Question

25-12-2023

Так вот начну с самого начала.Буквально пол года назад,моя жизнь перевернулась с ног на голову так как началась беда у меня с психикой,так как я однажды в переписке изменил девушке,но не сознался,а потом хотел порвать отношения,но родители да и я сам зжалившись над девушкой передумал и в итоге продолжил эти отношения,но потом спустя полтора года меня почему-то надавило сознаться,но так надавило,что я не смогу сказать всю правду, а перекручено сознался,но от переживаний я чуть сознание не потерял и от тогда начался период безостановочной уже полгодней тревожности в моей жизни ,так как потом я сознался ей во всем ,но мне не стало легче,я уже погряз в беде ибо навязчивые мысли меня окружили ,сначала были мысли люблю ли я ее,потом пришла мысль ,что я девушку ценю только из за секса,потом пришли навязчивые мысли что а вдруг я куколд ,потому что в голову с неба будто пришла мысль что а если бы с моей девушкой кто-то переспал и я это бы слышал,дальше появились мысли ,что она мне некрасива и потом я пошел к психологу ,но это не помогло ,потом мы с ней расстались всё таки и спустя неделю начался этап пожестче,где у меня случилось потрясение и началась тривога что я когда-то умру и я переживал что будет после смерти ,так как всю жизнь я этого боялся ,но как-то это приходило и уходило и я не боялся,а жил и я потом чуть в депресию не упал,родители на меня наорали и вытаскивали с кровати ,я начитался что все таки что-то есть после смерти и в итоге я упал в то что а смысл тогда жить если она кончится,но щас я уже живу со смыслом,вот потом я пошел к психотерапевту, которая как я только вчера понял что это простой психолог и поэтому мне не помагало особо,но я ходил на сеансы,но там была только арт терапия,это мне никак не помогало ,она сказала сходить к психиатру,но там родители вмешателись и я не смог ни то сделать и также прервал терапию ,но потом появилась нова навязчивая мысля,что я вот такой сижу в автобусе и собираюсь ехать домой и тут мне в голову приходит мысль ,а вдруг я сейчас приеду домой и убью всех ножки и все я после этого просто попал в ловушку тревоги,но эта мысль пошла от того что когда ещё весной ,когда ещё все хорошо было у меня,у меня как и у людей других была интрузивная мысль,что а что если я щас пойду всех ножем порежу,но она просто пришла и ушла и я забыл о ней,а вот это ещё плюсом сфокусировалось на моей бабушке и всё я тупо днями на пролет лежал дома и меня давила тревога, а вдруг я это сделаю и мозг искал оправдание или аргументы что я...

Питання від: Borotba; Вік: 21

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

25-12-2023 20:18:01Доповнення від автора

Продолжу тут...
Что я это не сделаю и так длилось днями ,потом я пошел на работу с целью уехать ,я был тогда огорчён что родители не дали сходить к психиатру ,но я пошел по их пути ,да и в принципе я пошел на работу чтобы съехать и в итоге иметь возможность пойти к онлайн психиатру ,так как у нас тут в регионе очно идти к психиатру бесполезно,так вот и эти мысли меня преследовали даже когда я работал ,а я работал на мебельном производстве,вот и потом мысли о конце жизни и мысли о бабушке (мне даже не хочется говорить слово "уб..") менялись ,то одно то другое и они не покидали меня,потом однажды когда был период будто спада,у меня будто с неба пришла мысль в голову интимного характера,так как я смотрю материалы 18+ анимационного характера ,то мне пришел в голову сюжет как девушка орального ублажает кого-то,а меня это заводило тогда и в итоге пришла мысль ,в голову что а вдруг я бы был ею и понеслось,тревога что все я голубой,что все мне нравится мой пол и также по принципу пошло мозг искал в тревоге аргументы что это не так,потом как и предыдущие мысли иногда меняли окраску разными деталями ,пропадали они только когда я спал,а так целые 2-3 месяца они работали во мне 24/7 ,но они сильно ослабли после того как я сменил работу ,так как ушел работать оператором почтового отделения и в итоге они солидно ослабли ,я даже жить начал, я искренне смеялся,я спортом занимаюсь ,я сплю нормально, а на начале дурдома у меня пропал аппетит ,сон был плохой,сейчас же и апетит есть и сплю нормально ,но я сделал свои умозаключения что есть я который на работе ,есть я который тет-а-тет с собой и есть я который с родителями дома,но эти я не пересекаются между собой и не мешают друг другу ,а вот эти мысли повсюду со мной,поэтому я дошел до того что в этой связи лишними являются мысли ,так как они мне приносили минусы и они навязчивы,вообщем вся история уже эта вся с девушкой да и в принципе в целом тревожность и навязчивые мысли уже пол года я с ними живу и мне страшно что это до добра,так как сегодня было очень тревожно или страшно сам уже не разбираюсь,так как я такой сижу за ноутбуком и пришла мысль сегодня сидя за ноутбуком мне начали идти мысли ,что а вдруг я не выдержу и совершу убийство бабушки, что вдруг меня усталость вынудит и произойдет что-то страшное,что будущее будет ужасно,тоесть что я совершу такую ошибку,что вдруг это случится и у меня было просто крайне большое чувство будто надвигается опасность ,тоесть максимальная тривога ,что вдруг я это сделаю и теперь целый день я уже подавлен,я уже снова как когда-то в тревоге сижу и даже когда щас пишу это у меня растет тривога и мне страшно ,а ещё стыд и вина что со мной вот такие мысли ,а родители думают я весь такой добрый и тп,а у меня вот такие мысли такие и я чувствую вину ,ведь я хочу как раньше чтобы все было спокойно,смеяться ,просто спокойствие и жизнь и мне страшно,что а вдруг я уже не вернусь в то что было когда-то,помогите советом или подсказкой,мне страшно и тривожно что это не дойдет до добро:(((

Виберіть психолога для консультування з приводу ОКР, параноїдальних думок, розладів сну, біполярного афективного розладу тощо

25-12-2023 20:19:17Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 357324 для Олена Миколаївна

Я там продолжение написал ,просто долго писал,там наиболее тревожит вторая часть моего послания:(

25-12-2023 20:19:39Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 357323 для Марія Радченко

Я там продолжение написал ,просто долго писал,там наиболее тревожит вторая часть моего послания:

25-12-2023 20:21:11Доповнення від автора

Ну и плюсом я ищу онлайн психиатра ,так как в моем крае тут неособо люди мне с этим помогут,так как тут принцип"женись и все тебя пройдет" ну вы поняли какой тут уровень,надеюсь есть такие психиатры как онлайн

25-12-2023 20:22:51Доповнення від автора

Мне даже стыдно ,за все эти мысли даже перед психиатром ,так как где-то я это вижу как бредовые мысли,но также и страшно ,что а вдруг не поможет и это уже все ,так надо будет жить либо же жить на транквилизаторах:(

25-12-2023 20:32:29Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 357330 для Ольга Владимировна

Отношения уже давно нету,сверху уже написал , агрессию я проявляю словами , психотерапевт отправила к психиатру,так и как тревога не утихала после 3 сеансов ни на грам ,но как я вчера узнал это не психотерапевт,а больше психолог она ,что для меня слабовато,так как у меня даже физически уже есть проявления,так как когда ныне случилось повышение тривоги ,то у меня слабость появилась, голова в лбу заболела,а потом и затылок заболел и я уже решил сам что это уже уровень психиатрии ,так как даже сидел и вместо терапии,которая мне не была доступна я сидел в chatgpt и спрашивал что а так может ,а так может быть и так старался держаться на плаву ,но не получалось ,но я не понимаю как так может быть ,что я могу и в некой части наслаждаться всем и смеяться и веселиться отчасти ,но в тоже время и иметь такую беду...

25-12-2023 20:35:53Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 357332 для Олена Миколаївна

Нет не читал ,но я когда писал ,то у меня тривога росла от идеи ,что есть беда,что все реально некуда убегать и уже врятли работа поможет уйти ,так и как надо решить это и есть тревога что вдруг уже ничего не поможет и все что это конец ,но где-то ещё надеюсь что я смогу жить как прежде,буквально весной все было хорошо ,ничего такого не было ,но именно с того момента как сознался девушке,тупо заклинило,мне даже уже все равно на девушку так как я понял что я ее и не любил ,а заставил себя самого быть с ней это раз и два мы к этому дошли с помощью сеансов у психотерапевта

25-12-2023 20:43:44Доповнення від автора

Плюс добавлю ко всему этому ,то что у меня был фиброзно-каверозный туберкулёз с легочным кровотечением и сами понимаете как это страшно ну и я выпал из социума на 1 год ,а потом ещё на год из за войны ,так как боялся что заберут воевать ,вообщем такие пироги и я хочу уже побороть это как можно быстрее и качественнее,чтобы 2024 год уже начинался с положительных очертаний

25-12-2023 20:46:12Доповнення від автора

Кому интересно ,можете оставить свои контакты я могу отправить всю полную историю развития этого всего что у меня было ,так как тут ну очень долго печатать...и я старался изложить только суть
Кстати говорят спорт помагает с тревогой,я бы так не сказал,я когда занимаюсь с гантелями то наоборот мозг будто сам отдается размышлениям об этих трёх навязчивых мыслях

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

21-12-2023 Почему я соглашаюсь со своими плохими мыслями?

16-12-2023 Втрачаю мотивацію та загалом сенс життя

13-12-2023 Відчуття присутності

12-12-2023 Мне кажется, что я не одна когда одна

06-12-2023 Как мне избавиться от желания убить себя?

05-12-2023 Рхп?!

05-12-2023 Что со мной? Помогите

04-12-2023 Незнаю вже до кого звернутись ?

03-12-2023 Oкр

20-11-2023 деперсонализация, гиперфиксация, чувство будто живу на автомате

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2023-12-25 20:11:49

Здравствуйте.

Вам нужно, в первую очередь, ко врачу-психиатру (записаться можно в любом психоневрологическом диспансере или частном центре, предварительно узнав график работы врачей и расценки). Потому, что у Вас походу ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) дебютировало (или же обострилось, если оно и раньше было), на фоне конфликта с девушкой.

Мысли типа "А что если девушка мне изменила" и "А что если она для меня некрасивая" - это неосознанная проекция Вашей тревожности по поводу собственной измены девушке, которая вылилась в навязчивости. Да, Вы совершили ошибку в этих конкретных отношениях, но видно, что совесть у Вас есть, и Вы себя уже с её помощью почти сожрали. Так что лучшим вариантом будет реально обратиться к врачу за диагностикой ОКР и получением надлежащей медикаментозной помощи.
Психотерапия также будет не лишней, так что обращайтесь к любому понравившемуся психологу или психотерапевту, чтобы разобрать бардак в своей голове.

Олена Миколаївна Рижа психолог · Answer 2 · 2023-12-25 20:15:11

Добрый вечер.
Очень сочувствую Вашему состоянию. То, что Вы хотите разобраться и помочь себе- это уже большое начало.
Соглашусь с ответом коллеги. Вам нужно в первую очередь к психиатру и рассказать все это ему. Параллельно не помешает психотерапия.
Успехов Вам.

Answer 3 · 2023-12-25 20:25:23

Добрый вечер!

цитата:

Буквально пол года назад,моя жизнь перевернулась с ног на голову так как началась беда у меня с психикой,так как я однажды в переписке изменил девушке,но не сознался,а потом хотел порвать отношения,но родители да и я сам зжалившись над девушкой передумал и в итоге продолжил эти отношения,но потом спустя полтора года меня почему-то надавило сознаться,

Не совсем понятно, как Вы могли изменить в переписке. Вы сомневаетесь в своих отношениях с девушкой. Я думаю, что Вам нужно обратиться к психотерапевту, чтобы Вы могли разобраться в себе для начала. Скажите, какие у Вас отношения с родителями? Как Вы проявляете агрессию в жизни, когда злитесь? Почему Вам психолог посоветовала консультацию у психиатра? Как Вы сами к этому относитесь, чувствуете ли Вы, что в этом есть необходимость для Вас?

Олена Миколаївна Рижа психолог · Answer 4 · 2023-12-25 20:30:29

На самом деле, очень много сейчас специалистов работает онлайн. Желательно не медлить с визитом и постараться все разобрать по полкам. Очень часто Вы упоминаете о родителях... возможно не закончен сепарационый процесс. Перечитывали ли Вы написанный Вами текст, что он вызывает у Вас?

Answer 5 · 2023-12-26 21:51:51

Вы можете попробовать проконсультироваться с врачом психиатром или врачом невропатологом. Так же Вам следует исключить, какие-то другие заболевания. Вы говорите, что Вы работали с психологом, а Вам нужен психотерапевт, который может в длительной терапии работать с вами