Question

01-02-2024

Моє життя тріснуло, розійшлося по швах, наче і не було. Кожного дня дедалі глибше затверджуюсь у думці, що потрібно з усім цим покінчити. В мене дуже складна і довга історія з моїм першим коханням, яке я намагалась пережити 4 роки. В той же час мені діагностували БАР 2-го типу. Я розпочинала лікування двічі. На якийсь період справді ставало краще, я могла радіти життю, спілкуватись, влаштувалась на роботу, в мене були плани та бажання. Я гадала, що пережила ті стосунки, пробачила. Але ось цей хлопець запропонував зустрітись. І я погодилась, хоча оточення просто волало мені не робити цього. Я ж, як виявилось, усі ці довгі нестерпні 4 роки плекала надію бути з ним разом. Ми провели незабутні 3 дні разом. Як наслідок, на жаль, зруйнувалось усе навколо. Я втратила роботу через прогул. Перестала спілкуватись з друзями. Знов почала багато пити. Сенс я бачу лише в спілкуванні з ним. І дуже боляче від того, що для нього я не представляю ніякої важливості. Повний розпач та непроглядна порожнеча.

Питання від: Оля; Вік: 22

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану

04-02-2024 02:41:44Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 359693 для Алла Володимирівна

Дякую Вам за відповідь! 🙏

04-02-2024 02:48:48Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 359695 для Володимир Анатолійович

Дякую Вам. Не зрозуміло тільки, як це все переживати. Ці почуття вже стали схожими на одержимість. Я зовсім перестала доглядати за собою, майже не їм, у перманентній напрузі, навіть, коли просто сиджу. Дійшло вже до селфхарму і я розумію, що коли вже до такого дійшло, треба діяти. Проте, не можу вирішити з чого почати, адже зруйновано абсолютно все.

04-02-2024 03:07:39Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 359726 для Павел Леонидович

Повністю згодна з логічним ланцюжком, який Ви прослідкували. Я і сама розумію, що наявний стан є прямим наслідком чергової фатальної помилки, яку я повторюю раз за разом. Кожного разу як я зустрічаюсь із ним, він, неначе іграшкову пірамідку, руйнує моє життя. А найстрашніше, що я сама і дозволяю цьому статися. Так склалось, що почуття до нього сильно переважають над власним благополуччям.

04-02-2024 03:21:12Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 359773 для Светлана Владимировна

Вітаю!
Звісно, мене цікавлять відносини з ним, проте я розумію, що це просто неможливо, оскільки він перебував у довготривалих стосунках, тому не варто навіть і мріяти. Я тому в принципі і погоджуюсь кожен раз з ним побачитись. Як тільки моя надія нарешті згасає, я втихомирююсь і можу функціонувати нормально, він тут як тут знов з‘являється і знов починає ту надію підживлювати. І чомусь мені здається, що він усе це добре розуміє і йому подобається почувати себе наді мною.
Я довго думала, навіщо він усе так запропонував зустрітись. І я припустила, що для нього це могло бути своєрідне «замолювання гріхів» переді мною, адже він в курсі, що завдав мені неабиякого болю. Багато і довго.
Після зустрічі інтерес до мене згас остаточно. Я ж навпаки, ні про що окрім нього тепер не можу і думати.
Щодо БАР, лікуюсь вже більше ніж півроку. Хоча останнім часом я почала досить хаотично приймати ліки, тому гадаю це також залишило свій відбиток.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Схожі онлайн консультації

30-01-2024 что это за состояние и к кому обращаться с этим?

25-01-2024 Контроль дыхания

24-01-2024 Большой Страх перед взрослой жизни.

14-01-2024 Нет энергии жить

13-01-2024 Депресивний стан

10-01-2024 Сильная дипрессия из-за одиночества.

29-12-2023 Как перестать общаться со всеми людьми в моем окружении

22-12-2023 Депресія

21-12-2023 нежелания жить, не получаю кайф от жизни, нежелание что то делать

20-12-2023 Незнаю что мне делать

score 1 · Answer 1 · 2024-02-01 13:45:20

Ольга, доброго дня! Співчуваю вашій історії. Прикро, що ваша цінність і цінність вашого життя знецінюється і проектується лише в ці стосунки.
Ви приймали лише медикаменти чи був курс психотерапії?
Вам пожиттєво потрібна психотерапія, щоб ви це знали і навіть якщо стане краще, то це не привід її зупиняти.
Ваша метафора тріснуло і пішло по швах - це слова травми, яка захоплює всю вашу свідомість. Треба підлатати себе і зменшити цю діру відчаю та безсилля, бо вам вже вдалось колись це, значить і тут маєте впоратись.
Рекомендую психіатра та психотерапевта! Також ведіть щоденник, де виписуйте всі свої думки, стани, а також підключіть арт-терапію. Хай ваша рука буде провідником у трансформацію та звільнення від ваших внутрішніх станів.
Переконана, що ви можете дати цьому світові щось гідне та потрібне. І хай ця історія буде трампліном до ваших змін!

score 1 · Answer 2 · 2024-02-01 14:34:34

Доброго дня, Олю!

цитата:

НЕ БАЧУ СЕНСУ ПРОДОВЖУВАТИ ЖИТИ

На самісінькому дні відчаю саме такі думки зазвичай і атакуюють.
Однак думки не рівно дії.
На жаль, так сталося, що на даний час сенс у стражданні. Але воно завершується в процесі проживання. І тоді на зміну поганому стану і жахливим думкам приходять інші емоції. Настає світанок в душі. А разом з ним людина повертається до життя, тобто до самої себе.
І Ви повернетесь! Варто дати собі змогу і шанс пройти гіркий період розчарування. Здолати те, що підступно здається не витримаєш.

цитата:

Сенс я бачу лише в спілкуванні з ним.

Так, почуття до нього затьмарили усі інші сенси.

цитата:

І дуже боляче від того, що для нього я не представляю ніякої важливості.

На жаль. А, може, і, напевно, скоріше, на щастя. Бо навіщо Вам той, хто Вас не цінує?!

Зверніть увагу ось на що - Ви вмієте сильно кохати. Мабуть, занадто аж настільки, що ледве не втратили себе. Тому раджу звернутись до психолога, аби з його підтримкою пройти цей важкий період і навчитись цінувати себе, щоби Вас цінували інші.

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 3 · 2024-02-01 22:55:38

Оля, пропоную прослідкувати всі події у часі, з чого починалось і до чого дійшли.

цитата:

В мене дуже складна і довга історія з моїм першим коханням, яке я намагалась пережити 4 роки

Тобто були дуже довгі хворобливі, травматичні стосунки, які нарешті закінчились і Ви відчували полегшення, що співпало і з початком лікування від БАР:

цитата:

Я розпочинала лікування двічі. На якийсь період справді ставало краще, я могла радіти життю, спілкуватись, влаштувалась на роботу, в мене були плани та бажання. Я гадала, що пережила ті стосунки, пробачила

А далі сталося несподіване:

цитата:

Але ось цей хлопець запропонував зустрітись

цитата:

Ми провели незабутні 3 дні разом

І результатом цього стало:

цитата:

Як наслідок, на жаль, зруйнувалось усе навколо. Я втратила роботу через прогул. Перестала спілкуватись з друзями. Знов почала багато пити.

Тобто можна легко побачити наскільки ДЕСТРУКТИВНИМ для Вас було і залишається спілкування з цим хлопцем. Він просто Вас руйнує. Цікаво, а навіщо йому це? Невже він НЕ бачить наслідків для Вас? І як він відреагував на втрату Вами роботи? На те, що почали багато пити? Чи Ви разом з ним почали пити? І це не він раптом відбив друзів від Вас?
І як би гарно Вам не було із ним, але ось це, Оля:

цитата:

Повний розпач та непроглядна порожнеча

є прямим результатом цього:

цитата:

Сенс я бачу лише в спілкуванні з ним. І дуже боляче від того, що для нього я не представляю ніякої важливості.

І ось тепер:

цитата:

Моє життя тріснуло, розійшлося по швах, наче і не було. Кожного дня дедалі глибше затверджуюсь у думці, що потрібно з усім цим покінчити.

Страшні думки та почуття Вас ведуть НЕ ТУДИ... А все через те, що:

цитата:

І я погодилась, хоча оточення просто волало мені не робити цього

Виходить ця ЗГОДА продовжувати ці хворобливі нездорові стосунки і стала тою помилкою, що призвела до:

цитата:

Моє життя тріснуло, розійшлося по швах, наче і не було

?
Згодні?

Answer 4 · 2024-02-03 10:37:38

Здравствуйте, Оля!

цитата:

Сенс я бачу лише в спілкуванні з ним

Вы хотите просто общаться или вас интересуют отношения с этим парнем?

цитата:

І дуже боляче від того, що для нього я не представляю ніякої важливості.

Если вы не представляете для него никакой важности, то зачем он захотел встретиться с вами через 4! года и провести время

цитата:

незабутні 3 дні разом

?

цитата:

мені діагностували БАР 2-го типу

Что сейчас происходит с вашим заболеванием?
Принимаете ли вы лечение?

Answer 5 · 2024-02-04 05:53:20

цитата:

останнім часом я почала досить хаотично приймати ліки, тому гадаю це також залишило свій відбиток.

Да, вам сейчас необходимо уделить внимание своему здоровью.
Потому что, вероятнее всего, это состояние

цитата:

Я зовсім перестала доглядати за собою, майже не їм, у перманентній напрузі, навіть, коли просто сиджу. Дійшло вже до селфхарму

связано именно с

цитата:

БАР

Вам надо обратиться к лечащему врачу и стабилизировать свое состояние с помощью медикаментозного лечения.
И только потом решать проблему с этим парнем.
Поэтому позаботьтесь о себе!

цитата:

мене цікавлять відносини з ним, проте я розумію, що це просто неможливо

Если вы ничего не можете сделать, чтобы быть с ним, следовательно, вы хотите прожить потерю отношений и двигаться дальше?
Я правильно понимаю?

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 6 · 2024-02-04 06:00:33

цитата:

Повністю згодна з логічним ланцюжком, який Ви прослідкували. Я і сама розумію, що наявний стан є прямим наслідком чергової фатальної помилки, яку я повторюю раз за разом. Кожного разу як я зустрічаюсь із ним, він, неначе іграшкову пірамідку, руйнує моє життя. А найстрашніше, що я сама і дозволяю цьому статися

Саме так і є, САМІ дозволяєте. БЕЗ дозволу людини з нею НІЧОГО зробити неможливо. А Ви ВІДДАЛИ владу над собою йому. Наче маленька дитина - своєму батьку. Але ж Ви - НЕ його дитина, а він Вам - НЕ батько! Чи не так?

цитата:

Так склалось, що почуття до нього сильно переважають над власним благополуччям.

Це НЕ "так склалось", це ВИ ТАК склали. Не знімайте з себе відповідальність за власне життя. Ви знаєте, що психологічне одужання починається зі взяття ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ за своє життя? А не "він руйнує", "обставини руйнують" тощо. Це дитяча позиція, безвідповідальна.
Тим більше, що ТЕ, що Ви називаєте почуттями, насправді є психологічна ЗАЛЕЖНІСТЬ та ОДЕРЖИМІСТЬ, як Ви й пишете:

цитата:

Ці почуття вже стали схожими на одержимість

А це треба ЛІКУВАТИ на психотерапії з психологом.

цитата:

Хоча останнім часом я почала досить хаотично приймати ліки

Попросіть, Оля, когось з близьких Вас контролювати в прийомі ліків та в Ваших необдуманих вчинках, пов'язаних з хлопцем-РУЙНІВНИКОМ - я б так його називав, а не "моє сонечко" тощо.
До речі, Ви чомусь не відповіли на мої ВАЖЛИВІ запитання:

цитата:

Цікаво, а навіщо йому це? Невже він НЕ бачить наслідків для Вас? І як він відреагував на втрату Вами роботи? На те, що почали багато пити? Чи Ви разом з ним почали пити? І це не він раптом відбив друзів від Вас?

Answer 7 · 2024-02-04 10:33:58

цитата:

Не зрозуміло тільки, як це все переживати. Ці почуття вже стали схожими на одержимість.

В терапії, в контакті з психологом, де зможете розмістити свої почуття, вимовити їх. Також думки про хлопця, що нав'язливо лізуть у голову, затьмарюючи усі інші. Але, передусім, підтримка ліками, бо Ваша психіка ослаблена і розбалансована.
Одержимість на сьогодні сильніша за Вас, хоча вона, сподіваюсь, тимчасова. В ній багато енергії, яка, на жаль, спрямована на отримання страждання. А мала б бути вкладена у відновлення себе.
Деструктивний сценарій страждань має завершитись спочатку в голові, у Вашій уяві - словами "все, крапка." А далі логічні кроки до відновлення душевної рівноваги, опрацювання притаманних Вам способів виражати себе у стосунках тощо.

цитата:

Я зовсім перестала доглядати за собою, майже не їм, у перманентній напрузі, навіть, коли просто сиджу.

Сидите в очікуванні чого? У Вас є відповідь?

цитата:

Дійшло вже до селфхарму і я розумію, що коли вже до такого дійшло, треба діяти. Проте, не можу вирішити з чого почати, адже зруйновано абсолютно все.

Так, згоден з Вами - треба діяти(!) Підтримка ліками поступово вирівняє емоційний стан, допоможе стабілізувати настрій і сприятиме поверненню до буденного життя з його природніми потребами. Жили ж Ви своїм життям до зустрічі з тим хлопцем і мали сенси, мрії, бажання...
Згодом постане питання відновлювати зруйноване і забуте, щось переглядати, щось започатковувати нове, наприклад, поважне ставлення до самої себе(!) Нове бачення кохання, в якому не може бути страждань, бо то вже щось хворобливе.

Не бачу сенсу продовжувати жити

Поради відвідувачів