и на мир вам станет легче. А все что вы сейчас делаете это жалеете себя и обижаетесь... ну это не конструктивно как минимум... и разрушительно как максимум. Всегда работу надо начинать именно с себя, если хотите поменять свою ситуацию. Минусы вы видимо везде ищите и в себе и в мире... уже автоматически... а потом обида. Фокус внимания надо менять. И тренировать себя - искать плюсы и в себе и в окружении, даже маленькие. Тогда и негатива вокруг вас будет меньше. Властность надо прорабатывать вам еще. Слишком властная...все по вашему. Но мир намного больше, чем ваши желания. Если вы это осознаете, то выйдите из своих иллюзий о мире. И это поможет по другому вообще на все посмотреть. И уже так не якориться на себе любимой. Удачи!
|
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 13-07-2023 23:33:05 |
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
|
|
Наші психологи
Витоки політичного порядку. Від прадавніх часів до Французької революції
теми: життя психотерапия семья