Я проявила физ. агресстю к м.ч. Почему я веду себя как агрессор? Как перестать быть токсичной?

Здравствуйте!

Во время ссоры м.ч. назвал меня идиоткой. Меня это оскорбило и ударила его по лицу.

Такие оскорбления у вас в норме?
Как часто происходят ссоры?

Как перестать быть агрессивной женщиной. Часто не могу проконтролировать эмоции. Кричу, могу дать пощечину. Драматизирую иногда даже без причины. Хочеться быть нежной, спокойной.

Что для вас означает быть агрессивной женщиной?
Агрессия сама по себе - это любое проявление себя, здесь скорее важны формы, как вы проявляете агрессию.
На что вы включаетесь, когда вы не можете проконтролировать эмоции?
Хочется быть нежной и спокойной, как кто?

Добрый день! Как по мне, причину Вашего поведения надо искать в Вашем детстве и в отношениях Ваших родителей. Кто из Ваших близких так проявлял агрессию? Как к Вам относились в детстве? Как сложились отношения с родителями, особенно с Вашим отцом?

Добрий день

Как перестать быть агрессивной женщиной.

Хочеться быть нежной, спокойной.

Прийняти в собі, що ви і агресивна і ніжна. Подружитись) з різними своїми частинами.
Це особиста робота, а не формат переписки

«Что значит на что вы включаетесь?

Быть нежной и спокойной как другие женщины которые счастливы в браке. Или как например мама м.ч. Которую не вводит в бешенство поведение моего м.ч.»

Что парень говорит или делает такого, что приводит вас в бешенство?

Вы не его мама, чтобы принимать его любым. С мамой наверняка он иначе общается?

Собственно, причина Вашей агрессии, как по мне, уже найдена. "Агрессивной по отношению ко мне была в основном бабушка. Била, оскорбляла унижала. Мама не била, кричала, или изолировала от друзей. Часто отсутствовала так как работала в других странах. Папа 1 раз меня только случайно толкнул в стену. Сначала отсутсвовал, потом когда мне было 8 лет он погиб". Когда ребенок в детстве становиться объектом насилия, он потом во взрослой жизни либо остается все той же жертвой, либо превращается в свою противоположность - в тирана. У Вас хватило сил на то, чтобы перестать быть жертвой, но навыков правильно защищать свои права, вы не наработали. Потому что во взрослой жизни мы пользуемся только теми моделями поведения, которые переняли в детстве от значимых близких людей. В Вашем случае, от бабушки. Кроме того, как по мне, у Вас очень серьезная детская травма связанная с отцом. И Ваше агрессивное отношение к мужчинам, может быть следствием, как вариант, неприятия смерти отца, или обиды на то, что он долго отсутствовал, когда вы очень нуждались в его любви и помощи. И теперь, во взрослой жизни, вы фактически мстите своему отце через мужчин, которые находятся рядом... У Вас запрос на индивидуальную терапию, без индивидуальной работы никакие советы не помогут, потому что нужна глубинная работа с травмами...

Вас МЧ оскорбляет, может толкнуть, а вы хотите быть нежной и ласковой в ответ?
Пощечина в ответ на оскорбление это адекватная реакция.
Другой вопрос для чего вы остаетесь в отношениях с тем, кто вас унижает, оскорбляет?
Из того, что вы пишите, вам хорошо бы поработать с психотерапевтом, чтобы не было у самой вспышек агрессии и чтобы не пребывать в отношениях, где по отношению к вас есть насилие

У Вас, як на мене, дуже схожі програми з Вашим хлопцем. І Ви, і він реагуєте на подразник, використосвуючи моменти насилля над іншою людиною... І згодна, що потрібна консультація у сімейного психолога. Так само, як і індивідуальна терапія - без неї Ви все одно не обійдетеся, як це не прикро. Мало того, я б навіть радила робити це паралельно. На превеликий жаль, із високим рівнем знань англійської мови психологів не знаю... Але ж Ви можете бути перекладачем- це як варіант. До того ж, існують варіанти голосового перекладу під час онлайн-зустрічі...