Как избавиться от сильнейшего гнева на бывшего парня
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Как избавиться от сильнейшего гнева на бывшего парня
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 26-08-2023 09:58:10 |
1
Катя, доброго времени суток! Мне очень жаль, что Вам приходится проходить через такое.. Это не справедливо и больно.. Но всё же не всё так однозначно. Давайте попробуем немного разобраться. цитата:
я ему сразу дала понять, что хочу цитата:
Переспали где-то на 6 свидании. цитата:
Такое сильное гневное чувство у меня впервые. Как с этим бороться? Чтобы прожить эмоцию есть масса техник и способов. Самый естественный - разобраться в природе и причине рождения эмоции, дать себе право это чувствовать, найти аутентичные способы себя поддержать в этом чувстве. Вот собственно и всё. Идеально это делать вместе со специалистом - поработать с психологом. Но можно попробовать и самостоятельно, читая и слушая соответствующую литературу и лекции проверенных специалистов. 
|
| Ірина Миколенко психолог Полтава 26-08-2023 11:37:41 |
1
Доброе Утро! Ваша реакция и ваши чувства вполне нормальны... (в данной ситуации...) не корите себя за свой гнев. Другое дело, что гнев сильно выматывает... и не дает нормально жить. Вам обидно, что мужчина как бы вами воспользовался.. хотя вы его предупредили - о серьезном формате отношений. Но понимаете - мужчины и женщины чаще всего на отношения смотрят по разному. Мужчины более легко относятся к отношениям - особенно если они только начались. Вы же сами написали, что знали парня недолго... то зачем тогда сразу такие установки и себе и ему давать?? на серьезные отношения... если вы мужчину не знаете толком, а он вас. Это глупо сразу так себя настраивать... а потом вот и пошло разочарование. Совет - в новых отношениях, не спешите с такими серьезными выводами про парней, и про отношения с ними. Порой и полгода мало людям - понять, что у них за формат отношений. А вы хотите, уже через неделю - прям как муж и жена. Но опять же ваше желание естественное - чувствовать себя в безопастности, и в стабильности с мужчиной. Но просто вы поспешили... так быстро никто вам не даст гарантии, что все будет прям серьезно и стабильно. А с гневом - лучше всего записаться на консультации к психологу - и все это обговорить. Излить этот гнев. Ну и как вариант, запишитесь в спорт зал или на спорт велоспорт ( любой который любите ) Спорт поможет физически агрессию скинуть. Либо устройте у себя дома уборку или ремонт - тоже поможет мысленно - все эти мысли от парня выкинуть - переключить. Или уйдите с головой в работу или хобби - туда свой гнев направьте - на достижения. И еще больше бывайте на природе - природа успокаивает душу. Смените обстановку - съездите кудато в другой город. Тоже отвлечет. Но самая важная причина вашего гнева на мужчин - видимо кроется в том, что вы не умеете прощать ошибки мужчинам. Что всегда должно быть только как вы решили... (сильный контроль ситуации). Не даете другому человеку - право поступить как он хочет. Да он видимо и не планировал с вами серьезного чегото ... (да но, за такой быстрый период и невозможно сразу запланировать.) Просто не ваш мужчина... В следующий раз просто не ставьте себе такие ожидания - что все уже пара. И смотрите на действия, а не на слова... (на словах они много чего могут говорить.) Зато вы теперь мудрее будете! Тоже плюс!
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Тетяна Володимирівна Дорошенко психолог 28-08-2023 19:33:15 |
Катя, добрый день. Бороться с вашим гневом не нужно. Он сигнализирует, что на вашу территорию забрались, вас обманули, поэтому он является закономерной реакцией. Так как человек напоминает о себе и, возможно, снова пытается проделать то же самое - то и гнев не проходит….
Люди не всегда держат слово и бывают честными с нами. Иногда нам встречаются разного толка мошенники, иногда люди обижают нас непреднамеренно… Мы должны научиться защищать свои границы, как защищаем свои дома от грабителей. В большинстве случаев это работает, иногда, все-таки, мы становимся жертвами обмана. Такова жизнь. Если вы хотите поработать с вашими убеждениями, узнать подробнее, как получше защищать себя и распознавать намерения окружающих - прошу ко мне на индивидуальную консультацию ❤. https://youtube.com/shorts/E3Ahu7bISNs?si=YNs7OVomR9K5hgld Відредаговано автором 28-08-2023 19:38:13
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-09-2023 13:44:18 |
Добрый день!
цитата:
сильное гневное чувство цитата:
Как с этим бороться? В дальнейшем же стоит обратить внимание на то, по какой причине ему удалось сделать это - цитата:
мне буквально навешали на уши всякого, чтобы иметь доступ к телу.
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
 |
|
Наші психологи
