У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Контроль дыхания

Здраствуйте,я контролирую дыхание, если не думать о дыхание, мне кажется я задыхаюсь, или сама останавливаюсь не дыша,я уже устала думать о дыхание, каждый вдох выдох контролировать,как бы я не пыталась убрать этот контроль, он не проходрт, я уже не правильно дышу, помогите мне, я обращалась к психологу назначают антидепрессанты которые ни чем не помогают мне.
Питання від: ; Вік: 24

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Добрый день !
Психолог не может назначить антидепрессанты их назначает психиатр или другое лицо имеющее медицинское образование.
Антидепрессанты назначают при депрессии ( это подавленно состояние ). Из вашего письма видно , что у вас тревога . Я думаю вам не правильно подобрали лечение.
Обратитесь к другому доктору более квалифицированному. и параллельно найдите специалиста чтобы избавиться от тревожности.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Добрый день! Сочувствую вам! А когда началась эта проблема? Что ей предшествовало? Важно найти первопричину, ведь что-то запустило стресс, тревогу и возможно уже доходит до панической атаки.
Контроль связан с вашим страхом, который переводится у вас в действия, а важно разобраться с вашими чувствами и переживаниями! Рекомендую вам пройти курс психотерапии и прожить свои опасения и сложнопереносимые чувства!

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Доброго вечера!

А зачем вам контролировать дыхание?
Оно же само по себе идет ... его не нужно контролировать.
( автоматически)
У вас как перенос контроля идет... вас ктото из близкого окружения контролировал?
Или есть страх ухудшения здоровья? Боитесь за свое здоровье? За свою жизнь? Не доверяете своему телу? Не доверяете жизни?
Вы были у врача терапевта - проходили обследование? или у психиатра?

👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану


психолог онлайн
Здравствуйте, Фатя!
Похоже, Вы НЕ ДОВЕРЯЕТЕ своему дыханию? Не доверяете тому, что оно справится со своей работой?
А если будете его контролировать, оно справится?
Дыхание = жизнь. Не доверять дыханию = не доверять жизни.
Откуда у Вас взялось это недоверие?
Думаю, Фатя, что с психологом необходимо на психотерапии проработать именно этот вопрос.
Антидепрессанты же нужны совсем для другого. И их выписывает доктор психиатр, а не психолог.

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

22-12-2023 Депресія
Психологічний аналіз творів
Планета Ка-Пэкс
фільмПланета Ка-Пэкс теми: утрата сенс життя шизофрения
За пропастью во ржи (2017)
Пирсинг (2018)
фільмПирсинг (2018) теми: біль садизм мазохизм

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії

Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.

qr