Question

26-09-2024

Вітаю. У мене проблеми з довірою. Звісно, не можна бути занадто довірливою і наївною людиною. Але через цю проблему з довірою я самотня, у мене немає партнера і є лише пара друзів. Я боюся, що мені завдадуть шкоди, я боюся відчути біль, якщо мені завдадуть шкоди, покинуть, зрадять і т.д. Я розумію, що не всі люди погані, що не всі чоловіки зраджують та аб'юзери. Але я не можу знати заздалегідь яка людина насправді, що викликає в мене велику недовіру та побоювання.

Я знаю, що це не добре, і що це проблема. Але що робити та як хоча б трішки послабити свою недовіру до зовнішнього світу — я не знаю, тому й пишу сюди.
Заздалегідь дякую за приділений час.

Питання від: Ліна; Вік: 18

подобається запитання?

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

26-09-2024 16:41:56Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 371852 для Валентина Михайловна

1) Я боюсь бути вразливою. Бо якщо я такою буду, я боюсь що мене образять, зроблять боляче, покинуть, підставлять у чомусь, спробують обдурити тощо. І просто не хочу відчувати ось цей біль та погані почуття.

2) В моїй сім'ї це було. Мій батько аб'юзер, та часто зраджував мамі. Кривдив її та робив погані речі. Я дуже боюсь повторити долю своєї мами, і через це я не довіряю чоловікам. Хоч я і розумію, що не усі такі, але страх бути покинутою, зрадженою та скривдженою перемагає.

3) З мамою в принципі хороші стосунки (звісно, буває що сваримось, але не дуже часто). З батьком я не спілкуюсь майже 2 роки. Він не дуже хоче зі мною комунікувати. Коли почалась війна, він мені не дзвонив. Вже через деякий час, я йому подзвонила спитати як він та чому не дзвонить. І отримала відповідь: "не псуй мені настрій своїми дзвінками". Було неприємно. Після цього, я йому більше не дзвонила.

4) Мої мама та батько вже розлучені приблизно 11 років.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Схожі онлайн консультації

01-01-2024 Емоціональні качелі,проблеми з довірою,розбіжності в думках

Answer 1 · 2024-09-26 12:32:44

По какой причине вы не доверяете людям?
Почему возникают мысли про измены и абьюз в отношениях?
Какие у вас отношения с родителями?
Какие отношения между ними?

Яна Кіркеснер психолог Київ · Answer 2 · 2024-09-26 14:08:39

Вітаю, Ліно.
Базове почуття довіри до світу та людей формується у нас в ранньому дитинстві, коли ми на фізичному та глибоко підсвідомому рівні відчуваємо турботу про нас батьків, перш за все мами. Якщо в цей період догляд за дитиною, емоційне ставлення до неї відбувається "неправильно", дитина запам'ятовує, що світ ворожий і довіряти нікому не можна.
Якщо вам щось відчулось чи згадалось після моїх слів, то має сенс пройти терапію та ймовірно вирішити це питання на глибинному рівні.

Answer 3 · 2024-09-26 17:16:36

Сочувствую по поводу родителей и тому, что вы наблюдали в их отношениях.
У вас запрос на психотерапию. Поскольку умом вы можете понимать, что угодно, но у вас есть опыт родителей и отношения с ними, есть масса переживаний и чувств по этому поводу и их нужно прожить все.
Плюс тут тема сепарации, скорее всего, чтобы вы отделились от мамы и осознали, что это был ее опыт, ее выбор! А у вас может быть по другому.

Answer 4 · 2024-09-27 11:10:50

Ви маєте непростий досвід минулого, коли Ви маленька отримали глибинні переконання про неможливість довіряти іншим. Відповідно до цього переконання Ви виробили собі правила життя, живучи за якими Ви убезпечите себе від стиканням з тим, що "людям не можна довіряти".
Я працюю з даним запитом у когнітивно-поведінковій терапії, можемо спробувати опрацювати отриманий досвід та спробувати знайти і опанувати нові способи поведінки з іншими та світом

Проблема з довірою, що робити?

Поради відвідувачів