Что делать, как выбраться из этого?
Алина Иосифовна Фирсель 24-06-2011 08:15:45 |
Аня, здравствуйте.
Я думаю у вашего поведения есть множество причин. Ведь эта проблема родилась не вчера, как я полагаю. И для того, чтоб вам помочь важно поработать с вашей семейной историей, со страхом оценки и многими вещами, которые привели к такой ситуации. Я рекомендовала бы вам также групповую терапию, т.к. вы заявляете в качестве проблемы именно коммуникацию с людьми. |
Михаил Михайлович Богдан 24-06-2011 12:58:09 |
Здравствуйте, Аня!
Во-первых с Вами все в порядке ваша проблема не является уникальной: по статистке 40% людей страдают стеснительностью. Примите себя, особенности своего темперамента: Вы более спокойный человек, чем ваши коллеги, разрешите себе молчать. Для усиления уверенности в себе, представьте, что Вы актриса, у Вас такая роль и вы с ней прекрасно справляетесь. Во-вторых Вам прежде всего не хватает своей любви к себе. Попробуйте проделать такое упражнение, каждое утро перед зеркалом проговаривая, "Я люблю себя, у меня прекрасные отношения с коллегами по работе, я получаю удовольствие от общения с ними". Рекомендую Вам кроме этого почитать Луизу Хей "Исцели себя сам". И конечно же групповой тренинг личностного роста поможет решить Вам ваши проблемы с общением и доверием к себе и к окружающим. |
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений